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15
FÉV.

RECETTE : Votre nouvelle secousse préférée de protéine

Classé dessous : Nutrition,Recipes,Superfoods at 10:49 am | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
proteinsmoothieSi vous recherchez le déjeuner qui vous gardera sentiment satiated tout au long du matin, casse-croûte d'après-midi ou nutritif savoureux après-travaillent dehors le festin, ce smoothie est pour toi ! Les secousses de protéine ne sont pas simplement pour des constructeurs de corps ; notre protéine du besoin de corps à aider à faire de nouvelles cellules et à réparer les vieux.

C'est ma poudre préférée absolue de protéine. Il a fait à partir ingrédients de vrais, d'aliment complet et est emballé avec 20 des grammes de protéine usine-basée par portion. Mieux de tous, il prend juste comme un milkshake de chocolat. Pour une poussée antioxydante supplémentaire que j'ajoute un tiret de poudre de matcha, qui a 10-15 des périodes les aliments et l'excédent globaux 100 chronomètre plus d'antioxydants que les thés de noir, verts et blancs. En conclusion, je supérieur cette centrale électrique alimentaire avec un sain arrose du pollen d'abeille et de la noix de coco déchiquetée. Le pollen d'abeille est considéré une des nourritures les plus parfaites de la nature et est riche en protéines, acides aminés libres et vitamines - comprenant l'acide B-complexe et folique. La noix de coco ajoute une dose saine d'acides gras à chaînes moyens (MCTs) et de saveur. Parole bonjour à votre nouveau smoothie préféré !

INGRÉDIENTS

2 tasses de lait de noix de coco

1 godet de poudre de protéine

1 matcha de tsp

5 cubes en glace

1 pollen d'abeille de tsp

1 noix de coco déchiquetée par tsp 

DIRECTIONS

Combinez tous ingrédients ensemble et mélangez pendant 20-30 des secondes. Versez dans votre bouteille préférée de mélangeur et APPRÉCIEZ !




3
FÉV.

Recette de savon de miel et de lavande de DIY

Classé dessous : Beauté, essences de fleur, soin personnel, recettes à 11:16 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
Fleurs et savon de lavande sur la table grise

Si vous êtes un lecteur habituel d'étiquette comme moi, alors vous avez probablement passé une quantité embarrassante de temps étudiant à fond au-dessus de chaque ingrédient dans vos produits de soin de beauté et de peau comme si caché parmi les glycerins, les acides et les glycols étaient le secret à la vie lui-même, toujours sur l'alerte pour n'importe quoi synthétique ou brut-retentir. Ne serait-il pas grand d'avoir ce dos de fois et d'éliminer le souci et hanter ? Alors pourquoi ne pas faire vos propres ?

Non seulement saurez-vous tout l'ingrédient simple qui entre dans votre produit fait maison, mais vous pouvez prendre la fierté en sachant que vous avez créé quelque chose totalement sur vos propres, et sur le bon marché, aussi.

Ce superbe-facile, recette de savon de DIY n'exige aucune lessive (un ingrédient commun de savon qui peut être assez dangereux si traité mal), peut être fouetté vers le haut sous 30 des minutes et ne comporte rien mais ingrédients sûrs et normaux. Le savon du lait de la chèvre a les acides capryliques qui permet à l'émollient du lait d'être absorbé sans dépouiller loin les huiles protectrices normales de votre peau. Le miel revendique quelques propriétés sérieuses de peau-économie et d'anti-vieillissement tout en apportant l'humidité de façon considérable. Et qui n'aime pas l'arome calmant de la lavande ?

Ajoutez le « soaper » expert - IE, quelqu'un qui fait le savon, duh - à votre sac des tours avec cette recette simple et rejuvenating.

INGRÉDIENTS

DIRECTIONS

  1. Découpez la base du lait de la chèvre en cubes et la placez en tranches dans le récipient en verre micro-onde-sûr qui peut tenir quatre tasses.
  2. Micro-onde pour 15-30 des deuxièmes incréments jusqu'à fondu.
  3. Quand le savon est complètement fondu, remuez dans 3 les cuillers à soupe de miel et des pétroles essentiels.
  4. Versez le savon fondu dans le moule de nid d'abeilles, et laissez reposer calme jusqu'à ce que frais.
  5. Une fois que refroidi, enlevez soigneusement le savon du moule.




