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22
JUIN

Beauty Hacks: How to Use Your Makeup in Multiple Ways 

Classé dessous : Beauté, soin personnel à 12:40 P.M. | Par : Deidre s'afflige

Let’s get real—makeup and beauty products are expensive. In 2017, sales of prestige makeup in the U.S. totaled $8.1 billion, according to research by the NPD Group (1). That figure was up 6 percent from 2016. In fact, a survey conducted by Groupon revealed that women spend an average of $225,360 on beauty products in their lifetimes (2).

When shopping online or visiting cosmetic counters or specialty retailers, women are faced with a staggering amount of products and choices. It’s easy to feel overwhelmed. But before you empty your wallet to try that new contour powder or that trendy lipstick color, take stock of what you have and consider using your makeup in multiple ways.

The following seven beauty hacks will show you how to get creative and make the most of your makeup.

7 Ways to Make the Most of Your Makeup

Use Liquid Lipstick to Color Correct  

Before you purchase a color-correcting product to combat dark circles, try using a red or orange-colored liquid lipstick. Dab a little bit of the lipstick under your eyes and blend it out, or use it over dark spots on your face to help balance out the darkness before you cover problem areas with foundation and concealer.

Liquid lipstick formulas are recommended over regular lipstick formulas because they dry down and won’t smudge and smear easily. If you’re using liquid lipstick to color correct dark circles under your eyes, make sure the formula is eye-safe.

Use Eyeshadow to Contour and Highlight 

Sure, eyeshadow is meant to go on your eyes, but there are no rules that say you can’t use the powders on other areas of your face. Look for a matte-brown eyeshadow in your collection that is approximately two shades darker than your skin tone and use it to contour out your cheekbones, jawline, forehead area and nose. Make sure to blend it out so that there are no harsh lines, and look for a slightly cool undertone in the eyeshadow so that the shade doesn’t look too orange or warm on your skin.

You can also use a metallic or foiled eyeshadow as a highlight. Look for high-shine gold, light pink or champagne shades in your collection and dust some on the tops of your cheekbones, the bridge of your nose and your cupid’s bow. Avoid using shadows with too much glitter, as these will emphasize texture on the skin.

Use Concealer as an Eyeshadow Primer 

There are tons of eyeshadow primers on the market that are meant to help your eyeshadows last longer and resist creasing. But what most cosmetic sales associates won’t tell you is that concealer works just as well to create a smooth surface and prime your eyes. Make sure to use a light application, blend it evenly across your lids, and set the concealer down with a translucent powder before applying your eyeshadow.

Use Eyeshadow to Create Your Own Lip Gloss  

You can create a unique and personalized lipstick shade by combining your favorite eyeshadow or pigment with some clear lip gloss, balm or petroleum jelly (or a petroleum jelly substitute). To do this, lightly scrape the eyeshadow with some tweezers so that it becomes a loose powder. Scrape it over a small mixing bowl or use the back of a mirror or makeup palette as a mixing area.

Once you have about a dime-sized amount of powder, add your gloss, balm or jelly and use the end of a makeup brush to mix it together with the eyeshadow powder. Use a lip brush or your finger to apply the color to your lips.

Use Lipstick as Rougissez 

There’s no need to go out and buy cream blush if you already own some pretty lipstick shades. Lipstick can easily be applied to your cheeks to create a natural flush. It’s best to use semi-matte shades that have a little bit of sheen, since matte formulas may look chalky on the skin. The easiest way to apply lipstick as blush is to sweep your finger across the product, warm it between your fingers, and dab the product onto the apples of your cheeks. For a more natural look, use a damp makeup sponge to sheer out the color. If you’re using lipstick as blush, apply it before you apply powder to ensure a smooth finish.

Use Mascara as Eyeliner 

Since mascara is already eye-safe and formulated not to smudge and smear, it makes a great eyeliner if you’re in a pinch. Use an angled brush and dab it onto the mascara wand until the flat side of the brush is covered. Then use the brush to create a wing and drag it along your lash line. You can also smudge it out to create a more smokey look.

This is an awesome way to get more use out of colored mascaras that you may not use on a daily basis.

Use Eyeshadow to Fill in Your Brows

Makeup store shelves are filled with brow powders, gels and pomades, but if you’re in a hurry and need a quick way to fill in your brows, eyeshadow works just fine. Make sure to use a matte shade—without any shimmer or shine—and find a color that complements your skin tone and hair color. If you have blonde hair, use a warm taupe or light brown color. If you have brown hair, stick to a medium brown shade. Redheads should use auburn brown eyeshadows, and those with dark brown or black hair should use deep, chocolate brown colors or even matte black shadows.

Use a small angled brush and dip it into the eyeshadow powder, making sure the end is coated. Then take the tip of the angled brush and apply the powder into your brows using short, quick, upward strokes. Repeat this motion until your brows are filled in and look full. You can clean up the edges with concealer if you need to. Set the powder in place with a clear brow gel or a clear mascara so it stays put throughout the day.




21
JUIN

7 La beauté dupe de la grand-maman que vous n'employez pas (mais devrait être)

Classé dessous : Anti-Vieillissement, beauté, soin personnel à 12:04 P.M. | Par : Monica Weymouth

Des grands-mères sont connus pour leur fixer-quelque folklorique dont soyez plus légitime que d'autres. Ayez un rhume ? Le potage de poulet peut réellement réduire l'inflammation, ainsi allez-y et prenez-la vers le haut sur une grande cuvette intéressante. Ayez un bébé tatillon ? Pensez deux fois avant d'ouvrir « le whiskey magique de de démarrage. » Ayez un mauvais jour de cheveux ? Commencez à prendre des notes, ami.

Oui, les grands-mères sont les raccourcis originaux de beauty intrus-de skincare aux secrets d'éruption-économie, ils connaissent une chose ou deux au sujet de sembler bons pour moins. Voici sept simples, franc et des tours économes de beauté de cru que les experts (et, probable, votre grand-maman) emploient toujours aujourd'hui.

7 Tours de beauté que vous devez savoir

Magie mate 
Ne dites pas votre lustre, mais les lèvres polir-libres ont un moment. Le regard mat discret, qui a apprêté la première fois sur Instagram et pistes, est maintenant officiellement dehors dans le sauvage. Si vous n'êtes pas tout à fait prêt à commercer à vos nuances crèmes préférées, essayez la tendance en utilisant ce tour de vieux-école d'Elizabeth Johnson, Co-propriétaire de boutique Delaware-basée Houpette de produits de beauté.

« Après application du rouge à lèvres, placez un tissu au-dessus de vos lèvres et laissez-le coller, » elle dit. « Puis, brosse plaçant la poudre sur le tissu au-dessus de vos lèvres. Il mattify la couleur de lèvre et la font long-portant. »

Savoir-faire de front  
De nos jours, un crayon de front est une beauté de base. Mais avant que les megastores de beauté et un-cliquent des achats, repurposed l'ombre d'oeil ont fait l'amende de tour juste. En dépit des centaines d'options disponibles dedans 2018, Johnson se trouve toujours substratation dans l'ombre quand elle veut parfaitement au match la couleur des cheveux d'un client.

« Il y a tellement beaucoup plus de nuances disponibles ! » elle dit. « Prenez une brosse à angles de front et appliquez l'ombre d'oeil commençant au milieu de la voûte de front, fonctionnant en arrière vers le début du front et puis, en conclusion, par le front aux extrémités. » (L'ombre d'oeil est plus malpropre qu'un crayon, ainsi veillez à taper n'importe quel colorant excessif outre de la brosse avant de s'appliquer.)

Ayez les fronts indisciplinés ? Sautez le gel spécialisé de front et employez la difficulté rapide de Johnson: baume de lèvre. Prenez un peu sur votre bout du doigt, tape par votre fronts, puis peigne à travers doucement avec une brosse propre de spoolie.

La graisse soit allée 
Les shampooings secs sont une grande manière de rafraîcher vers le haut de vos cheveux entre les lavages. Mais, car votre grand-mère serait obligée de préciser, les ingrédients principaux sont poudre et maïs de bébé amidon-les deux dont ont été employés pour prolonger les éruptions chères de salon longtemps avant le shampooing sec (et les sèche-cheveux tenus dans la main) frappent le marché. Arrosez simplement une certaine poudre ou amidon aux racines, peigne à travers, et soyez sur votre chemin.

