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Maintenez vos vacances heureuses

Classé dessous : Perte de régime et de poids à 12:25 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Arbre de NoëlLa fin de l'année égale la saison de vacances. Il est temps pour des célébrations, les rassemblements de famille, extrémité des parties d'année. Il est temps pour manger et boire.

Nous avons lu beaucoup d'articles concernant manger sain et rester convenables pendant la saison de vacances.

Bien, il est certainement dit beaucoup plus facile que fait. Vous pouvez encore coller avec votre programme sain de régime et d'exercice pendant les vacances, mais n'êtes pas trop dur sur vous-même. Il est temps de célébrer et apprécier qui mange avec excès, pourquoi pas ?

La plupart des personnes commencent la nouvelle année sur une certaine sorte de régime de toute façon. La saison de vacances est tout à fait courte et peut-être quelques tours peuvent vous aider « à le passer ».

Vous ne voulez pas être la personne compliquée ne mangeant pas quelque chose en raison de votre régime. N'embarrassez pas votre grand-maman ou n'importe qui qui ont passé des heures préparant le repas de vacances. Refuser peut être très impoli si votre excuse est « moi observe mon régime ». Essayez de manger de petites parties, juste quelques morsures n'affectera pas de manière significative votre régime.

Vous ne devez pas manger beaucoup de tout. Les petites parties et modération sont le secret aux régimes les plus réussis, mais voici tour le numéro deux : ne cessez pas de s'exercer.

Vous n'avez pas besoin d'aller à la salle de gymnastique pour votre séance d'entraînement régulière. Vous pouvez faire quelque chose amusement. Marchent votre chien, vont glace-patiner avec votre famille et les amis, jouent à un certain football récréationnel d'arrière-cour, juste quelques idées de brûler quelques calories tout en ayant toujours l'amusement.

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Une réponse « pour maintenir vos vacances heureuses »

  1. wootwoot73 indique :

    Je recherche toujours en ligne les articles qui peuvent m'aider. Merci

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