1
FÉV.

Le superbowl sain permutent

Classé dessous : Nourritures biologiques, nutrition, recettes à 12:01 P.M. | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
superbowlfavesLe superbowl dimanche ne signifie pas que vous devez se manger malade. Casse-croûte sans regrets avec ces deux sains et recettes délicieuses. Permutez vos immersions laiterie-chargées pour un hummus crémeux d'avocat et de chou frisé ou essayez notre chou-fleur « s'envole » qui sont si bon vous pensera réellement que vous chowing vers le bas sur le poulet. Maintenant c'est quelque chose encourager environ !

Chou frisé et avocat Hummus

INGRÉDIENTS

  • 2 les tasses ont coupé le chou vert

DIRECTIONS

  1. Chou frisé de cuisinier en huile de noix de coco jusqu'à l'offre
  2. Dans un avocat, un citron, une lamelle et un poivre de cartel de mélangeur
  3. Le rinçage, drain et divisent les artichauts
  4. Combinez la crème d'avocat, le chou frisé et les coeurs d'artichaut dans une cuvette et un mélange bien
  5. Le magasin dans un récipient hermétique et peut être fait 1 -2 des jours en avant de temps

Le chou-fleur « s'envole »

INGRÉDIENTS

  • 1 tête de chou-fleur
  • Pour la pâte lisse
  • farine tout usage de tasse de ½
  • l'eau de tasse de ½
  • tiret de sauce à sriracha
  • poudre d'oignon de tsp de ½
  • poudre d'ail de cuillère à café de ¼
  • Pour la sauce à BBQ
  • sauce à BBQ de tasse de ¼
  • 3 Beurre fondu par Tbsp

DIRECTIONS

  1. Préchauffez le four 450 aux degrés.
  2. Coupez la tête du chou-fleur en morceaux
  3. Dans une cuvette séparée et moyenne, combinez tous ingrédients de pâte lisse
  4. Plongez chaque morceau de chou-fleur dans la pâte lisse et le placez sur une feuille faisante cuire au four rayée
  5. Faites cuire au four pendant environ 15 des minutes jusqu'à ce que la pâte lisse durcisse juste
  6. Dans une autre cuvette séparée, combinez les ingrédients pour la sauce
  7. Enlevez le chou-fleur et le balayez avec de la sauce à « aile »
  8. Faites cuire au four pendant des minutes 5 additionnelles
  9. Appréciez avec le céleri et le fromage bleu




4
JANV.

Votre Smoothie vert maigre Go-To

Classé dessous : Nourritures biologiques, nutrition, recettes à 12:01 P.M. | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
Smoothie vert avec des graines

Obtenez dans le mouvement usine-basé et jetez ces livres avec ce smoothie vert maigre ! Il a la fibre, les enzymes et les aliments De-pour enfler et sentir votre meilleur intérieur et dehors ! Spirulina fournit une pleine rangée d'aliments micro et macro comprenant tous acides aminés essentiels, vitamines B1, B2, B6, et B12, magnésium, fer, zinc, graisses saines et vitamine A qui élève le profil alimentaire de votre corps.  Les graines de Chia contiennent la fibre absorbe de grandes quantités de l'eau et augmente dans l'estomac, qui devrait augmenter la plénitude et ralentir l'absorption de la nourriture. Prenez ce smoothie sur l'entrer dans votre bouteille préférée de mélangeur, avec un régime sain et l'exercice et toi fait un pas plus près d'un meilleur vous !

INGRÉDIENTS

1 tige de céleri

concombre de ½

épinards de 1 tasse

ananas congelé par tasse de ½

1 banane surgelée

lait d'amande de 1 tasse

6 cubes en glace

graines de 1 chia de cuiller à soupe

1 spirulina de cuillère à café

Jus d'un citron

DIRECTIONS

Combinez tous ingrédients dans votre Blendtec et appréciez !




