Poteaux récents

Matières

Archives

21
MAI

Comment boire le vinaigre de cidre d'Apple

Classé dessous : Perte de désintoxication et de nettoyage, de régime et de poids, aides de santé, recettes à 4:24 P.M. | Par : John Gilpatrick

Que si quelqu'un vous disait qu'un liquide simple pourrait vous aider à abaisser votre sucre de sang, perdent le poids, blanchissent vos dents, et nettoient même votre maison ?

Vous penseriez que c'était une certaine sorte de breuvage magique bleu au néon doué à toi par un génie ou bien c'était samedi une annonce publicitaire informative de matin spéciale qui pourrait être toute vôtre pour juste trois paiements simples de $49.99.

En réalité, c'est juste vinaigre de cidre humble de vinaigre-pomme, pour être spécifique. Il n'est pas grand simplement sur de salade-diverses études ont suggéré qu'il puisse faire beaucoup pour votre santé et santé globales.

Voici pourquoi vous devriez boire le vinaigre de cidre de pomme, et comment obtenir votre dose quotidienne.

Avantages de vinaigre de cidre d'Apple

De toutes réclamations faites par des partisans au vinaigre de cidre de pomme, celui-ci a la plupart de viande à eux: Une étude par des chercheurs à l'université de l'Etat de L'Arizona a constaté que les niveaux de glucose des participants étaient 34 des pour cent inférieurs aux commandes quand ils ont bu 20 des grammes de vinaigre de cidre de pomme mélangé 40 aux grammes de l'eau et d'une cuillère à café de sucre pendant un repas (1).

Une étude séparée a constaté que des patients présentant le diabète qui a consommé deux cuillers à soupe de vinaigre de cidre de pomme avant que le lit se soit réveillé avec du glucose de jeûne amélioré nivelle (2).

Ce n'est pas un lien direct, mais pour certaines des mêmes aides au vinaigre de cidre de pomme de raisons avec vos taux du sucre dans le sang, il peut également aider avec votre waistline. Les niveaux de glucose étaient plus bas après que les participants à l'étude d'état de L'Arizona aient bu le vinaigre parce qu'il contient l'acide acétique, qui augmente la sensibilité d'insuline et peut ralentir l'absorption des calories d'un repas.

En plus, des niveaux plus bas de glucose ont été liés à se sentir plus pleins et, vraisemblablement, à manger moins. Jusqu'ici, cependant, il n'y a pas beaucoup de données liant le vinaigre de cidre de pomme directement pour peser la perte.

Quelle est la meilleure manière de boire le vinaigre de cidre d'Apple ?

La manière la plus fondamentale que vous pouvez obtenir votre difficulté quotidienne de vinaigre de cidre de pomme est en la prenant directement vers le haut comme projectile. Mais pas chacun apprécie cette sensation brûlante dans le dos de leurs gorges, particulièrement en tout début de matinée !

Si un projectile d'ACV est trop fort ou aigre pour votre goût, vous pouvez essayer de le diluer avec l'eau, le seltzer ou le thé et l'adoucir vers le haut avec de un peu du miel pour le rendre plus agréable au goût.

Si vous vous sentez bien plus créateur, vous pouvez incorporer le vinaigre de cidre de pomme à tout des smoothies et le detox boit aux cocktails et aux mocktails.

Voici deux boissons d'ACV que vous pouvez apprécier également pour leur goût et leurs prestations-maladie:

Canneberge et Rosemary épicées Mocktail

(Recette et courtoisie de photo de Kitchen de Mlle Allie's)

Services 4

INGRÉDIENTS :

2 l'eau de tasses

canneberges fraîches de 1 tasse

miel cru de tasse de ¼

2 original des cuillers à soupe Cidre du feu

romarin frais coupé 1 par cuiller à soupe

4 seltzer de chaux de tasses

Les canneberges, la chaux et le romarin pour garnissent (facultatif)

DIRECTIONS :

Ajoutez l'eau, les canneberges, le miel cru, l'original de Cidre du feu et le romarin à une casserole moyenne. Au-dessus d'à température moyenne, apportez le mélange à ébullition, le couvrez et réduisez à un fermenter pendant 10 des minutes. Tendez le mélange dehors, et placez-le dans le congélateur au froid pendant 20 des minutes. Remplissez verre de la glace et à chacun, ajoutent la tasse de ½ du sirop épicé de canneberge et de romarin et de 1 tasse de seltzer de chaux. Le mélange, garnissent avec les écrimages désirés et apprécient.

Grog chaud de safran des indes

(Courtoisie de recette de Catherine Franklin)

Services 1

INGRÉDIENTS :

eau chaude de 1 tasse

1.5 once. Whiskey

1 once. jus de citron

½ once. Vinaigre de Sipping de safran des indes de Village du Vermontn

1 once. miel

Anis étoilé

DIRECTIONS :

Dans une tasse, ajoutez le whiskey, le jus de citron et le vinaigre sipping de safran des indes. Dessus avec le puits d'eau chaude et de mélange. Ajoutez un anis étoilé et servez.