Bluff Lumineux-Observé 
Les cercles foncés n'ont jamais été dans le modèle. Bien qu'il y ait les blocs d'éclairage sans fin (et, l'ahem, les filtres) sur le marché, prenez une sélection de vieux artistes de maquillage de Hollywood et essayez d'à l'aide du rouge à lèvres rouge pour éclairer des choses vers le haut. Johnson recommande d'opter pour une nuance de corail et de tamponner un peu minuscule sous l'oeil où les voix basses pourpres sont en avant, gardant la lumière d'application et fin. Puis, dessus avec votre concealer habituel de sous-oeil et poudre de réglage. « cercles Voila-foncés pas plus ! » elle dit.

Quelque chose sourire environ
Avant les dents modernes blanchissant des traitements, Hollywood tient le premier rôle tourné vers leurs coffrets de cuisine pour une poussée de éclairage. Le bicarbonate de soude, qui est encore employé dans des beaucoup de pâtes dentifrices de blanchiment, libère les radicaux libres qui décomposent des taches sur l'émail des dents. Balayez-le des temps d'un couple par semaine, le rincez complètement, et souriez souvent.

La gomme à effacer magique
Grandmom a employé la gelée de pétrole pour tout-y compris enlever son maquillage d'oeil. Aussi étrange que lui retentit, la gelée de pétrole frappe à toute volée outre du maquillage comme la magie, et à une fraction du coût de solvants spécialisés de maquillage.

Cependant, la gelée de pétrole peut facilement obstruer des pores et mener à l'acné, selon votre type de peau. Et, comme sous-produit de l'industrie de raffinage du pétrole, c'est une ressource insoutenable avec des degrés variables de pureté. Pour un plus doux, une alternative Terre-amicale, huile de noix de coco d'essai, suggère l'artiste Philadelphie-basé Deanna O' Hanna de maquillage. Fouettez simplement l'huile de noix de coco dans des vos paumes pour l'obtenir à un état presque liquide, puis frottez doucement sur votre visage, prêtant une particulière attention à tous les secteurs qui ont plus de maquillage (tel que vos yeux). Le rinçage avec de l'eau chaud, tapotent sec, et la parole au revoir à ces chiffons inutiles de maquillage.

Un massage facial de congélation
La Reine légendaire Joan Crawford d'écran a été connue pour sa routine de beauté de haut-entretien. Tandis que nous ne recommanderions pas la sa le « secret » à a sculpted jawline-mâchant la gomme, constamment, pour la renforcer que muscle-le massage facial de DIY se lève aujourd'hui. Après avoir enlevé son maquillage, Crawford éclabousserait son visage des temps de l'eau 25 de glace de réduire le puffiness et de serrer la peau. La mousse modèle de Kate jure par le tour et lui prend toujours une mesure plus loin, remplissant évier de cubes en glace et en submergeant son visage pour un rapide régénérez.




18
JUIN

J'ai essayé le désodorisant normal pendant deux semaines et voici ce qui s'est produit

Classé dessous : Soucis de santé et maux, soin personnel à 3:27 P.M. | Par : Monica Weymouth

Dans la plupart des secteurs de ma vie, j'essaye d'être conscient au sujet dans de ce que je mets et sur mon corps. J'achète l'épicerie organique si possible, cherche les produits normaux de beauté, et emploie ambiant les décapants amicaux autour de la maison. Une exception éclatante à ma routine verte ? Antiperspirant. Comme payer des impôts ou feindre pour s'inquiéter des photos des vacances d'autres, je considère sentir bon pour faire partie du contrat social.

Comme la plupart des antiperspiranux conventionnels, mon de confiance marque-qui avait continué mes puits orthographier comme un smoothie tropical pendant 10 années positives, merci beaucoup-emploie très un cocktail incertain des produits chimiques pour bloquer des conduits de sueur et pour tuer des bactéries. Bien que la recherche ne soit pas concluante, des ingrédients comprenant des parabens et l'aluminium ont été liés au cancer du sein et à l'Alzheimer, et certains remettent en cause la sagesse des toxines de piégeage sous la surface de la peau. Quant à moi, je suis circonspect-mais la dernière fois j'ai essayé un désodorisant normal, les options étais limité et, tout à fait littéralement, pue.

De nos jours, cependant, les désodorisants normaux sont plus raffinés, et il y a une tonne de formules à choisir de selon la chimie unique de votre corps. À cet effet, j'ai à contre-coeur accepté de remettre mon bâton go-to d'antiperspirant pendant deux semaines et d'essayer trois solutions de rechange normales de désodorisant.

Fabrication du passage au désodorisant normal

D'abord vers le haut de était la formule sensible de peau du désodorisant normal de Schmidt en ananas de noix de coco. Autant que j'ai aimé l'idée de remplacer les parfums en aluminium et artificiels avec les poudres et les huiles essentielles usine-basées de Schmidt, j'étais sceptique-ma vie, après tout, suis assez en activité. La plupart des jours, mon matin commence autour 6 d'heure du matin, quand mes 11 mois-vieux augmenter de fille rapidement hors de sa huche aiment une croix entre Dracula et le lapin d'agent énergifiant. Avant midi, nous marcherons les chiens, couvrirons chaque pouce carré de la cour de jeu, éclabousserons autour dans la piscine, ferons un désordre dans le jardin, et trouverons une nouvelle manière d'éviter de faire une sieste. L'après-midi apporte plus de la même chose jusqu'à ce que mon mari devienne à la maison du travail, lequel au point I allez sur une course ou un coup vers le haut d'une classe de yoga (pleine révélation: parfois le « yoga » est un verre de vin dans la douche). En bref, mon été est en sueur, malpropre, potentiellement smelly.

À ma surprise, Schmidt était jusqu'au charger. Il a glissé sur sentir absolument merveilleux, puis a maintenu mes underarms neutres tout au long de la journée. Comme toutes les solutions de rechange normales, Schmidt est un désodorisant, pas un antiperspirant, ainsi il n'empêche pas réellement transpiration-mais cela dit, je n'étais pas déraisonnablement en sueur. Après l'avoir employé pendant une semaine, il y avait seulement une occasion quand j'ai senti la nécessité de réappliquer des périodes multiples (et dans toute l'equitabilité, rien à Philadelphie sentie particulièrement fraîche que l'humidité de côte de jour-Est est la vraie affaire).

Se sentant bon au sujet de l'expérience, j'ai décidé d'essayer deux désodorisants crèmes pour la deuxième semaine: Formule de niveau 2 de Pâte principale de mine (qui promet de se tenir jusqu'aux navets à niveau élevé tels que des crossfitters et des adolescents) et PiperWai, une pâte charbon de bois-basée que mes amis et collègues avaient délirée environ pendant des années. Bien que pas aussi commode que le bâton traditionnel de Schmidt, je ne me sois pas occupé de frotter dans non plus du écrémer-ils ont continué sans à-coup et n'ont pas laissé n'importe quel résidu collant sur mes doigts. Tandis que j'aimais le parfum tropical fort de Schmidt, le décapant, les parfums moins fleuris de Pâte principale de mine et les PiperWai régénéraient également.

Pâte principale de mine et PiperWai ont raisonnablement bien fait le travail. Cependant, vers la fin d'un long, chaud jour, j'ai noté une odeur à moins que j'aie réappliqué. Selon le groupe de personnes très petit que je suis demander confortable à me renifler, je n'a pas senti le mauvais-le mot « normal » était suggérer-mais j'également n'ai pas senti comme rien, est qui ce que je vais chercher.

Est-ce que je suis prêt à se casser de manière permanente vers le haut avec mon antiperspirant conventionnel ? Peut-être non-sur les jours les plus chauds, les plus collants, vers le bas-et-sales de l'été, j'atteindrai probablement toujours pour lui de temps en temps. Mais il est grand d'avoir quelques plus d'options, et Schmidt a été officiellement favorisé à mon puits servent d'équipier.




