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Mesure vous levez-vous ?

Classé dessous : Perte de régime et de poids, santé sexuelle à 9:55 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Bande de mesureFélicitations ! Vous avez finalement atteint le point où la progression sur la balance n'est pas suivie de dépression profonde et d'une pinte de Ben et de Jerry' S. Vous êtes à votre poids de but. Ok, peut-être vous ne regardez pas exactement comme vous aviez imaginé. Il y a toujours un bombement plutôt gentil au fond de votre ventre. Mais, hé, qui s'inquiète ? Les nombres sont en baisse, et c'est tout ce des sujets. Vous êtes dans l'espace libre bruyère-sage. Droite ? Mal.  Une étude  entreprise par l'université du centre médical du sud-ouest du Texas indique cette taille de taille, poids non simplement, est étroitement liée à un risque élevé de maladie de coeur.

Jusque récemment, votre index de la masse de corps (BMI)  était la méthode primaire de déterminer votre santé. S'il tombait dans la bonne gamme des nombres, vous étiez très bien. Trop haut : perdez le poids. Si bas : poids de gain. Le problème ? La portée du BMI était peu trop une étroite. Les chercheurs ont constaté que même les gens dans une marge normale de poids étaient à un plus gros risque pour la maladie de coeur quand leur rapport de taille-à-hanche était disproportionné. Bombement a pu signifier un grand problème. Hommes avec des tailles plus de 37 pouces  et femmes plus qu' 32 a eu une plus grande chance des artères obstruées résultant du calcium et/ou de l'habillage de plaque. Que ce moyen ? Que ventre de bière que vous avez développé dans l'université et avez affectueusement consolidé puisque doit aller. Mais, comment ?

Si vous êtes quelque chose comme moi, votre main se trouve maintenant discrètement placé sur le votre, UM, peu de peu de ventre gros et toi calcule le nombre de craquements que vous pouvez faire entre le dîner et la heure du coucher. 100 ce soir, 200 demain et 300 le prochain. Dans une semaine, vous serez une machine de craquement et en un rien de temps du tout, vous aurez des six paquets glorieux… enterrés sous un bombement obstruant d'artère. Les craquements ne sont pas le billet. Oui, ils serreront votre ABS mais ils ne feront rien pour votre graisse de ventre. Ainsi, que pouvez-vous faire ? D'abord, mangez bien et exercez-vous davantage. Vous serez étonné par combien changement peut aider. Si vous voulez vraiment viser le ventre, la clinique de Mayo a quelques suggestions. Dames, clic ici  pour découvrir plus. Les hommes, essayent cet article . Et tandis que les pages chargent, recherche pour que la bande de mesure voie si vous mesurez vers le haut.

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3 Des réponses « vous mesurez vers le haut ? »

  1. Anne Kempe dit :

    Article terrible….avec une certaine idée de roman au sujet des avantages de la tonalité vers le haut.

  2. RONNIE dit :

    C'était intéressant. Vous semblez très bien informé dans votre domaine.

  3. Kelvin de Seiden indique :

    Il juste pourrait être, ce des ces vibration et les machines électroniques de stimulation de muscle ne fonctionnent pas. Naturellement en ces films publicitaires on présente différentes études fiables, comment les machines ont été comparées à faire des exercices de base d'ab et à d'autres équipements d'exercice d'ab. Les résultats de ces études sont toujours en faveur des machines, évidemment. Alors il y a de vraies études des sources croyables qui ont vraiment examiné les effets de ces machines et les résultats avaient écrasées. Ces différentes machines d'exercice d'ab n'ont pratiquement peu ou presque aucun effet sur vos muscles d'ab du tout, à ne pas mentionner au sujet de la grosse pièce de perte.

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