D'autres manières de consommer le vinaigre de cidre d'Apple

Si vous n'êtes toujours pas vif sur le vinaigre de cidre potable de pomme, il y a d'autres manières de le consommer. Par exemple, vous pouvez le travailler dans une marinade ou une sauce pour une petite fermeture éclair supplémentaire.

Naturellement, les salades sont un grand véhicule pour le vinaigre de cidre de pomme, et un vinaigrette savoureux ou s'habiller pourrait vous inciter plus probablement pour manger des verts et des veggies feuillus nutritifs. La combinaison du vinaigre avec de l'huile également aide l'équilibre le niveau de pH et empêche l'érosion d'émail des dents de l'acide acétique.

Si vous ne pouvez pas tenir le goût n'importe comment vous le préparez, les capsules au vinaigre de cidre de pomme pourraient être votre meilleur pari. Maintenez dans l'esprit que la quantité d'acides acétiques et citriques dans des comprimés disponibles dans le commerce au vinaigre de cidre de pomme change censément nettement entre les échantillons (3). Ceci signifie que l'information de dosage sur des paquets de capsule au vinaigre de cidre de pomme peut ne pas être précis, et la prise de trop peut causer des questions de digestion.




8
MAI

Armez la puissance de la noix de coco avec le cari vert thaï de poulet

Classé dessous : Perte de régime et de poids, nutrition, recettes à 10:17 AM | Par : Theodore Loftus

Les noix de coco ont un moment au soleil. Ventilateurs de la trompette de fruit ses vertus, réclamant qu'elle est grande pour votre cerveau, votre corps et même vos cheveux. Tandis que les noix de coco ne sont pas exactement la nourriture de miracle peut réclamation de « experts » qu'elles sont, produits faits à partir du fruit peut être une addition nutritive à votre régime.

Un dossier, scientifique geeky de côté: Les noix de coco contiennent l'acide laurique, un acide gras de milieu-chaîne qui a été lié à la prévention « des événements vasculaires » (pensez: crise cardiaque) dans les patients présentant des ennuis coronaires avançés, selon 2016 une revue d'étude éditée au coeur ouvert de journal.

Une autre bonification: Quelque chose fait à partir des noix de coco est délicieux. Si vous avez jamais pris le cari thaï, qui est souvent fait avec du lait de noix de coco, vous savez ceci. Vous savez également cela si vous commandez ce plat dehors à un restaurant, il pouvez souvent goûter le bonbon maladif.

C'est parce que l'utilisation de restaurants souvent a adouci le lait de noix de coco. Faites votre propre cari de noix de coco à la maison avec du lait de noix de coco non sucré et vous couperez le sucre, des calories et le regret. Cette recette est si simple, cela te prendra même moins de temps de faire que sortant pour manger.

Mais n'importe ce que vous, svp ne le frottez pas dans vos cheveux.

Cari vert thaï de poulet avec Basil et des anarcadiers

Services 4

Temps de préparation : 10 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

INGRÉDIENTS :

Huile de canola de 1 cuiller à soupe ou huile de noix de coco

1 livre de sans os, blanc de poulet sans peau, coupe en morceaux morsure-classés

Sel et poivre, au goût

1 échalote moyenne, hachée

2 clous de girofle d'ail, hachés

gingembre frais de morceau d'un pouce, épluché et haché

jalapeno de ½, haché (facultatif)

basses actions de poulet de sodium de 1 tasse

lait de noix de coco léger non sucré de 1 tasse

1 pâte verte thaïe de cari de Tbsp

basilic frais de 1 groupe, déchiré

anarcadiers non salés de tasse de ¼, rudement coupés

jasmin de 1 tasse ou riz basmati, cuit

DIRECTIONS :

  • Dans un excédent antiadhésif de casserole à température moyenne, ajoutez l'huile. Quand il miroite, ajoutez le poulet, plus un grand pincement chacun de sel et de poivre. Faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que le poulet soit bien bruni, 10 12 aux minutes. Le transfert à un plat a garni des serviettes de papier.
  • En utilisant la même casserole, ramenez la chaleur à milieu-bas. Ajoutez l'échalote, l'ail, le gingembre et le jalapeno (si en utilisant) et remuez constamment jusqu'à aromatique, environ 1 minute. Ajoutez le poulet réservé, les actions de poulet et la pâte verte de cari. Fermentez, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les saveurs annoncent, au sujet 5 des minutes.
  • Servez le cari avec du riz. Complétez avec le basilic et les anarcadiers, pour goûter.




26
AVR.

Huile de chanvre s'habillant avec du vinaigre et le monnayage de grenade

Classé dessous : Nourritures biologiques, recettes à 3:57 P.M. | Par : Susan Marque

Le chanvre gagne du terrain pour toutes les sortes d'utilisations. L'huile souple faite à partir des chènevis peut être une manière extraordinaire d'avoir plaisir à manger healthfully. Vous obtenez une poussée gentille d'immunité de l'huile de chanvre, avec son montant élevé d'acides gras essentiels (EFAs). Il est impératif que vous les obteniez sous une certaine forme, parce que votre corps ne peut pas produire EFAs seule. Ainsi, vous devez manger des nourritures qui fournissent le tous omega-3 et omega-6 importants. L'huile de chanvre est une bonne source de tous les deux.