14
JUIN

Le guide normal complet de désodorisant

Classé dessous : Soucis de santé et maux, soin personnel à 5:34 P.M. | Par : Michele Shapiro

Des Américains odeur-sont hantés. Il n'y a aucune autre manière d'expliquer le fait qu'on projette que le marché domestique de désodorisant et d'antiperspirant frappe presque $3.5 milliard en 2019 (1). Pour ceux à la recherche des solutions de rechange qui sont moins irritantes ou potentiellement toxiques, il y a quelques bons news: Le marché normal de désodorisant s'est développé solidement ces dernières années pour atteindre $42 million dedans tard 2017, selon la société Mintel de recherches (2). Accordées, les ventes sont une seule fraction du marché global, mais le fait que les joueurs principaux comme Procter et jeu et monolevier ont acquis des marques normales (indigène et Schmidt, respectivement) suggère que les solutions de rechange gagnent la traction pendant que plus de personnes deviennent intéressées au sujet de ce qui va dans le leur corps-et dessus à leurs underarms.

Comme n'importe quel lavage ou blanchisserie fort de visage détersive, les désodorisants et les antiperspiranux traditionnels emploient les produits chimiques forts pour obtenir le travail fait. « Selon la sensibilité de la peau d'une personne, parfois ces produits chimiques durs peuvent causer l'irritation de peau, » dit Dr. Tess Mauricio, PRÉSIDENT de dermatologue de Beverly Hills de MBeautyClinic.com.

Un plus grand souci encore est si un des ingrédients principaux dans votre antiperspirant préféré pourrait avaler la ligne négativement impact votre santé de sein ou de cerveau. Si vous êtes un à errer du côté de l'attention, ou si vos puits réagissent négativement aux ingrédients dans les antiperspiranux et des désodorisants conventionnels, un commutateur aux variétés normales peut être en règle.

Comment le désodorisant normal fonctionne-t-il ?

Avant que nous entrions dans les écrous et les boulons des bâtons et des pulvérisateurs qui banissent l'odeur et la sueur, il est important de définir la différence entre un désodorisant et un antiperspirant. « Un antiperspirant arrête littéralement l'écoulement de la sueur en bloquant des pores d'underarm, tandis que le désodorisant, qui tue des bactéries sur la peau, dissimule toutes les odeurs qui viennent avec la sueur, » dit l'investigateur de Caitlin Hoff, de salubrité et de sûreté chez ConsumerSafety.org. « Quelques marques combineront les deux pour la protection maximum contre la sueur et l'odeur. »

Le problème avec bloquer les pores dans vos underarms, indique Dr. Mauricio, « est qu'ils sont alors bloqués d'exécuter leurs toxines de fonction-purge prévues et de régler la température. » Les désodorisants normaux couvrent l'odeur des underarms d'ingrédients antimicrobiens tels que la sauge ou d'autres pétroles essentiels aussi bien que les poudres comme le bicarbonate de soude ou la marante arundinacée qui absorbent l'odeur.

Les premiers désodorisants normaux à lancer sur le marché ont pu ne pas avoir été presque aussi fiables que des marques conventionnelles. En fait, beaucoup ont fourni peu plus qu'un spot momentané de parfum. Mais le temps d'excédent, chimistes ont expérimenté avec de divers ingrédients normaux, et Dr. Mauricio croit que les désodorisants normaux se sont certainement améliorés comme espace normal de beauté s'est développés. Ces désodorisants normaux de stries blanches partaient sur votre T-shirt ? Cela est provoqué par le bicarbonate de soude, un déodorant commun. « Mais cet ingrédient n'est pas comme utilisé généralement dans des désodorisants normaux aujourd'hui, » elle dit. Une bonne chose, puisque, pour certains avec la peau sensible, le bicarbonate de soude est un irritant connu.

Hoff croit que beaucoup des examens négatifs des désodorisants normaux est dès l'abord venu d'un manque d'arrangement de la différence entre les désodorisants et les antiperspiranux.  « Beaucoup de gens essayent des solutions de rechange normales et trouvent le produit manquant parce que le désodorisant ne les a pas arrêtées de la transpiration ou l'antiperspirant n'a pas dissimulé assez le puits d'odeur, » qu'elle dit. Hoff suggère que vous lisiez des étiquettes et sachiez exactement ce qui vos réclamations de produit naturel à faire.

Ingrédients à éviter dans le désodorisant conventionnel

Ainsi, au juste ce qui un pourcentage croissant des Américains vers le haut dans des bras au sujet des antiperspiranux et des désodorisants ils a fait confiance pendant des années pour combattre l'odeur et l'humidité ? Dans un mot, aluminium. Les marques conventionnelles contiennent les composés en aluminium pour bloquant suiez les conduits. Le « aluminium est l'ingrédient le plus controversé quand il vient aux antiperspiranux, » dit Hoff.  Elle cite les réclamations que le métal contribue au développement du cancer du sein, de la maladie d'Alzheimer, et de la maladie de rein. Cependant, elle avertit, « il y a peu d'évidence prouvant un lien entre l'utilisation d'antiperspirant et ces maladies. » Ni on l'a montré que, comme a été par le passé répandu, cancer-causant des substances dans des antiperspiranux sont absorbés par des entailles de rasoir du rasage d'underarm.

Les réclamations de Hoff de soutien, la société de Cancer d'Américain (ACS) signale que « il n'y a aucune étude épidémiologique forte en littérature médicale qui lient le risque de cancer du sein et l'utilisation d'antiperspirant. » En fait, le site Web d'ACS cite une étude éditée dans 2002 celle les femmes 813 comparées avec le cancer du sein et 793 les femmes sans maladie (3). Les chercheurs n'ont trouvé aucun lien entre le risque de cancer du sein et l'utilisation d'antiperspirant, l'utilisation de désodorisant, ou le rasage d'underarm.

Les « chercheurs ont constaté que même après le rasage, le corps n'absorbe pas assez d'aluminium pour faire des dommages significatifs, » dit Hoff. En fait, une étude qui a regardé combien d'aluminium des antiperspiranux contenir le chlorohydrate en aluminium est absorbé réellement une fois appliqué aux underarms (4). Les chercheurs ont constaté que seulement une fraction minuscule (0.012 pour cent) a été absorbée réellement.

Le lien potentiel entre l'aluminium trouvé dans des antiperspiranux et l'Alzheimer d'abord émergé pendant les années 60 et les années 70. Depuis lors, cependant, les études n'ont pas confirmé le raccordement, et selon l'association de l'Alzheimer, peu croient que des sources journalières de pose en aluminium n'importe quelle menace.

Cela dit, aluminium peut causer l'irritation de peau, « qui est une raison pour laquelle certains préfèrent utiliser les désodorisants traditionnels aluminium-libres ou les désodorisants normaux, » dit Hoff.

Quand il vient à l'irritation de peau, un autre coupable principal dans le désodorisant traditionnel est l'attraper-tout terme « parfum. » L'académie américaine de la dermatologie (AAD) a confirmé que, le plus souvent, cette limite se rapporte non à un, mais les ingrédients multiples. Malheureusement, cette limite couvrante trouvée sur une multitude de désodorisants fournit peu d'information de savoir si les ingrédients sont synthétiques ou normaux, ou s'ils pourraient produire une réaction allergique. Le plus souvent, c'est un cocktail des produits chimiques qui comporte le parfum.

Quelques irritants connus trouvés dans des quelques désodorisants traditionnels incluent des parabens, composés utilisés comme préservatifs qui peuvent imiter l'activité de l'oestrogène d'hormone dans les cellules de corps ; glycol de propylène, un ingrédient utilisé en antigel qui permet au désodorisant de glisser sans à-coup au-dessus de la surface de la peau ; et triclosan, qui a été à l'origine développé comme pesticide dans les années 60 et a depuis transformé sa manière en des produits de beauté, des désodorisants, des savons, et grâce de lotions à sa capacité de tuer des germes et des bactéries de odeur-causer. Dans 2017, la FDA interdite l'utilisation de triclosan dans des savons et l'antibactérien lave en raison des effets de santé à long terme d'excédent de soucis. Cependant, triclosan est encore permis dans des désodorisants.

Si la pensée de avoir les ingrédients suspects toucher votre peau est une d'arrêt, vous devriez certainement considérer commuter aux solutions de rechange normales.

