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JUILLET

Santé contre le poids : Que prend la priorité dans votre vie ?

Classé dessous : Perte de régime et de poids à 10:36 AM | Par : Cosse de Brandi, rédacteur aîné
balance.jpgA jamais fait te demander à un certain étranger au supermarché comment vous restez si maigre ?  Que diriez-vous de de quelqu'un demandant quand vous allez s'en tenir à ce régime ?  Les deux questions sont également ennuyantes, et toutes les deux ont très peu à faire avec votre santé réelle.  Nous, en tant que société, semblons avoir perdu notre manière en admirant l'aspect physique plutôt que forme physique globale.  Être vraiment concerné par votre bien-être est avoir des habitudes nutritives de manger, une routine pleine d'exercice et des perspectives saines sur faire face à l'effort de la vie quotidienne.  La nourriture n'est pas l'ennemi, ni est elle un confort.  Ce n'est aucune merveille, avec des restaurants d'aliments de préparation rapide sur chaque coin, que nos habitudes de manger reflètent cette nutrition vide.  Le Blog chanceux a mentionné des pillules de régime, la perte de poids et la nutrition, mais il est également important de se rappeler que la nourriture est le moyen par lequel nous remplissons de combustible nos corps afin de proposer notre meilleur pied chaque jour.

Que ce moyen pour nous en termes de poids ?  Il signifie que vous devez évaluer plus que la manière que vous regardez.  Vous devez considérer comment vous vous sentez, comment vous fonctionnez et les choix vous faites quotidiennement par rapport à votre nourriture et à votre style de vie.  Être légèrement ne signifie pas sain.  Pour sentir votre meilleur vous devoir manger un régime nutritif, frappant tous les groupes recommandés de nourriture.  Vous devez regarder la taille de partie pour s'assurer que vous recevez la quantité correcte de calories pour votre type de corps.  La construction et la tonalité du muscle par l'exercice met en parallèle la nutrition.  Obtenez votre sang coulant pour libérer ces bons endorphins de sensation.  Et à la fin du jour, prenez un certain temps pour vous-même de se refléter et méditer.  L'effort porte en bas d'un corps.  L'esprit a besoin d'heure de regrouper. 

La mise du poids supplémentaire sur votre corps emporte de votre capacité de vivre une longue, saine vie.  Suivre un régime d'accident ne fonctionne pas non plus, seulement ajoutant l'effort additionnel à la santé détériorante.  Il est comme rouler un incliné plus audacieux, l'empiler sur du béton et puis le rouler vers le haut d'une colline encore plus raide du côté opposé.  Être trop mince est également comme destructif.  Ne pas obtenir assez d'aliments emporte seulement de la capacité de votre corps de fonctionner.  La vie une vie saine est au sujet de réaliser un équilibre sain entre l'esprit, le corps et l'esprit.  Nous pouvons tout rêver de avoir le corps parfait, mais normalement nous devons apprendre que la satisfaction vraie vient de avoir le corps parfait et sain pour toi.  Mais si vous recherchez de l'amusement, vous pouvez toujours voir ce que vous pèseriez sur une autre planète.

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