Se demandant ce que d'autres avantages sont là au chanvre consumant ? La grande peau, prévention du cancer, a abaissé des symptômes de PMS, inflammation réduite, et quelques scientifiques voient la mémoire et l'anti-vieillissement améliorés, pour appeler uns. Il y a beaucoup de raisons d'expérimenter avec de l'huile de chanvre.

Ce dressage tient compte de la saveur à noix du chanvre, ajoutant la douceur sensible de la grenade pour faire un profil équilibré, avec le monnayage pour l'étincelle supplémentaire. Le miel et la moutarde sont dans les quantités qui ne maîtriseront pas. Au lieu de cela, ils amplifient vers le haut des saveurs de domination du monnayage, de la grenade et du pétrole de chanvre.

Vous pouvez facilement fouetter ceci vers le haut en environ cinq minutes, qui le fait rivaliser la vitesse d'ouvrir une bouteille du dressage stocker-acheté qui peut être chargée avec les ingrédients moins salubres. Ce dressage ne vous pèsera pas vers le bas, et il est bon pour votre coeur.

Expérimentent avec les quantités des ingrédients pour lui obtenir la droite juste pour votre propre goût. Vous pourriez vouloir essayer les mêmes rapports mais permuter le vinaigre de cidre de pomme au lieu de la grenade et de Dijon au lieu de la moutarde disposée. Il y a un bon nombre de manières d'avoir plaisir à faire des salades avec de l'huile de chanvre. Obtenons commencé !

Recueillez vos ingrédients. L'Assemblée peut aller rapidement si vous ne devez pas aller de nouveau au compartiment ou au réfrigérateur pour rechercher chaque article.

Coupez le monnayage.

Versez le pétrole et le vinaigre dans une cuvette, avec le monnayage.

Ajoutez le miel, la moutarde, le sel, et le poivre. Employez un battage pour mélanger les ingrédients.

Versez ou arrosez au-dessus de votre salade. Et voila !

Huile de chanvre s'habillant avec du vinaigre et le monnayage de grenade

Services: 4-6
Temps de préparation: 3 minutes
Temps de cuisson: 1 minute

INGRÉDIENTS :

1/2 vinaigre de grenade de tasse
1 12 huiles de chènevis de cuillères à café
Approximativement 14 tasses ont coupé le monnayage, ont lâchement emballé et ont coupé très bien
1/2 miel cru de cuillère à café
1/4 moutarde jaune préparée par cuillère à café
Sel et poivre à goûter

DIRECTIONS :

Battez tous les ingrédients ensemble dans une cuvette et appréciez !

 

Souscrivez à la Manche de YouTube de LuckyVitamin !




26
AVR.

La pizza Allergie-Amicale de dessert apprécient près la vie

Classé dessous : Recettes à 12:34 P.M. | Par : Madeline Reiss

Cette recette a été fournie par nos amis à Appréciez les nourritures de la vie. Obtenez des recettes plus grandes et allergie-amicales ici !

Est-ce dîner ou dessert ? L'une ou l'autre manière, cette pizza de dessert mérite une tache sur la table de cuisine !  Les dispositifs de recette apprécient la vie gluten-libre et la croûte de pizza de paleo complétée avec de mini morceaux laiterie-libres de chocolat et mini indulgence Biscuit-pure !

INGRÉDIENTS:

Marques une pizza de 12 pouces

Pour la croûte:

1 mélange de croûte de pizza de la boîte Appréciez les nourritures de la vie
1 cannelle moulue de cuillère à café
1 eau4 froide de 1 tasses
2 huile d'olive de cuillers à soupe ou pétrole de pépin de raisin, divisé, plus plus comme nécessaires
2 extrait de vanille de cuillères à café

Pour les écrimages

1 mini morceaux de la tasse Appréciez les nourritures de la vie
8 grandes guimauves, divisées en deux
1/4 graines de tournesol de tasse (peut remplacer n'importe quelle autre graine)
2, 1 once met en sac biscuits de morceau croquant de chocolat de Appréciez les nourritures de la vie de mini, cassés en moitiés
1/2 framboises de tasse (n'importe quel fruit fonctionnera ici !)

DIRECTIONS :

