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Le repas d'un homme

Classé dessous : Perte de régime et de poids à 7:10 P.M. | Par : Susan Coyle, chroniqueur de contribution
Le repas de l'hommeParler avec stéréotypie là est le repas d'un homme et le repas d'une femme. Le repas de l'homme implique un morceau énorme de viande - de préférence un bifteck - un côté des pommes de terre, de la bière et d'encore plus de bifteck. Le repas de la femme est considérablement plus vert, des légumes de se composer, peut-être un sandwich savoureux et une quantité minimale de viande. Maintenant, je sais plus que ma partie équitable des amoureux féminins de viande et des échantillonneurs masculins de salade, ainsi je dirais normalement que ces stéréotypes sont risibles. Mais selon un aperçu récent, j'aurais tort.

Un scrutin presque 15,000 des Américains a constaté qu'il y a en effet une différence entre quels hommes mangent et quels femmes mangent.  Les hommes sont naturellement plus carnivores, gravitant vers le veau, la volaille, le jeu et la viande rouge. Les femmes sont pour manger des fruits, des légumes, des oeufs et du yaourt. De même, les hommes ne s'occupent pas de si un hamburger est rare ou un oeuf liquide tandis que les femmes sont bien avec les légumes « risqués » - ceux qui ont été liés aux manifestations de maladie - telles que les pousses et la laitue de luzerne. Les chercheurs espèrent employer cette information pour formuler des interventions genre-appropriées de nutrition.

Que devriez-vous faire avec lui ? Évaluez-vous.

Êtes-vous l'homme typique, la femme typique ou quelque part dans l'intervalle ? Favorisez-toi la protéine dans cru, l'animal formez-toi ou des verts dans la qualité feuillue et fraîche ? Si vous vous penchez trop loin dans l'une ou l'autre direction, vous pourriez manquer de quelques aliments essentiels ; vous pourriez devoir changer vos manières. Le meilleur régime est un régime divers. Il implique des quantités modérées de viande, de laiterie, de fruits, de pains et de légumineuses ; il éclate avec des légumes ; et ce n'est ni mâle ni femelle.

Ne vous assurez que vous obtenez un peu de tout (même graisse) dans votre consommation quotidienne et vous sera ni stéréotypé ni typique. Vous serez en bonne santé.

  • Source d'image : http://i.timeinc.net


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