28
DEC

Recette : Potage de protéine de safran des indes

Classé dessous : Nourritures biologiques, nutrition, recettes à 12:01 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
lentilchickpeasoupCe potage chaleureux est parfait pendant des jours froids. Il peut vous remplir et est emballé avec une tonne de protéine usine-basée. Il y a huit grammes de protéine par tasse de quinoa. Les pois chiches contiennent douze grammes par tasse. Et pour finir, une huée dix-huit grammes de protéine sont dans une tasse de lentilles. Maintenant obtenons au safran des indes, il contient les curcuminoids de composés trouvés dans la curcumine qui ont anti-inflammatoire étonnant affectent. En outre connu en tant que « reine des épices, » le safran des indes est un antioxydant efficace. Fondamentalement, c'est un potage sain.

TIP - Vous pouvez faire ce potage sur le week-end et la partie dans des fioles de maçon pour votre déjeuner pour la semaine !

INGRÉDIENTS

1 quart des actions végétales

2 carottes

1 bâton de céleri

1 oignon

1 safran des indes de cuillère à café

1 masala de gramme de cuillère à café

ail de 1 cuiller à soupe

gingembre de 1 cuiller à soupe

pois chiches de 1 bidon (vidangés et rincés)

lentilles de 1 rouge de tasse

quinoa cuit 1 par tasse

huile de noix de coco de 1 cuiller à soupe

Sel et poivre à goûter

 

DIRECTIONS

  1. Huile de noix de coco de la chaleur dans un pot courant
  2. Ajoutez le céleri, oignon et les carottes font cuire pendant 5-7 des minutes
  3. Ajoutez le safran des indes et le masala de gramme et faites cuire pendant une minute additionnelle
  4. Ajoutez les tomates, les actions et les lentilles apportent à ébullition et laissent fermenter pendant 15 des minutes couvertes
  5. Pour finir, le cartel avec le quinoa et les pois chiches et ont laissé fermentent pour des minutes 5 additionnelles




13
DEC

Recette : Champignon de Crockpot et potage de lentille

Classé dessous : Nourritures biologiques, nutrition, recettes à 8:00 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
lentilsoup

 

L'hiver est ici que le moyen il est l'heure pour remplir et potages chaleureux. Et quel est plus facile qu'un dîner de pot de cruche ? Ce combo chaleureux des champignons et des lentilles vous incitera à se sentir intérieur tout chaud et confortable. Les champignons sont un grand aliment à basses calories qui contiennent une variété d'aliments, d'enzymes et de vitamines de b. Vous obtenez également les vitamines additionnelles de b des lentilles avec des minerais zinc, magnésium et fer. Ajoutez les verts et l'alto, dîner est fait.

INGRÉDIENTS

1 quart des actions végétales

2 carottes découpées

1 oignon découpé

lentilles de tasse de ¾

1 feuille de laurier

Je mets en forme de tasse des champignons coupés en tranches

2 tasses de verts (cardon ou chou frisé d'épinards)

1 cuiller à soupe de pâte de tomate

1 cuillère à café de thym

Sel et poivre à goûter

 

DIRECTIONS

  1. Sauté l'oignon dans une casserole avec l'huile d'olive jusqu'à translucide (au sujet 5 des minutes
  2. Combinez tous ingrédients dans un pot et un cuisinier de cruche sur la haute pendant 5 des heures
  3. Quand 30 les minutes sont à gauche de temps de cuisson ajoutez vos verts




9
DEC

Alimentation du Littles : Pudding de Chia de bébé

Classé dessous : Santé enfantile de bébé et, nutrition, recettes, Superfoods à 8:00 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
chiapuddingLa graine de Chia est un superfood parce que faisons- facelui, il est assez superbe qui est également lui est un grand aliment pour votre petit. Les poches plates même de yaourt et de compression dans le magasin d'épicerie contiennent des grammes 5 finis de sucre qui est quelque chose que vous ne voulez pas que vos enfants aient très souvent. Bien, pourquoi ne pas faire votre propre yogurty, pudding qui est gluten et laiterie librement avec des préservatifs zéro. C'est si facile à faire en avant du temps et de elle peut maintenir dans le réfrigérateur pendant jusqu'à trois jours.