  1. Pour faire la croûte, mettez une feuille de traitement au four ou une pierre de pizza sur le support inférieur du four. Préchauffez le four à 400°F. Ayez un morceau de papier parcheminé prêt et le mettez de côté.
  2. Mettez le mélange de croûte de pizza dans une grande cuvette. Ajoutez la cannelle et la battez pour combiner. Ajoutez 1 tasse de l'eau froide, du pétrole, et de l'extrait de vanille, remuant jusqu'à un doux, mais réalisable, pâte forme-ajoutant l'eau froide additionnelle comme nécessaire.
  3. Transférez le mélange à votre zone de travail, malaxant pendant 2 des minutes jusqu'à lisse et à flexible, mais à non collant. Enduisez légèrement chaque boule de l'huile, puis des mains huilées, tapotent et étirent le morceau environ 12 pouces de rond et 1/4-inch épais. Lâchement la couverture avec l'enveloppe en plastique, et a laissé l'élévation d'un endroit ébauche-libre chaud pendant environ 25 des minutes. La pâte sera gonflée.
  4. Transférez soigneusement la pâte à la feuille faisante cuire au four préchauffée (la laissant sur le papier parcheminé). Faites cuire au four jusqu'à ce que le dessus soit ferme et gonflé, et les bords sont commencer juste à affermir (au sujet 8 des minutes). Arrosez la pâte avec les mini morceaux. Le stand laissé au sujet 5 des minutes, jusqu'à ce qu'ils commencent à fondre, puis a écarté pour couvrir la pâte, partant au sujet d'un bord 1/2-inch.
  5. Complétez le chocolat fondu avec la moitié des guimauves, des graines de tournesol, et des mini biscuits croquants. Revenez au four pendant environ 5 des minutes, jusqu'à ce que les guimauves soient soufflées et légèrement brunies.
  6. Ajoutez les framboises. Faites cuire au four pour des minutes 5 additionnelles, jusqu'à ce que les guimauves soient d'or et les framboises sont ramollies. Refroidissez sur la pierre pendant environ 10 des minutes, jusqu'à facile à manipuler.
  7. Servez chaud, en stockant des restes dans un récipient hermétique à la température ambiante pendant 2 des jours, déplaçant tous les autres au congélateur pendant jusqu' 3 à des mois. Réchauffage avant de servir.




16
AVR.

Cales croustillantes et cuites au four de Doux-Pomme de terre

Classé dessous : Recettes à 1 :42 P.M. | Par : Madeline Reiss

Obtenez tout deliciousness croustillant des fritures de patate douce sans friteuse profonde ! Cette recette vous obtiendra les cales épaisses, légèrement crépues, four-cuites au four de patate douce qui font le plat parfait de casse-croûte ou de côté.

Ingredients
2 grandes patates douces, épluchées (ou non épluchées, si vous aimez la peau) et coupe dans des cales
2 1/2 huile d'avocat de cuillers à soupe
1 12 sels de cuillères à café
1 sucre de cuillère à café
assaisonnement italien de 1 cuiller à soupe
1/2 poivre noir de cuillère à café

Directions

  1. Préchauffez le four 450 aux degrés (f). Rayez une grande feuille de traitement au four avec la feuille d'étain (côté brillant vers le haut) ; placez le support de traitement au four sur une feuille faisante cuire au four établie et le mettez de côté.
  2. Épluchez les patates douces (si préféré) et découpé les extrémités pointues. Coupez en tranches les patates douces dans la moitié (en long), puis coupez chaque morceau en cales.
  3. Placez les cales de patate douce dans une grande cuvette, puis ajoutez l'huile d'avocat, le sel, le sucre, l'assaisonnement, et le poivre noir. Mélangez bien, s'assurer chaque cale est enduit du pétrole et des épices.
  4. Arrangez les cales de patate douce dans un à une seule couche sur la feuille faisante cuire au four établie. Faites pendant 30 des minutes, puis allumez cuire au four le grilleur et faites cuire au four pour des autres 3-5 des minutes, ou jusqu'à eux sont bien brunis et croustillants. Gardez un oeil ici - il est facile de brûler quand le grilleur est allumé !
  5. Les cales fraîches sur une casserole pendant 5 des minutes, servent alors immédiatement !




4
AVR.

Basse-Carb, Gluten-Libre croûte de pizza de chou-fleur

Classé dessous : Recettes à 3:40 P.M. | Par : Madeline Reiss

Ceux après un régime ketogenic (ou généralement bas-carb) peuvent reposer facile savoir elles peuvent immobile se livrer à la pizza ! Cette recette comporte délicieux, croustillant, culpabilité-libre, facile-à-font la croûte de pizza faite à partir du chou-fleur !

Source de recette: Ourbestbites.com

Ingredients
2 1/2 tasses râpées ou chou-fleur rectifié (utilisez une râpe de processeur ou de fromage de nourriture)
1/2 basilic sec par cuillère à café
1/2 origan sec par cuillère à café
1/2 poudre d'ail de cuillère à café
1/4 parmesan déchiqueté par tasse
1/4 fromage de mozzarella de tasse
sel cacher
1 oeuf, légèrement battu