Types de désodorisant normal

Les désodorisants normaux viennent dans beaucoup de formules, y compris des bâtons, écrème, charbon de bois, pulvérisateurs, et roule-ons. Voici ce que vous devez connaître chacun:

Bâtons. Plusieurs des désodorisants normaux de bâton sur les cires d'utilisation du marché comme la cire d'abeille et le cadelila de sorte qu'ils continuent sans à-coup et laissent la peau hydratée. Selon la marque, les ingrédients courent la gamme des huiles d'huile de noix de coco, de beurre de bassie et de fruit à l'argile de menthe poivrée, d'eucalyptus et de kaolin (pour absorber la sueur et l'humidité). Si vous êtes la peau irrite facilement, recherchent les marques qui font des formules sensibles de peau.

Écrème. Les la plupart sont composées d'une certaine combinaison des ingrédients suivants: huile de noix de coco, beurre de bassie, bicarbonate de soude, argile, fécule de maïs, et pétroles essentiels. Ils sont très semblables à une crème hydratante avec l'addition des poudres odeur-zapping et des ingrédients antiseptiques comme l'huile de noix de coco, l'huile de neem, et les pétroles essentiels. Il y a bien plus de flexibilité quant à quels ingrédients une crème peut contenir puisqu'elle n'a pas besoin de maintenir sa forme comme un bâton. En outre, bien plus de marques de produit entrent en contact avec la peau (et des séjours là !) comme il obtient absorbé et crée une couche d'émollient, tout comme un beurre de corps.

Charbon de bois. Si votre Némésis vraie de l'odeur, désodorisant de charbon actif peut devenir votre nouveau BFF, et lui vous maintiendra sec toute la journée. À la différence d'autres désodorisants normaux, le charbon actif est carbone-riche ainsi il peut extraire le pétrole et la saleté à partir des pores obstrués. Il peut également absorber 1,000 des périodes son propre poids en humidité.

Pulvérisateurs. Un grand avantage des pulvérisateurs secs est qu'ils ne se sentent pas humides ou collants quand vous les appliquez. Le plus, le rapide sec d'aujourd'hui disponible normal de pulvérisateurs et ne souillent pas.

Roulez-ons. Ces désodorisants glissent au-dessus de la peau, qui est grande si vos puits sont du côté sensible. Une autre bonification: L'Internet est rempli de recettes pour DIY normaux roulent-ons, qui incluent des ingrédients tels que le bicarbonate de soude, la fécule de maïs, les pétroles essentiels et l'eau distillée. Ainsi si vous regardez pour sauver un joli penny tout en sentant toujours frais, ceci pourrait être une bonne option.

Avant que vous vous précipitiez au loin pour acheter (ou produit) votre propre désodorisant normal, Hoff offre un avertissement: « En tant que consommateur, vous devriez contrôler un désodorisant normal juste comme beaucoup que traditionnel pour les ingrédients les étiquettes a employé plutôt que de suit aveuglément. Juste parce qu'un produit réclame qu'il est « normal » ou « organique » ne signifie pas qu'il est. Lisez vers le haut des ingrédients et confirmez qu'ils sont sûrs pour toi et votre famille. »

Comment à la transition de conventionnel au désodorisant normal

En s'orientant vers un désodorisant normal, il est sage de tenir compte d'une période de transition. « La période de la transition d'un antiperspirant traditionnel à un désodorisant normal peut être une expérience smelly, » dit Dr. Mauricio. « Avec reconnaissance, son de courte durée ! Vos pores d'underarm déboucheront et detox eux-mêmes pendant des semaines de three-ish, libérant toutes toxines que vous avez emprisonnées là depuis que vous avez commencé à porter des antiperspiranux. » Cependant, elle vous ajoute, dès que votre corps s'ajustera, « éprouvera la sueur minimale et l'odeur minimale (oui, même moins que les jours où vous avez oublié d'appliquer votre antiperspirant). »

La patience est clef ici ; vous allez suer et sentir plus qu'habituel pendant environ deux semaines. Toujours, il aide à se rappeler que vous remettez à zéro seulement vos fonctions normales de corps, ainsi vous êtes des choses obtenantes vraiment justes de nouveau à travailler la manière dont elles sont censées pour fonctionner.

Si le temps est de l'essence, vous pouvez sauter le début le processus de transition exfoliating vos aisselles et en employant un masque d'argile. L'exfoliation aide en ouvrant vos pores d'underarm ainsi ils mettent en boîte plus rapidement clair et les débuts de masque d'argile le processus de detox/désodorisation en aidant à éliminer certaines des toxines nocives ont obstrué dans des vos glandes de sueur d'underarm.

Si vous pouvez probablement l'aider, ne transférez pas de nouveau à votre antiperspirant juste parce que les choses deviennent inconfortables. Comme tout autrement dans la vie, bonne chose-et bien meilleure résultat-venez à ceux qui attendent.




12
JUIN

8 Manières à Detox votre maison

Classé dessous : Désintoxication et nettoyage, Soucis de santé et maux, aides à la maison et normales de nettoyage, soin personnel à 3:27 P.M. | Par : Maggie Marton

Detoxes ne sont pas limités au corps vous nettoie… peut (et devriez !) detox votre maison des produits chimiques nocifs.

Il y a les produits chimiques synthétiques dans tout des produits de nettoyage aux articles personnels de soin, et ces produits chimiques peuvent affecter tout d'à quel point vous respirez à la santé de votre grossesse à votre foyer au travail.

Toxines communes de ménage

Il y a d'évidence substantielle liant les produits chimiques environnementaux toxiques aux désordres neurodevelopmental tels que le désordre de spectre d'autism, déficits d'attention, hyperactivité, incapacité intellectuelle et apprenant des désordres, selon le projet de collaboration d'organisation TENDR (1). Le groupe identifie ces sept polluants qui affectent le développement des enfants (2):

  • Pesticides (OP) d'organophosphate
  • Retardements diphényliques polybromés de flamme de l'éther (PBDE)
  • polluants Combustion-connexes d'air, qui incluent les hydrocarbures aromatiques polycycliques (PAHs), le bioxyde d'azote et la matière particulaire
  • Fil
  • Mercure
  • Diphényles polychlorés (PCBs)
  • Phtalates

Si vous avez la poussière dans le votre maison-et si vous pas, sérieusement, quel est votre secret ? - les chances sont toi sont exposées aux produits chimiques toxiques. Dans 2016 une méta-analyse du composé de la poussière dans des maisons des États-Unis, les chercheurs ont rapporté que « quelques phtalates, parfum, retardements de flamme et phénols sont uniformément trouvés en pourcentage 90 ou plus d'échantillons de la poussière à travers des études multiples » (3).

Aussi effrayant que tout ceci retentit, nous vous ont a couvert !

« Il est assez normal si ce tous les débuts de sentir intimider quand vous commencez d'abord à regarder dans lui, » assure Katie Hussong, une infirmière enregistrée et entraîneur de santé et culinaire holistique de nutrition à Baltimore. « La meilleure approche, je pense, dois se concentrer sur une chose à la fois, prendre vraiment le temps de le comprendre, et puis de créer un échange sain. Peu par peu, ces petits changements peuvent avoir un impact énorme, et ce peut être incroyablement une autorisation et un processus agréable. »

Ainsi comment pouvons-nous réduire notre exposition aux produits chimiques nocifs ? Voici quelques manières futées et simples d'éliminer des toxines à la maison.

Comment à Detox votre maison

Apprenez à ce que vous faites face. « La plupart des gens simplement ne réalisent pas comment nocif tant de produits et de pratiques peuvent être, » Hussong disent. « Nous ne devrions pas devoir penser au chlore et le fluorure dans notre eau ou comment tous les germes sur nos chaussures, les fenêtres fermées et le temps excessif passés à l'intérieur, ou les disrupteurs endocriniens nocifs dans notre skincare, haircare, désodorisant, parfum, cookware, décapants, bougies et meubles préférés sont qui effectuent négativement notre santé. »

Balayez votre maison et notez les toxines potentielles. Vous pouvez vérifier les ingrédients dans vos produits personnels de soin et de nettoyage sur des sites Web comme le groupe de travail environnemental (EWG). Figure dehors les plus grands contrevenants dans votre maison, puis faites un plan pour s'adresser à eux une étape à la fois.