FAIT d'AMUSEMENT - vous avez su le chia contient cinq fois plus de calcium que le lait, trois fois plus de fer que les épinards et deux fois la teneur en potassium d'une banane.

INGRÉDIENTS

lait de noix de coco de tasse de ½

2 graine de chia de cuillers à soupe

1 banane écrasée

1 sirop d'érable de cuillère à café (facultatif)


DIRECTIONS

Écrasez la banane dans une petite cuvette avec une fourchette

Battez ensemble les ingrédients restants dans une cuvette séparée

Combinez les deux cuvettes ensemble dans une fiole de maçon

Congé dans le réfrigérateur durant la nuit ainsi que le chia peut gélifier

Alimentez au bébé le matin et complétez avec son fruit préféré




16
NOV.

Le premier biscuit du bébé

Classé dessous : Santé enfantile de bébé et, nutrition, recettes à 8:00 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
cookie2Après célébration de la première année de mon fils de la vie, j'ai été déchiré au sujet de quoi se diriger vers sa classe infantile à l'école. Une chose que j'ai sue pour sûr était que je n'ai pas voulu fouetter vers le haut d'une série de biscuits ou de gâteaux sucre-chargés pour une salle de classe complètement des bébés. Heureusement, je pouvais tirer quelques tours hors de mon sac vegan de traitement au four qui m'a aidé à permuter dehors des ingrédients d'ordure pour des solutions de rechange plus saines.

Avez-vous su que la compote de pommes et les bananes se dirigent vers de grands produits de remplacement d'oeufs ? Il est vrai, ils. Et ils ajoutent également un conseil de la douceur, qui est importante si vous êtes réduisant ou coupant le sucre, entièrement. Après fabrication quelques autres modifications je pouvais créer un biscuit qui a passé mon essai… sain, fait maison et délicieux. Cette recette est une garde devoir-ont !

Avec des allergies d'enfance sur l'élévation, vous pouvez livrer un biscuit laiterie-libre, oeuf-libre, gluten-libre, arachide-libre, sans sucre ce goûte réellement bon. Le plus, n'importe quelle maman occupée ou le papa peuvent fouetter ces derniers vers le haut, bout à bout, en moins d'une heure.

Biscuits de farine d'avoine de canneberge

INGRÉDIENTS

compote de pommes non sucrée organique de 1 tasse

1 tasse de ½ d'avoine roulée libre de gluten

2 bananes mûres écrasées

tasse de ¼ de noix coupées (facultatives)

tasse de ¼ de canneberges sèches organiques

1 cannelle de tsp

1 tsp d'extrait de vanille

 

DIRECTIONS

  1. Préchauffez le four à 350
  2. Combinez la compote de pommes, la cannelle et la vanille dans une petite cuvette de mélange
  3. Dans les bananes moyennes séparées d'une mâche de cuvette jusqu'à l'uniformité douce et crémeuse
  4. Ajoutez l'avoine, les noix et les canneberges aux bananes écrasées
  5. Le mélange ensemble le mélange de compote de pommes avec le mélange de banane et a laissé se reposent pendant 10 des minutes
  6. Roulez dans des boules et placez sur une feuille faisante cuire au four graissée
  7. Aplatissez les dessus avec une cuillère et faites 25-30 les minutes cuire au four

 




1
NOV.

Le casse-croûte parfait de la chute : Graines de citrouille

Classé dessous : Nourritures biologiques, nutrition, recettes à 8:23 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
Les graines de citrouillepuimpkinseeds sont aussi nutritives qu'elles sont délicieuses. Cholestérol-libres, qui rend leur le coeur sain, les graines de citrouille sont de excellentes protéines, fibre diététique, phosphore et magnésium - qui est beaucoup de bonne substance. Leurs aides de craquement de signature également prêtent une rupture agréable aux salades, aux potages et aux plats de côté.

Voici quelques prestations-maladie additionnelles :

- Ces petites mais puissantes graines contiennent le L-tryptophane qui peut combattre la dépression et aider à résoudre les questions agitées de sommeil.