Instructions

  1. Préchauffez le four à 425.
  2. Placez le chou-fleur dans une cuvette et une couverture chaleur-sûres avec l'enveloppe en plastique avec quelques trous au passage. La micro-onde pendant 4 des minutes, éliminent le plastique et remuent pour le refroidir.
  3. Placez le chou-fleur dans un tamis à maille fine et utilisez une spatule en caoutchouc pour serrer le chou-fleur contre le tamis, éliminant n'importe quel liquide.
  4. Use several paper towels and press down to absorb more liquid. Vous pourriez également le sonner dehors dans une serviette propre et sèche de thé.
  5. Placez le chou-fleur dans une cuvette et un duvet avec une fourchette. Ajoutez le basilic, l'origan, l'ail, le parmesan, et le mozzarella. Ajoutez le sel au goût. Ajoutez l'oeuf et remuez pour se mélanger complètement.
  6. Serrez le mélange dehors sur une feuille de traitement au four garnie du papier parcheminé qui est pulvérisé avec le jet de non-bâton. Serrez le mélange dehors à environ 1/4 pouce ou à un cercle légèrement plus épais.
  7. Placez la casserole en four et faites cuire au four jusqu'au brun d'or. Les pizzas tendent à changer dans le temps de cuisson, ainsi la vue est le meilleur indicateur. Généralement, 15-20 les minutes est une bonne tranche de temps.
  8. Enlevez du four, complétez avec les écrimages désirés et revenez au four au fromage de fonte. Laissez le repos pour un couple des minutes et puis le découpez et servez en tranches.




14
MARS

Pâté en croûte sans sucre et Gluten-Libre de meringue de citron

Classé dessous : Recettes à 10:35 AM | Par : Madeline Reiss

C'est jour de pi, et quelle meilleure manière de célébrer qu'avec… le pâté en croûte ! Ce pâté en croûte de citron comporte une croûte délicieuse et gluten-libre de pâté en croûte et un lait caillé sans sucre de citron. Une option à basses calories et basse-carb pour une lumière, dessert frais. Servez avec des fraises fraîches ou une meringue sans sucre (recette ci-dessous).

Recette écrite par sweetashoney.co
Ingredients
Lait caillé sans sucre de citron
Se givrer sans sucre doux de meringue
Instructions
  1. Préparez et mettez de côté la croûte gluten-libre de pâté en croûte
Lait caillé sans sucre de citron
  1. Battez le jus, l'édulcorant, les oeufs et les jaunes d'oeuf de citron ensemble dans une casserole.

  2. Apportez à à température moyenne et ajoutez l'huile de noix de coco, remuant sans interruption, pour empêcher les oeufs de faire cuire et de brouiller.

  3. Quand l'huile de noix de coco est fondue, augmentez la chaleur à milieu-haut et la subsistance remuant jusqu'à ce qu'elle s'épaississe vers le haut.

  4. Si épais, enlevez de la chaleur et transférez dans une cuvette pour refroidir à la température ambiante pendant 15 des minutes.

  5. Complétez la croûte de pâté en croûte de farine de noix de coco de lait caillé de citron. Frigorifiez le pâté en croûte de citron pendant au moins 2 des heures pour affermir vers le haut.

Se givrer sans sucre de meringue
  1. Dans une cuvette, battez le blanc d'oeuf jusqu'à ce qu'il commence à produire un bon volume. Habituellement 30 secondes sur la vitesse.
  2. Continuez à battre sur la vitesse et ajoutez lentement l'édulcorant sans sucre de votre choix.

  3. Après 90 des secondes, la meringue devrait être vraiment pelucheuse et tripler son volume.
  4. Renversez au-dessus de la cuvette pour vérifier si la meringue est prête. Si elle colle dans la cuvette, transférez sur le dessus du pâté en croûte de lait caillé de citron.

  5. Incendiez le dessus de la meringue ou le placez dans le four pendant 2 des minutes jusqu'à ce que le dessus soit légèrement brun.




7
MARS

Au cas où vous essayer l'argile curatif ? Avantages + 4 manières d'employer

Classé dessous : Désintoxication et nettoyage, soin personnel, recettes à 3:25 P.M. | Par : Madeline Reiss

Les masques d'argile ont certainement un moment dans le projecteur de santé ! Vous avez pu avoir vu les personnes avec grisâtre-verdâtre, les visages de boue-slathered en vos alimentations sociales tous au nom de #selfcaresunday. Croyez-la ou pas, des masques d'argile ont été employés réellement pendant des siècles pour embellir, régénérer et guérir une variété de questions de peau et de santé. Il y a un certain nombre d'argiles sur le marché qui revendiquent leur propre ensemble de prestations-maladie, mais le plus populaire dont est l'argile de bentonite.

Quel est argile de bentonite et comment il travaille ?

En outre connu en tant qu'argile vert, de l'argile de bentonite se compose de cendre volcanique âgée. Il a su pour que sa capacité unique produise une charge négative une fois hydraté, lui permettant d'agir comme un aimant et un grippage aux métal lourd et aux toxines, qui ont typiquement les charges positives. Il a un effet de alcalisation sur le corps et peut aider à équilibrer des bactéries d'intestin une fois pris dans de petites doses.