Abordez vos produits personnels. Protection solaire, pâte dentifrice, lavage de visage, lotion-quelque chose que vous mettez dessus ou dans votre corps devrait être détoxifié d'abord puisqu'il obtient directement absorbé. Ceci peut sembler comme une proposition chère, mais le foyer sur un échange à la fois. Comme vous épuisez un produit, remplacez-le avec une alternative toxine-libre. Essayez d'employer la pensée APP sale pour trouver des options plus propres.

Échange dehors votre arsenal de nettoyage. « Les parfums et les produits chimiques nocifs, hormone-perturbants, toxiques, synthétiques sont partout, et la plupart d'entre eux vient du personnel et les produits de nettoyage nous introduisons dans nos maisons avec le meilleur des intentions, » Hussong indique. Éliminez les produits chimiques comme vous les finissez vers le haut. Employez la liste d'EWG ou faites vos propres décapants non-toxiques. Employez les chiffons humides pour rassembler la poussière au lieu de pulvériser un produit inutile et produit-chargé de saupoudrage. Assurez-vous que votre vide a un filtre de HEPA.

Jetez vos feuilles de dessiccateur. « Dans la salle de blanchisserie, débarassez-vous de ces feuilles de dessiccateur (un des articles les plus toxiques dans nos maisons) aujourd'hui, » Hussong conseille. Comme alternative, elle suggère acheter (ou faire vos propres) les boules organiques de dessiccateur de laines. « Il vous coûtera moins que $20, et ils vous dureront des années et des années. Vous pouvez également ajouter les huiles essentielles aux boules pour votre propre vrai parfum, courtoisie de nature de mère. Il est facile à DIY votre propre ramollissant de détergent et de tissu de blanchisserie, aussi, si vous êtes vers le haut pour lui. » Vous pouvez également employer le vinaigre pour une fraction du coût.

Mangez propre. Choisissez les fruits frais et les veggies qui ont des niveaux plus bas des pesticides. EWG a créé les guides du client de l'aide identifie qui vous produisent devraient acheter organique et qui sont sûrs pour acheter conventionnel.

Fournissez sagement. Quand il est temps pour un nouveau sofa, ou vous décorez la chambre à coucher de votre enfant, recherchez les produits qui n'ont pas les retardements toxiques de flamme (4).

Employez les huiles essentielles. « En raison leurs beaucoup de propriété-antimicrobiens divers, antioxydants, anti-inflammatoires, d'apaiser, d'élever, de nettoyer, etc. - nous pouvons employer les huiles essentielles de haute qualité, de moral-originaire à remplacer tellement de la substance toxique que nous introduisons dans nos maisons, slather sur nos corps, et mettons dans notre air, et il peut être facile, amusement, et rentable superbe, » dit Hussong, qui est également un avocat de santé de doTERRA.

Épurez l'air. S'assurent votre CAHT, vide, filtre à air à air utilisent et ainsi de suite des filtres de HEPA. Ouvrez les fenêtres un beau jour laissez l'air frais dans-et l'air toxique dehors. Vous pouvez également armer les épurateur-usines de l'air de la nature ! - en les dispersant autour de la maison. Ou, travail en huiles essentielles. « Au lieu de ce refraîchissant ou bougie embrochable d'air chargée avec les produits chimiques de hormone-perturbation toxiques, imaginez pouvoir mettre quelques baisses de vos huiles essentielles préférées dans le diffuseur pour décaler l'arome, l'énergie et l'humeur de votre maison après qu'une longue journée de travail, » Hussong indique. « Car ils répandent, les propriétés antimicrobiennes normales d'huiles travailleront également pour nettoyer l'air des germes et des odeurs. »

Créer une maison saine

Le résultat… oui, nos maisons sont probablement plein des toxines. Mais, juste comme un detox ou nettoyez pour votre corps, vous peut detox que votre maison avec ces simples permutent. Rendez-les un par un pour éviter le grillage. Alors, quand vous trouvez une chose qui des travaux, gardez-la vers le haut, décalent alors votre attention au prochain contrevenant sur la liste !

« Qui est la beauté du monde de la santé normale. Une porte ouvre une autre, qui ouvre des autres, et ainsi de suite. Il n'est pas au sujet d'être parfait. Il est au sujet de progrès et créant les habitudes sûres qui soutiennent la santé perpétuelle, bonheur et vitalité, » Hussong indique. « Et voici la chose: Une fois que vous connaissez cette substance, vous ne pouvez pas un-la connaître. Mais il y a puissance dans cela, parce que comme la grande mme. Angelou nous a enseignés, nous faisons le meilleur nous bidon jusqu'à ce que nous sachions mieux. Et puis, quand nous savons mieux, nous améliorons. »




31
MAI

J'ai essayé un rouleau de jade et voici ce qui s'est produit

Classé dessous : Anti-Vieillissement, beauté, soin personnel à 1 :25 P.M. | Par : Monica Weymouth

Ils disent que vous pouvez dire beaucoup au sujet d'une personne par leurs yeux. Et de nos jours, ce m'inquiète.

Pour des démarreurs, bien que je m'oublie parfois ne suis pas 25, mes yeux - ils ne se rappellent pas chacune de leurs 33 années, et ont quelques lignes fines embêtantes pour le prouver. Il y a peu de grâce supplémentaire des dommages à une histoire de article-font cuire au four se bronze (pardonnez-moi-Je a entré au bal d'étudiants 2002) et une ride légitime que je blâme sur « jeu une finale superbe-stressante de trônes » (je l'appelle que Jean-Luc-il est réellement genre de vous charmer une fois finissent par le connaître). Quant aux cercles foncés gonflés, je suspecte que ceux aient quelque chose faire avec mes 10 mois-vieille fille, qui a des quantités sans fin d'énergie en dépit de faire une sieste une fois toutes les deux semaines.

Je fais ce que je peux. J'obtiens le massage facial occasionnel, hydrate sur le régulier, le masque les week-ends, et ai récemment acheté une lotion très chère « de bouillon de miracle » de cher-regarder très la femme française. Cela dit, il y a d'abondance de pièce pour lequel est comment j'ai fini vers le haut avec un rouleau de jade.

Quel est un rouleau de jade ?

Le dernier instrument pour frapper des vanities de #selfcare d'Instagram, rouleaux de jade sont des massagers faciaux tenus dans la main ouvrés de leurs pierres gemmes de homonyme. Bien que l'histoire d'origine soit brumeuse, selon le savoir de beauté d'Internet, des femmes en Chine les avaient employés puisque les temps antiques de favoriser la circulation, augmentent le drainage lymphatique, et stimulent les propriétés anti-inflammatoires dans la peau. Plus récemment, les artistes de maquillage de célébrité ont commencé nom-à laisser tomber des rouleaux de jade deux il y a années, citant les outils minuscules comme secret derrière les yeux lumineux et jeunes (voyez également: Botox). Rapide-vers l'avant à 2018, et eux soyez sur la liste de la beauté VIP.

De nos jours, vous pouvez acheter un rouleau de jade assez beaucoup n'importe où avec un assortiment décent des produits de skincare. les magasins de Grand-boîte vendent des versions pour $ de dessous10, alors que les grands magasins de haut-extrémité stockent les modèles qui fonctionnent près de $75 ; J'ai choisi un rouleau mi-évalué25 de $ avec des revues en ligne impressionnantes. Fait à partir du jade normal, il a promis « d'aider à réduire les lignes fines, pour réduire au minimum des pores, et pour serrer la peau » comme « aident le système lymphatique en aidant les fluides et les toxines lymphatiques de drain. »

Mise du rouleau de jade à l'essai

J'essayerai n'importe quoi une fois-particulier pour $25-so j'étais excité pour le mettre à l'essai. Les instructions recommandent de l'employer le matin et de même pendant jusqu' 10 à des minutes par session, qui est peu une plus longue que je consacre habituellement au skincare (en tant que dedans, 9 des minutes plus long). Mais au nom de science-et Jean-Luc-Je a résolu pour commettre à la routine pendant une semaine.