- Une étude dans le journal américain de la nutrition clinique a trouvé une corrélation entre la basse ingestion diététique du zinc et l'ostéoporose de la hanche et de l'épine. Les graines de citrouille sont des superstars de zinc qui leur font une grande arme contre l'ostéoporose.

- Une grande source de la vitamine E, graines de citrouille contiennent au sujet 35.10 du magnésium du tocophérol par 100 G.

La grande chose au sujet des graines de citrouille à ce moment d'année est qu'il n'y a certainement aucun manque de elles à trouver. Au lieu de jeter dehors toute la en l'air ceux poteau-qui découpe des intestins, placez-les de côté dans une petite fiole de cuvette ou de maçon et essayez cette recette simple pour la taille.

Préchauffez votre four 300au ° et rayez une feuille de traitement au four avec le papier parcheminé. Répandez les graines dehors dans une couche uniforme sur la feuille de traitement au four pour garantir un gentil, en rôtissant même. La manière idéale de rôtir les graines est à une basse température - pour aider à s'assurer qu'ils craquent vers le haut bien sans brûlure - pendant environ 20 des minutes.

Une fois que vous avez ces mauvais garçons tout toasty, vous pouvez essayer certains de ces les combos de delish, doux et savoureux de saveur ci-dessous.

Manières de graines 3 de citrouille

Employer 1 tasse de graines de citrouille précédemment rôties

Sel et poivre

1 huile de noix de coco de tsp

Sel à goûter

poivre de tsp de ¼

Pizza

poudre d'ail de tsp de ¼

tsp Basil de ¼

origan de tsp de ¼

Légèrement la poussière avec du parmesan

Cannelle et sucre

1 sucre de noix de coco de tbsp

cannelle de tsp de ¼

tbsp de ½. Huile d'olive

Sel de tiret




24
OCT.

Alimentation du Littles : Boules de chanvre de patate douce

Classé dessous : Santé enfantile de bébé et, nutrition, recettes à 1 :04 P.M. | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
sweetpotatoballsCes boules délicieuses de patate douce sont emballées avec la nutrition et facile pour les mains minuscules de se tenir pour pratiquer la coordination de main/oeil. Les chènevis assaisonnés à noix donnent le bébé Omega 3 et 6 la protéine positive. Le repas de lin textile a les lignans qui, contiennent l'oestrogène de plante et les qualités antioxydantes. Et finalement l'une cuiller à soupe du germe de blé fournit à votre bébé un gramme de fibre diététique, cinq pour cent de valeur quotidienne recommandée d'acide folique et quatre pour cent de valeur quotidienne recommandée de phosphore, de magnésium et de zinc.

INGRÉDIENTS

1 patate douce

1 germe de blé de Tbsp

1 repas de lin textile de tbsp

chènevis 1 de tsp pour l'écrimage

1 cilantro de tsp

 

DIRECTIONS

  1. Préchauffez le four 400 aux degrés
  2. Enveloppez la patate douce dans le clinquant et faites cuire au four pendant 45-60 des minutes
  3. Une fois que refroidi, placez en cuvette et mâche ainsi que les ingrédients restants
  4. Roulez dans les boules et placez dans une feuille faisante cuire au four graissée
  5. Faites cuire au four pendant 15 des minutes sur 350 des degrés

 

 




21
OCT.

Mes écrimages préférés de farine d'avoine

Classé dessous : Nourritures biologiques, nutrition, recettes à 8:35 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
oatmealtoppings
Rien des barres outre du matin tôt de l'automne ne refroidit comme un chaud, soulageant le bol de la farine d'avoine. Mais soyons honnête, il est difficile d'obtenir trop passionnan'au sujet de ce qui est essentiellement l'équivalent du déjeuner d'une paire préférée de poussoirs. Après tout, la farine d'avoine est juste une certaine avoine floconneuse froide et de l'eau ou du lait de chauffage, droite ? Sous sa forme plus pure, sûre. Mais il ne doit pas être ! Ajoutez un petit talent à votre jeu de farine d'avoine avec certains de ces ajouter-Institut central des statistiques sain.