Les meilleures manières d'employer

  • Masque protecteur : Pour détoxifier la peau et enlever les impuretés, le mélange vers le haut d'une pâte d'argile et l'eau. Typiquement une cuillère à café de l'eau à une cuiller à soupe d'argile fonctionne mieux, mais elle dépend de la façon dont profondément d'une pâte vous préférez. La permutation du vinaigre de cidre de pomme pour l'eau approfondira l'effet de nettoyage, mais ne pourrait pas être un bon choix pour la peau sensible !
  • Irritations de peau : L'application d'un masque d'argile et de l'eau de bentonite aux irritations de peau peut les aider à guérir plus rapidement. L'argile peut lier aux bactéries et aux toxines vivant sur la surface de la peau, faisant lui un excellent traitement antibiotique pour réduire la rougeur, à itchiness, et à réactions allergiques de combat d'aide.
  • Bath de Detox : Ajoutez la tasse42 1/-1/d'argile à un bain pour une détente et en détoxifiant imbibez. Ceci peut aider à ramollir la peau et à apaiser toutes les irritations en enlevant des impuretés.
  • Boisson de Detox : Une dose quotidienne d'argile de bentonite peut aider à équilibrer des bactéries d'intestin et à soulager l'indigestion. Commencez petit par remuer une cuillère à café42 1/-1/pour voir comment votre corps réagit, avant de grimper jusqu'à 1 cuillère à café.

Quelques mots d'attention…

  • Ne mélangez jamais l'argile de bentonite aux ustensiles en métal ! Il peut lier aux toxines dans le métal qui finira alors vers le haut sur votre peau.
  • Faites toujours un essai de pièce rapportée de peau avant d' appliquer un masque protecteur ou traiter des irritations de peau. L'argile de bentonite est idéal pour la normale aux types huileux de peau et peut être trop dur pour ceux avec la peau sèche ou sensible.
  • Comme avec n'importe quel supplément, contrôle avec votre docteur avant d'ingérer l'argile de bentonite comme boisson de detox, pendant qu'elle peut interférer tous les suppléments ou médicaments existants vous prenez.

Avez-vous jamais essayé les masques curatifs d'argile ? Partagez votre expérience des commentaires ?

 




5
MARS

Nouilles thaïes d'une de pot garniture de Vegan

Classé dessous : Recettes à 3:41 P.M. | Par : Madeline Reiss

Cette une recette thaïe délicieuse de garniture de pot est vegan faite avec de la sauce thaïe à tofu et à garniture scrumptious ! Vous pouvez lui faire juste un pot limitant votre haut propre.

Auteur de recette: Aprilgolightly.com

Ingredients
nouilles de 1 riz de tasse
2 ail de clous de girofle
carotte de 1 tasse, déchiquetée
pousses de 1 haricot de tasse
1/4 oignons verts coupés par tasse
1/4 arachides écrasées par tasse
1 huile de sésame de tbsp
graines de 1 sésame de tsp
2 sauce à sriracha de tsp
1/3 sucre brun de tasse
2 sauce de soja de tbsp (ajoutez 2 plus si vous voulez la sauce supplémentaire)
2 l'eau de tbsp
tofu ferme de 1 tasse, découpé

Garnissez
Chaux
Cilantro
arachides

Instructions

  1. Découpez le tofu, l'ail, et les oignons verts. Ajoutez-les casserole à faire sauter' avec l'huile de sésame.
  2. Sauté sur la med-haute chaleur jusqu'au tofu commence légèrement à tourner une couleur d'or.
  3. Ajoutez en nouilles, moitié de vos arachides, sauce à sriracha, sucre brun, eau et sauce de soja. Remuez et laissez fermenter pendant des autres 5 minutes.
  4. Ajoutez dans les carottes et les pousses d'haricot, couvrent votre casserole, et cuisinier pendant des autres 8 minutes.
  5. Donnez-lui une finale que peu remue, l'enlevez de la chaleur et la plaquez.
  6. Complétez avec la chaux, les oignons verts et l'autre moitié des arachides.




6
FÉV.

Simple, pudding de graine de 5-Ingredient Chia

Classé dessous : Recettes à 5:28 P.M. | Par : Madeline Reiss

Pudding toujours éprouvé de chia ? C'est stupéfier, alternative laiterie-libre au yaourt est une manière délicieuse d'obtenir vos graisses saines. Commencez par cette recette de base et puis expérimentez avec vos propres variations pour apprécier pour le déjeuner, comme casse-croûte ou dessert. Vegan, gluten-libre, paleo et cétonique-amical.

Ingredients

6 Graines de chia de cuillers à soupe
2 met en forme de tasse le lait non sucré de noix de coco , d'amande ou d'anarcadier
1/2 extrait de vanille de cuillère à café
Sirop, miel ou édulcorant d'érable de 1 cuiller à soupe du choix (facultatif)
myrtilles et fraises, pour l'écrimage

Instructions

  1. Dans une fiole de cuvette ou de maçon, mélangez ensemble les graines de chia, le lait, le sirop d'érable et la vanille. Si vous utilisez une fiole de maçon, vous pouvez mettre le couvercle dessus et secouer le mélange pour combiner tout.
  2. Une fois que le mélange de pudding de chia est bien combiné, laissez-le se reposent pendant 5 des minutes, le donnent que des autres remuent/secousses pour casser vers le haut tous les blocs des graines de chia, couverture et mettent le mélange dans le réfrigérateur à la « installation » pour 1 -2 des heures.
  3. Vous pouvez également préparer votre pudding la nuit avant qu'et laissiez-le se reposent dans le réfrigérateur durant la nuit si c'est plus facile. Si prêt pour servir, divisez le mélange entre deux cuvettes, complétez le pudding avec des baies et appréciez.