Premières choses première: Je me suis lavé le visage et ai appliqué mon sérum d'oeil et crème hydratante habituels (certains disent que des rouleaux de jade massent ces derniers dans plus profond ainsi votre peau absorbe les avantages). Alors j'ai obtenu au roulement. Commençant mon cou, j'ai roulé vers le haut et à l'extérieur en tant que recommandé d'employer la pression douce. Prétendument, ce mouvement stimule mieux la circulation et le déplacement de toxine, mais les toxines ou aucune toxine, bon sens ne dicte que vous ne voulez jamais abaisser la peau sur votre visage-particulier dans votre mid-30s.

Bien que 10 les minutes aient été un peu un bout droit, j'ai immédiatement collé avec mon nouveau jade rouleau-comme il s'avère, mon visage avait prié pour un massage. Ma peau n'a pas regardé différente après une session, mais mon feutre entier de visage régénéré et détendu. Même mon front et au lequel conspirent toujours sillon-l'a pris facile pour le matin.

Au sujet d'à mi-chemin par la semaine, j'ai commencé à sauter le rouleau dans le réfrigérateur, autant de cuirs épais avançés de beauté conseillent. L'idée est que la pierre fraîche améliorera le puffiness de festin, semblable à la façon dont la glace réduit gonfler. Tandis que je ne peux pas dire que j'ai noté n'importe quelle différence immédiate, elle s'est sentie étonnante, particulièrement le matin, et mon rouleau de jade a gagné une tache permanente à côté du jus d'orange.

Vers la fin de la semaine, j'ai dû admettre ce que j'avais commencé à suspecter: la différence esthétique était minimale. J'ai noté une tonalité légèrement plus égale de peau juste après le roulement, mais cela n'a pas semblé au bout dans le jour. Mes yeux peuvent avoir apparu peu moins un gonflé, mais une heure supplémentaire de sommeil aurait fait probablement un meilleur travail.

Pour confirmer, j'ai posé à mon ami la question que chaque homme redoute: « Vous notez n'importe quoi différent au sujet de moi ? » Il a paniqué, a pris un long balayage de mon visage, et dit me mes cheveux a regardé grand. Était-ce une mauvaise réponse ? Non. Mais ce n'était pas une grande approbation pour mon rouleau de jade, l'un ou l'autre.

En dépit de l'engagement de temps, j'ai apprécié le roulement-ainsi de jade beaucoup de sorte que j'aie seulement manqué une session, qui est plus que je peux dire pour chaque autre étape de ma routine aléatoire de skincare !




29
MAI

Comment obtenir de plus pleins sourcils en moins de 5 des minutes

Classé dessous : Beauté, soin personnel à 1 :24 P.M. | Par : Shelby MacIlvain

Les sourcils encadrent votre visage. Ils sont un de la première notification faciale de personnes de dispositifs quand ils vous regardent, ainsi il fait toujours beau de les définir ou accentuer. Je veux partager avec toi un cours d'instruction vraiment normal et facile de sourcil que vous ne pouvez pas tourner mal avec. Entrons dans lui !

La première chose que vous voulez faire est d'employer un spoolie pour former vos sourcils et pour les balayer dans l'endroit. J'aime faire varier le pas du mien un peu dans l'avant, parce que je le trouve rend leur le regard plus normal. Ceci te montrera également où vous avez des trous dans des vos sourcils. C'est où vous voulez compléter de crayon de sourcil.

J'utilise mon crayon de sourcil de produits de beauté de Saint dans Taupe de tentation. Commencez dans l'avant de votre front et agitez le crayon autour, en complétant toutes les taches nues et en créant votre forme. Maintenez dans l'esprit, vous veulent employer les courses très légères de brosse.

Suivez la croissance de vos poils de sourcil pour obtenir le regard le plus normal. Si vous avez des fronts plus minces, vous pouvez prolonger la queue de votre sourcil dehors un peu avec votre crayon. Je ne fais pas habituellement cela parce que je fais très bon dans le département de sourcil, si vous voyez ce que veux dire je !

Si vous avez les taches nues, vous pouvez aller en arrière dedans de pair avec votre spoolie et l'ascenseur voient jusqu'à s'il y a des autres secteurs que vous voudriez ajouter plus de produit à.

Comme principe de base de base pour une forme gentille de sourcil, vous voulez suivre cette petite directive. L'avant de votre front devrait aligner avec le coin intérieur de votre oeil. La voûte, ou le point le plus élevé de votre front, devrait aligner avec le bord externe de votre iris. Et l'extrémité de queue de votre sourcil si le match vers le haut avec le coin externe de votre oeil. Vous ne devez pas suivre ceci exactement, mais c'est certainement une grande référence quand vous êtes commencer juste dehors. (Me fait la sensation comme je devrais avoir prêté l'attention dans la classe de maths quand ils ont enseigné des arcs et des pentes dans la géométrie !)

Une fois que vous avez complété vos fronts, vous pouvez aller en arrière dedans de pair avec votre spoolie encore pour s'assurer que tout coule bien.  Si vous voulez un plus précis, front poli, vous pouvez ajouter un peu de concealer dessous. Si vous n'êtes pas dans un craquement de temps, vous pouvez toujours suivi avec un gel clair de front aider à les tenir en place. Il est littéralement comme une laque pour vos sourcils !

Et c'est lui ! J'espère que ceci vous laisse avec un grand ensemble de sourcils. Ceux-ci vont rester dessus toute la journée et rendre te le sembler grand !

Quels produits normaux ou vegan de sourcil aimez-vous en ce moment ? Faites-moi savoir dans les commentaires ci-dessous !

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25
MAI

Dans le mouvement de se protéger a mis en danger le récif de corail, protections solaires d'interdictions d'Hawaï certaines

Classé dessous : Annonces et nouvelles, beauté, soin personnel à 12:38 P.M. | Par : Joe Palinsky

  • Hawaï devient le premier état pour interdire des protections solaires contenant les produits chimiques nocifs comme l'oxybenzone et l'octinoxate
  • L'espoir de législateurs ce mouvement protégera le récif de corail mis en danger

Se rappeler au slather sur une certaine protection solaire est essentiel quand vous allez exposer votre peau à la lumière du soleil pour de longues durées. Tandis que l'importance de la protection solaire bien-a été recherchée par des scientifiques pendant des années, les chefs en Hawaï espèrent que la législation récent-passée rendra les produits plus sûrs pour l'environnement.

Bien que la protection solaire aide à protéger la peau contre le mélanome, pelez les dommages et un choix d'autres conditions, beaucoup de marques contiennent les toxines dangereuses qui peuvent avoir un impact sérieusement négatif sur l'environnement. En Hawaï, où les touristes et les gens du pays emploient de même des quantités copieuses de protection solaire, les produits chimiques ont réussi à pénétrer leur l'eau.

Ces dernières années, les chercheurs ont découvert l'oxybenzone et l'octinoxate, deux substances actives dans la plupart des marques de protection solaire, dans l'eau entourant la chaîne des îles. Le plus mauvais de tous, de l'oxybenzone et de l'octinoxate ont été liés à endommager sérieux et durable les récifs de corail (1)Selon l'administration océanique des États-Unis et atmosphérique nationale, les récifs de corail autour du monde meurent d'un certain nombre de causes humain-connexes. Sans récif de corail actif, les écosystèmes entourant Hawaï tomberont en morceaux et mèneront aux questions sérieuses avec la flore locale et la faune, et courront même le risque d'endommager la scène de touristes d'Hawaï.

En interdisant les protections solaires qui contiennent l'oxybenzone et l'octinoxate, les législateurs d'Hawaï espèrent défaire certains des dommages et devenir le premier état pour faire le changement durable sur cet avant. « Chacun est venu ensemble pour soutenir cette législation, des infirmières locales et les médecins, aux ressources et aux lignes aériennes, aussi bien que l'esprit entreprenant de nouvelles compagnies de protection solaire pour fournir des produits récif-sûrs, » les bas de Craig, directeur exécutif du laboratoire environnemental de Haereticus, ont dit les temps de New York.

Avec l'été autour du coin, beaucoup de consommateurs achèteront la protection solaire en mois à venir. Pour rester un client futé et faire votre partie pour protéger les océans, vous voulez opter pour les marques qui ne contiennent pas les agents nocifs comme l'oxybenzone ou l'octinoxate. Employez un oeil éclairé pour trouver les marques qui contiennent des solutions de rechange chimiques comme l'oxyde de titane ou l'oxyde de zinc. Il peut également être utile de s'instruire sur des manières de protéger votre peau avec la protection solaire normale.