Le bol parfait de la farine d'avoine

INGRÉDIENTS

avoine roulée par tasse de ½

tasses de 1 ½ de lait de noix de coco ou de lait d'amande

2 tbsp des graines de chia

Tiret de sel

DIRECTIONS

  • Apportez le lait à ébullition
  • Remuez dans l'avoine et réduisez la chaleur
  • Cuisinier pour 10-20 des minutes pour jusqu'à l'uniformité désirée est réalisées

Les graines de Chia sont une adjonction de devoir-avoir pour votre farine d'avoine. Plus, c'est une manière facile d'obtenir vos Omegas po.

Mais n'arrêtez pas là. Ayez l'amusement expérimenter avec certains de nos profils doux et savoureux préférés de saveur :

Goji et gingembre - les baies de Goji et les gingers glacés te donnent une explosion au goût âpre et douce de saveur dans votre bouche.

Noix de canneberge - les canneberges et les morceaux secs de noix appareillent parfaitement pour faire votre goût de farine d'avoine comme un biscuit.

Noix de pécan d'érable - ajoutez une cuiller à soupe de sirop d'érable et le dessus avec un arrosage des noix de pécan finement hachées est éteint parfait pour la chute.

Noix de coco de mangue - ce combo de la mangue et de la noix de coco te donnera un goût des tropiques. Vous pouvez même vous feindre êtes sur une plage ensoleillée chaude tandis que vous la mangez (juste badinant.)

D'autres adjonctions

Suppléments lin textile, germe de blé, poudre de protéine, collagène

Beurre - ghee, huile de noix de coco ou huile de MCT




11
OCT.

Recette : Morsures saines de pâté en croûte de potiron

Classé dessous : Gluten librement, nourritures biologiques, recettes à 12:42 P.M. | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné

La chute est ici ainsi il est temps de célébrer avec des saveurs de potiron et d'épice avec ce dessert facile d'automne. C'est gluten, laiterie et arachide libres qui le rend parfait pour une partie d'école ou juste comme un festin sain.

INGRÉDIENTS :

DIRECTIONS :

  1. En mélangeur de stand, mélange sur à vitesse réduite la purée suivante de potiron d'ingrédients, beurre d'amande, vanille, clou de girofle, cannelle et sel
  2. Une fois combiné ajoutez les flocons et l'avoine de quinoa
  3. Refridgerate pendant une heure de ½
  4. En utilisant vos mains roulez dans des boules et placez sur une feuille faisante cuire au four rayée. (Le mélange sera collant)
  5. Maintenez dans le réfrigérateur ou appréciez immédiatement

 




3
OCT.

10 Manières d'employer le vinaigre de cidre d'Apple

  1. Tonique de santé - ajoutez deux cuillers à soupe d'ACV et de jus de citron avec une cuiller à soupe de miel cru à huit onces de thé vert. Boisson quotidienne pour la bonne santé globale.
  2. Rinçage de cheveux - combinez la tasse de ½ de l'eau avec la tasse ACV de ½ et ajoutez 3-5 baisses d'huile d'arbre de thé. Le magasin dans une bouteille de jet et passent trois temps par semaine de remplacer votre conditionneur. Vous ne croire vos cheveux nouveaux, éclat normal. Ah, et nous le promettent que ne sentira pas comme le vinaigre !
  3. Toner facial - combattez l'acné et les points noirs clairs avec une recette simple se composant d'une tasse de noisette de sorcière, une cuiller à soupe ACV ajoutent cinq gouttes d'huile essentielle de lavande. Combinez tous les ingrédients, magasin dans une bouteille stérile et il est bon aller vous.
  4. Jardin - pièce ACV du cartel un à huit parts d'eau dans une bouteille de jet pour former un efficace, pourtant non-toxique, tueur d'herbe de jardin.
  5. Lavage de produit - pour un fruit simple et un cartel végétarien de lavage deux cuillers à soupe d'ACV avec deux cuillers à soupe de jus de citron et une cuiller à soupe de bicarbonate de soude. Si simple, si efficace.
  6. Propulseur d'immunité - ajoutez une cuiller à soupe d'ACV à une cuillère à café de miel, à cuillère à café de ¼ de cannelle et à une tasse de l'eau chaude pour un cidre froid immunité-amplifiant de saison. Buvez-le dès que vous sentirez une gorge endolorie avancer, trois fois quotidiennement.
  7. Sauce salade - combinez deux cuillers à soupe d'ACV avec demi de tasse d'huile d'olive et une tasse de cidre de pomme. Battez ensemble et ajoutez le sel, le poivre et deux cuillers à soupe de miel pour une régénération, vinaigrette automnal. Maintenez dans une fiole de maçon pendant plusieurs jours.
  8. Coup de soleil - guérissez un coup de soleil et évitez les boursouflures méchantes en versant un certain ACV sur un tissu humide de lavage et en s'appliquant aux secteurs affectés pour 3-5 minutes. Laissez le mélange complet sécher et rappeler cela avec une application légère d'huile de noix de coco. L'ACV aide mat la brûlure tandis que l'huile de noix de coco hydrate la peau.
  9. Le bain de Detox ajoutent une tasse de sel d'Epsom et une tasse d'ACV pour une détente et un fortifiant imbibent.
  10. Solvant de verrue - mettez ACV sur une boule de coton et le couvrez à une Bande-Aide. Répétez journalier pendant une semaine et sauvez-vous un voyage au dermatologue.