 

Source de recette: eatingbirdfood.com




2
FÉV.

Pâtés de quinoa avec la courgette et le feta

Classé dessous : Recettes à 11:11 AM | Par : Madeline Reiss

Ces pâtés de quinoa avec la courgette et le feta font le repas sans viande parfait qui est plein de la qualité saine !

Ingredients

Pour les pâtés:
6 quinoa cru d'once
2 courgette moyenne, épluchée et déchiquetée
feta emietté 1 par tasse
2 tomates séchées au soleil de cuillers à soupe, finement hachées
2 aneth de cuillers à soupe, finement haché
3 chapelure de cuillers à soupe
2 oeufs, battus
1 ail de clou de girofle, haché
sel, poivre
huile d'olive pour la cuisine

Pour une sauce simple:
4 les cuillers à soupe raffinent le yaourt grec
1 pickle à l'aneth de bébé, finement haché
aneth de 1 cuiller à soupe
1 ail de clou de girofle, finement haché
sel, poivre

Instructions

  1. Combinez le quinoa avec 1.5 des tasses arrosent dans une casserole moyenne.
  2. Apportez à ébullition. La couverture, ramènent la chaleur au bas et fermentent jusqu'à ce que le quinoa soit offre (au sujet 15 des minutes).
  3. En utilisant une serviette de papier, draguez le liquide hors de la courgette déchiquetée.
  4. Dans une grande cuvette, le cartel a fait cuire le quinoa, la courgette, le fromage, l'ail, l'aneth, les tomates séchées au soleil, les oeufs, les miettes de pain, le sel et le poivre. Puits de mélange.
  5. Façonnez le mélange en de petits pâtés. S'ils commencent à tomber en morceaux, ajoutez plus de chapelure une cuiller à soupe à la fois.
  6. Chauffez l'huile dans une milieu-basse chaleur de grand excédent de skillet. En travaillant dans les groupes, faites cuire les pâtés pendant 5 des minutes de chaque côté.
  7. Le transfert à un plat et les a laissés se refroidir.
  8. Pour faire une sauce simple, combinez tous les ingrédients et service !

Source de recette: lavendarandmacarons.com




22
JANV.

Recette faite maison et non-toxique de désodorisant pour la peau sensible

Classé dessous : Soin personnel, recettes à 2:28 P.M. | Par : Madeline Reiss

Si vous êtes hanche sur non-toxique, beauté de DIY, vous avez probablement essayé de faire votre propre désodorisant avant. Beaucoup de gens jurent par la façon dont facile et salutaire il est de fouetter vers le haut d'un désodorisant normal efficace en utilisant le bicarbonate de soude, les huiles essentielles et une poignée d'autres ingrédients trouvés dans votre cuisine. Cependant, un des inconvénients principaux d'employer le bicarbonate de soude comme ingrédient primaire est irritation de peau.

Si vos puits sont enclins ces douloureux, laid bosse-essayez cette recette qui réduit nettement la quantité de bicarbonate de soude, tout en s'ajoutant en beurre apaisant et nourrissant de bassie à aider à vous maintenir lisse et échauffer-libre naturellement !

Ingredients

1/3 huile de noix de coco de tasse
3 Tbs. cire d'abeille, râpée ou granules
2 Tbs. beurre de bassie
1/3 poudre de marante arundinacée de tasse
2 Tbs. bicarbonate de soude (réduisez à 1 Tbs si toujours à dur pour votre peau)
10 - 15 huiles essentielles de baisses

Cette recette remplit deux récipients de désodorisant. Vous pouvez réutiliser les récipients vides ou commander les vides en ligne ! J'ai même utilisé des fioles quand je n'ai pas eu un récipient de désodorisant en main.

Directions

1. Fondez l'huile de noix de coco, la cire d'abeille, et le beurre de bassie dans un petit excédent de casserole à basse température. Remuez sans interruption jusqu'à fondu.

2. Une fois complètement fondu enlevez outre de la chaleur et battez dans la poudre de marante arundinacée et le bicarbonate de soude. Ajoutez alors les huiles essentielles. Mélangez complètement, mais rapidement car le mélange commencera à s'épaissir.

3. Versez dans deux récipients vides de désodorisant (comme ces derniers) et laissez votre désodorisant fait maison se reposer jusqu'à ce que complètement réglé (élasticité il des heures d'un couple pour la bonne mesure). Couvercle d'endroit dessus et utilisation comme vous n'importe quel autre désodorisant.

Source de recette: Thankyourbody.com




17
JANV.

Purement Elizabeth Vegan et chips Gluten-Libres de myrtille

Classé dessous : Recettes à 12:50 P.M. | Par : Madeline Reiss

Cette recette croquante vegan et gluten-libre, chaude, ooey-gluante est la parfaite, indulgence d'après-dîner (ou n'importe quand) ! Cette version fonctionne bien avec des myrtilles et des pêches, mais c'est amusement à expérimenter par le changement vers le haut du fruit.