21
MAI

guide 5-Step de peau sèche curative sur votre visage

Classé dessous : Demandez Le ND, la beauté, soin personnel à 4:47 P.M. | Par : Deidre s'afflige

La peau sèche et floconneuse sur votre visage et autour de votre bouche peut causer l'irritation et le malaise. Si vous souffrez de cette condition, médicalement désignée sous le nom du xerosis, vous n'êtes pas seul. Selon la recherche de la société internationale de la dermatologie, les pour cent 40 finis d'Américains prétendent avoir la peau sèche ou sensible (1).

« La peau sèche est caractérisée par une barrière altérée de peau, qui permet l'évaporation accrue de l'eau de la surface de la peau, » dit Dr. Mara Weinstein, professeur auxiliaire de la dermatologie et de la chirurgie dermatologique à l'université du centre médical de Rochester. « Un régime a travaillé pour nourrir la peau sèche devrait impliquer de protéger et compléter le niveau des lipides de la peau. »

La peau sèche est provoquée par une variété de facteurs comprenant le vieillissement, change dans le temps, et certaines conditions de peau telles que l'eczéma et le psoriasis, qui sont caractérisées par les pièces rapportées floconneuses et rouges. Si vous voulez amplifier des niveaux d'humidité et guérir efficacement la peau sèche sur votre visage, suivez ces étapes simples.

Feuille de route de peau sèche: Étapes essentielles à prendre

1. Utilisez une épierreuse d'huile ou à base de crème. « Je conseille des personnes avec la peau sèche de commencer par une épierreuse à base d'huile, » dit Dr. Kachiu C. Lee, professeur auxiliaire de la dermatologie à l'université brune. « Il est moins pour dépouiller votre peau des huiles normales comparées à une épierreuse à base d'eau. »

Quand le choix d'un produit de nettoyage pour la peau sèche et floconneuse, évitent les épierreuses écumantes et les options gel-basées. « Écume et les gels tendent à être à base d'alcool, » dit Weinstein. « Les épierreuses écumantes contiennent les détergents, qui dépouillent notre peau de ses lipides normaux. »

2. Lavage avec de l'eau chaud. La rotation du robinet à un arrangement d'eau chaude ne favorise pas traiter la peau sèche. Au lieu de cela, assurez-vous que l'eau est douce avant de nettoyer votre visage. « L'eau chaude enlève vos sécrétions cutanées normales plus rapidement, » Weinstein indique. « L'eau chaude est la meilleure. »

3. Employez une huile faciale antioxydant-basée. Lee suggère appliquer une huile faciale chaque matin comme étape importante avant de hydrater. « Je recommande les huiles faciales qui contiennent les vitamines C et E puisque ces antioxydants aident également à se protéger contre des dommages du soleil, » elle indique. « La clef est de sceller en ces huiles avec une crème hydratante sur le dessus. »

4. Choisissez vos crèmes hydratantes soigneusement. L'étape la plus importante dans n'importe quelle routine sèche-skincare est de hydrater le matin avant d'appliquer le maquillage et la nuit avant d'aller au lit. Mais non toutes les crèmes hydratantes sur le marché fonctionneront pour la peau sèche. Dr. Rebecca Tung, chaise de la division de la dermatologie à l'université Chicago de Loyola, recommande de rechercher les crèmes hydratantes qui contiennent les huiles normales telles que l'huile d'argan, l'huile de noix de coco et le beurre de bassie. D'autres ingrédients normaux tels que l'acide hyaluronic et la glycérine usine-dérivée peuvent également aider la peau pour maintenir l'humidité, elle dit.

Assurez-vous que votre crème hydratante de journée contient la SPF, ou appliquez la protection solaire avant d'appliquer le maquillage. Cette volonté simple d'étape « ralentissent le développement des lignes et des rides fines et empêchent le vieillissement prématuré, taches brunes, aspect moucheté, et la tonalité inégale de peau, » Weinstein indique.

La nuit, votre meilleur pari est de trouver une crème hydratante émollient-riche avec les céramides, qui sont les lipides normaux trouvés dans la peau. Les « céramides aident à réparer la barrière du lipide de notre peau et mettre également de l'humidité de nouveau dans la peau, » Lee dit.  

5. Employez VASELINE pour dur-à-traitent les pièces rapportées sèches. « Si votre crème hydratante ne fonctionne pas et vous avez les pièces rapportées sèches persistantes, VASELINE peut aider à guérir la sécheresse, » Lee dit. Il est particulièrement utile si vous avez floconneux, épluchant la peau autour de la bouche ou des lèvres extrêmement gercées. Si votre secteur de bouche est sec, Lee suggère en utilisant VASELINE comme traitement durant la nuit. Veillez juste à l'appliquer économiquement, elle dit, puisque VASELINE peut mener aux pores obstrués.

Précautions en traitant la peau sèche

Si vous avez la peau sèche ou souffrez de l'eczéma, il y a certains ingrédients de skincare que vous devriez éviter. « Je ne recommanderais pas fragranced fortement [des produits] ou ceux avec des concentrations élevées des exfoliants, tels que les acides hydroxy, parce qu'elles peuvent mettent en évidence réellement la sécheresse et l'inflammation, » indique Tung.

Et soyez extra prudent en choisissant des crèmes hydratantes et des sérums d'anti-vieillissement, parce que les ingrédients tels que le rétinol peuvent plus loin dessécher votre peau. « Marchez légèrement avec des produits d'anti-vieillissement, » elle s'ajoute. « Si vous avez la peau sèche ou sensible, quelques produits votre éloge d'amis environ peuvent être trop irritants pour toi et peuvent réellement enflamer votre peau plutôt que de la faire semblez plus jeune. »

En conclusion, avec n'importe quelle routine de skincare, il est important surveillent étroitement comment votre peau réagit à différents produits et ingrédients. « Si vous éclatez avec l'acné, des éruptions ou rougeur, il est temps de commuter vers le haut de la routine, » Lee dit. « Vous pouvez surcharger votre peau avec trop de produits, pores obstruants ou entraînant l'irritation. » Si les problèmes persistent, programmez un rendez-vous avec votre dermatologue pour trouver une solution qui fonctionne pour toi.

 

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17
MAI

5 Commandements de soin de barbe

Classé dessous : La santé des hommes, soin personnel à 1 :57 P.M. | Par : Derek Gould

Les barbes peuvent totalement changer votre aspect et sont une grande manière d'exprimer en outre votre modèle personnel. Si vous allez chercher un regard de corporation ou rejeté, il est important de soutenir que regard avec une attention régulière. Voici mes commandements de soin de cinq barbes pour vous assurer ont proposé votre meilleur visage.

Balayez votre barbe

Pour continuer votre barbe sembler gentil et ordonné, vous devrez la balayer et peigner quotidiennement. J'emploie un normal, brosse de brin de verrat pour ma barbe, qui stimule la peau et favorise l'écoulement de sang aux follicules de cheveux. Puis, j'utilise un peigne en bois normal pour le finir.

Équilibrez votre barbe

Même si vous essayez de se laisser pousser dehors votre barbe, vous devez toujours l'équilibrer périodiquement pour l'entretien. J'équilibre ma barbe plusieurs fois par semaine, parce que j'aime la garder à une certaine longueur et la continuer regarder sculpted. Je n'utilise pas des tondeuses sur ma barbe, parce qu'elle ne me donne pas le regard que je veux. Je l'équilibre juste avec des ciseaux pour contrôler les flyaways non désirés et pour prendre un peu outre des côtés et du fond. Une des erreurs les plus communes forme votre barbe à votre jawline au lieu de votre encolure. Trouvez votre encolure en plaçant votre doigt sur votre pomme d'Adam et allez de là !

Huilez votre barbe

Les aides d'huile de barbe nourrissent les cheveux et les subsistances il doux et les lissent. J'huile ma barbe la nuit avant que j'aie obtenu d'enfoncer, et je l'huile également après que je sorte de la douche le matin pour aider mes cheveux et peau pour maintenir l'humidité. J'emploie l'huile d'hydration de barbe de Chaque homme Jack dans Cedarwood-lui sent impressionnant. Évitez les produits de barbe contenant l'alcool, comme ils peuvent dessécher vos cheveux et peau.