23
SEPT

Alimentation du Littles : La première farine d'avoine du bébé

Classé dessous : Santé enfantile de bébé et, nutrition, recettes à 8:38 P.M. | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
babyoatmeal

Chacun veut le meilleur pour leurs enfants. Quand commençant les premières nourritures du bébé, le docteur recommandera habituellement la céréale de riz mais il n'est pas obligatoire. Pour moi, j'ai fait la recherche et ai appris que les enfants en bas âge que les estomacs produisent l'amylase très petite, l'enzyme requise décomposent l'amidon qui est pourquoi j'ai décidé d'attendre jusqu'à environ dix mois pour présenter des grains. Cependant, cinq à sept mois semble être une tache douce où ils ont assez d'amylase salivaire et si vous donnez le lait de sein qui contient l'amylase aussi bien. Ainsi votre petit un bidon décomposent l'amidon. Rappelez-vous juste tout dans la modération.  Il l'appartient complètement toi pour choisir quelles nourritures sont les meilleures pour des vos petites.

Tellement un des premiers grains que nous était farine d'avoine puisque nous étions au delà de céréale de riz et elle constipating moins. Voici une recette délicieuse à essayer que vous pouvez faire en vrac, maintenir dans le réfrigérateur et l'utilisation pendant trois à quatre jours.

INGRÉDIENTS

DIRECTIONS

  • Apportez l'eau à ébullition et ajoutez l'avoine
  • Tournez vers le bas la chaleur et fermentez pendant 15 des minutes
  • Enlevez de la chaleur et ajoutez le lait




20
SEPT

Ce n'est pas le N de votre grand-maman fromage de l'imper'

Classé dessous : Gluten librement, nutrition, recettes à 8:00 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
imper

Ok, nous avons fait l'impossible et faisonss une version usine-basée d'imper et de fromage qui frappera vos chaussettes au loin. Plus, il est vegan, laiterie-libre, gluten-libre et emballé avec des aliments.

Au lieu des pâtes blanches de farine, nous avons employé les pâtes organiques de riz brun faites avec du riz brun entier, qui offre 4 des grammes de fibre saine par portion. Le « cheesiness » usine-basé est de levure alimentaire. Il a produit à partir de la levure de culture avec de la mélasse de canne à sucre et de betterave et fournit un plein éventail les acides aminés essentiels et une variété équilibrée de vitamines de B.

Fromage de l'imper n rempli de combustible par usine'

INGRÉDIENTS

DIRECTIONS

  • Pâtes de cuisinier selon des directions
  • Le puits de drainage mais ne rincent pas par de l'eau froide et ne reviennent pas au pot
  • Ajoutez la levure alimentaire et le lait remuent bien
  • Ajoutez les épices restantes et appréciez !




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