Ingredients

3 met en forme de tasse des pêches
myrtilles de 1 tasse
1/2 sucre de noix de coco de tasse
1/2 citron, extrait du jus
3 cannelle de tbsp
2 poudre de marante arundinacée de tbsp

Écrimage:

2 met en forme de tasse la granola antique de grain de Purement Elizabeth
2 huile de noix de coco de tbsp

Instructions

Préchauffez le four à 350. Dans une grande cuvette, les pêches de jet en l'air et les baies avec du sucre, le jus de citron, la cannelle et la marante arundinacée se sont alors étendus dans un plat de traitement au four. Dans une petite cuvette, combinez la granola avec de l'huile de noix de coco ou le beurre vegan. Arrosez sur l'écrimage et faites cuire au four pendant 20 des minutes ou jusqu'à l'écrimage est d'or et le remplissage bouillonne. Service avec la crême glacée.




26
DEC

Riz de jasmin avec les noix de pécan et le tofu orange de miel

Classé dessous : Recettes à 11:35 AM | Par : Madeline Reiss
Le tofu fait maison remuent font frire avec les légumes et le riz

Ces bonbon et fort et piquant, facile-à-font le jasmin que le plat de riz le riz thaï de Hom Mali utilise de Lundberg fermes' qui est prêt pour manger en 90 secondes. Il éclate avec la saveur et fait la nourriture parfaite de confort !

Ingredients

la famille de 1 tasse Lundberg cultive le riz thaï de Hom Mali
2 tasses (rudement) de veggies de votre choix, cuits à la vapeur séparément
tofu ferme supplémentaire de 1 livre
2 tsp. chaque poivre criqué et thym sec
1 tsp. sel
huile d'olive de 1 cuiller à soupe
1/3 miel de tasse
jus d'orange frais de tasse de ¼
la tasse de ½ a grillé des noix de pécan, coupées

Directions

  1. Serrez le liquide supplémentaire du tofu le placement entre les plats et en plaçant un skillet ou un pot lourd sur le dessus.
  2. Vidangez pour 10 les minutes, le tapotement sec, et le tofu de tranche une fois horizontalement pour faire les tranches minces. Coupez diagonalement à travers pour faire les triangles, et l'endroit d'un plat sec.
  3. Mélangez le thym sec, le poivre criqué et le sel dans une petite cuvette. Arrosez le mélange d'herbe au-dessus du tofu, serrant dans chaque côté. Jetez n'importe quel mélange de surplus d'herbe.
  4. Chauffez l'huile d'olive dans un milieu-haut tofu de la chaleur et de cuisinier de grand excédent de skillet jusqu'à ce que d'or de chaque côté.
  5. Enlevez du skillet et mettez de côté. Mélangez le miel et le jus d'orange dans une petite cuvette ; ajoutez le mélange de miel au skillet et au deglaze la casserole.
  6. Ajoutez les triangles de tofu au skillet et apportez le mélange de miel à ébullition. Retournez le tofu, faisant cuire pendant 2-3 des minutes.
  7. Quand le tofu est presque cuisine finie, chauffez le riz de jasmin et laissez le stand pour 1 minute. Mélangez vos veggies cuits à la vapeur dans le riz.

Pour servir : Remuez les noix de pécan dans le riz cuit réservé. Administrez un riz chacun de tasse sur 4 des plats ; complétez avec deux triangles de tofu glacées par miel par plat. Excédent orange tous de lustre de miel de bruine et service.




21
DEC

Potage épicé de panais de cumin

Classé dessous : Recettes à 11:09 AM | Par : Madeline Reiss
potage crème de panais avec la poire et le cari

C'est un rapide et facile-à-fait le potage de panais. Il peut être rendu laiterie-libre et vegan, c'est gluten-libre et l'OH si savoureux. Le chauffage parfait, potage épicé à secouer outre du froid d'hiver !

Recette par délicieux Ella

Ingredients

3 grands panais, coupés dans de petits morceaux
1 oignon, coupé
2 clous de girofle d'ail, coupés
1 cuiller à soupe de cumin moulu
2 l'eau de tasses
2 met en forme de tasse le lait d'amande
2 cuillers à soupe de yaourt normal (ou de yaourt de noix de coco si vegan)

Directions

  1. Placez l'ail et l'oignon dans une casserole avec une bruine d'huile d'olive, les font cuire au-dessus d'un à température moyenne pendant environ 10 des minutes jusqu'à ce que doux.
  2. Une fois que vos oignons sont mous, ajoutez en vos panais coupés et cumin moulu - remuez ensemble et faites cuire pendant des autres 2 minutes.
  3. Couvrez vos panais avec de l'eau et les apportez à l'ébullition. Une fois que bouillant réduisez la température et laissez fermenter pour 35-40 des minutes jusqu'à ce que les panais soient vraiment mous.
  4. Si doux, vidangez l'eau et ajoutez dans le lait, le yaourt, le sel et le poivre d'amande - et donnez-lui tout un bon sifflent ainsi qu'un mélangeur de main.
  5. Le service avec un arrosage des pignons et la coriandre coupée et apprécient !




Powered by Translations.com GlobalLink OneLink Software