Lavez votre barbe

Bien que les cheveux de barbe soient plus bruts que les cheveux principaux, c'est les cheveux immobiles et doit être lavé. Un peu du conditionneur ne blessera pas non plus. Je lave ma barbe trois fois par semaine de la maintenir propre et polie.

Suppléments de prise pour votre barbe

Si vous n'avez jamais essayé de se laisser pousser une barbe parce que vous vous pensez auriez l'ennui, les suppléments peuvent aider. Je prends la poudre de collagène de LuckyVitamin Pur deux fois par jour en tant que mon nouveau supplément de protéine. J'avais l'habitude de prendre les protéines de protéine de lactalbumine et végétales, mais maintenant je colle avec du collagène. C'est une grande source de protéine, et vous obtenez tous avantages supplémentaires des cheveux et de la peau sains. J'également prends deux comprimés de cheveux de LuckyVitamin, peau et cloue la formule quotidienne. Il a une grande dose de biotine, plus 24 d'autres ingrédients pour aider à supporter la croissance de cheveux.

Ainsi, tels sont mes commandements de soin de cinq barbes. J'avais l'habitude d'être un type qui a pensé qu'il ne pourrait pas se laisser pousser une barbe, et me regarde maintenant ! Vous aussi pouvez se laisser pousser une barbe plus épaisse et plus saine en suivant ces bouts faciles.




17
MAI

6 Remèdes normaux pour le coup de soleil

Classé dessous : Aides de santé, Soucis de santé et maux, soin personnel à 11:23 AM | Par : Jessica Remitz

Car tentant car il est de se dorer au soleil un jour chaud d'été, vous voudrez se protéger contre ses rayons chaque fois vous tête dehors.

La meilleure manière d'empêcher un coup de soleil, naturellement, est de ne pas obtenir un en premier lieu. Mais nous tous savons que les choses se produisent, même aux avocats de SPF savviest.

Dès que vous noterez une brûlure, la couverture vers le haut, la tête à l'intérieur et essayent un de ces remèdes curatifs normaux:

La crème hydratante droite

Dr. Jeremy Wolf, conseiller de santé de fil de LuckyVitamin, recommande d'employer la lotion de calendula pour traiter des coups de soleil ou même des urens d'urtica, une crème usine-basée qui peut être employée pour traiter des brûlures de premier-degré.

Stacey Rex, créateur et propriétaire de Pur Stella pèlent le soin en Caroline du Nord, le suggèrent en utilisant le vera d'aloès pour apaiser et hydrater la peau décolorée au soleil. Si possible, elle recommande d'employer l'aloès directement de l'usine, mais elle peut également être employée dans un gel ou une lotion.

En outre, le loup avertit contre employer les lotions ou écrème qui contiennent le pétrole, le benzocaine, ou le lidocaïne. Des crèmes hydratantes avec la chaleur de piège de pétrole dans votre peau, il dit, et le benzocaine et le lidocaïne peuvent également être irritants.

« Collez aux crèmes hydratantes qui sont exemptes des parfums et les préservatifs, qui peuvent plus loin irriter votre peau, » Rex s'ajoute.

Thé noir

Le Pollock basé en Floride de David de chimiste de beauté considère comme étant le thé le plus grand remède domestique pour des coups de soleil.

« Vous pouvez brasser un pichet fort de thé noir à l'aide de plusieurs sacs à thé, apportez-alors le à la température ambiante, » dit le Pollock, fondateur de JustAskDavid.com. « L'acide tannique dans le thé reconstituera immédiatement la nature acide de votre peau, sortir piquer et l'aide pour empêcher éplucher. »

Il suggère à l'aide d'une compresse pour tamponner le thé à travers votre brûlure, ou pour courir un bain et pour verser le pichet de thé dans le baquet pour imbiber le po.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude peut avoir un effet calmant semblable sur des coups de soleil. « Il aide l'équilibre le pH de votre peau pour favoriser curatif et apaiser votre peau, » Rex dit.

Ajoutez une tasse de bicarbonate de soude à un bain frais ou tiède et l'imbibez pendant 20 30 à des minutes, Rex dit, ou applique une pâte de bicarbonate de soude et arrose pour nettoyer la peau avec une boule de coton. Laissez lui reposez-vous pendant jusqu' 10 à des minutes avant le rinicage avec de l'eau frais.

Vinaigre

Comme le thé, le vinaigre de vin blanc est acide et peut être employé pour apaiser un coup de soleil naturellement, le Pollock indique. (Il a juste une odeur plus forte.) En outre, Rex recommande d'employer le vinaigre de cidre de pomme comme solution de décolorer au soleil-traitement.

« Les parties égales de mélange de vinaigre de l'eau et de cidre de pomme dans un pulvérisateur mettent et pulvérisent en bouteille sur la peau, » elle dit. « Je recommande également d'ajouter l'huile essentielle de lavande ; non seulement masquera-t-elle l'odeur au vinaigre, mais la lavande est également grande pour les brûlures apaisantes et accélérer le processus curatif. Vous pouvez également ajouter une tasse de vinaigre à un bain (non chaud) chaud et l'imbiber. »

Yaourt

La nature acide du yaourt est près de celle de notre peau et peut aider à favoriser curatif normal, le Pollock indique.

En outre, Rex dit que le probiotics dans l'aide de yaourt hydratent et réduisent la douleur. « Vous assurez vous trouvaille une version plate et à matière grasse naturelle, puis vous appliquez à la peau, attendez 10 des minutes et les rincez au loin dans la douche. »

Nourritures et boissons d'hydration

Une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour aider pour guérir un coup de soleil est au séjour hydraté, le loup indique. Buvez l'abondance de l'eau, et la considérez même ajouter un godet de poudre d'électrolyte à votre bouteille de l'eau pour maintenir l'hydration, il dit.

Vous pouvez également considérer essayer certaines nourritures pour aider à soulager votre douleur. Le « casse-croûte sur les nourritures qui sont hautes dans la vitamine C, comme les oranges et la pastèque, pour favoriser curatif, » Rex s'ajoute. « Comme bonification supplémentaire, ils aident également à vous maintenir hydraté. »




16
MAI

4 Manières de génie d'employer l'huile de ricin

Classé dessous : Beauté, aides de santé, soin personnel à 11:42 AM | Par : Joe Palinsky

Cependant les tendances dans le monde de la santé et de la beauté pourraient venir et aller assez rapide, il y a quelques produits qui peuvent résister aux essais du temps. L'huile de ricin, par exemple, a été employée pour tellement longtemps qu'il y a une tonne d'évidence anecdotique suggérant que la règle égyptienne Cleopatra se soit régulièrement fondée sur l'huile pour garder sa peau et pour faire face à (1) frais. Si vous présidez au-dessus d'une nation entière ou vous regardez simplement pour se débarasser d'acné avant une date, l'huile de ricin pourrait être un grand ajustement.

Jetez un coup d'oeil à certaines des manières passionnantes que vous pouvez incorporer l'huile de ricin à votre routine quotidienne. Plus que vous vous renseignez sur ses avantages, plus il sera pour que vous vous saisissiez une bouteille et à voyez pour vous-même facile.

1. Guérissez votre peau

Pour commencer, regardons l'exemple de Cleopatra. Afin de maintenir son visage hydraté et protégé contre les climats durs de l'Egypte antique, on a dit que la règle emploie l'huile de ricin régulièrement. Il y a beaucoup d'évidence scientifique de suggérer que ceci ait été un mouvement très sensible pour n'importe qui vivant dans cette région alors. Les acides gras trouvés en huile de ricin peuvent faire des merveilles pour la peau sèche et irritée (2). Les acides gras maintiennent la peau hydratée tout en simultanément aidant à guérir toutes les blessures ou abrasions sur la surface de la peau.

Plusieurs études suggèrent également que l'huile de ricin puisse aider à réduire l'inflammation de la peau. En employant l'huile de ricin sur votre visage, vous pourriez pouvoir réduire la chance d'une évasion d'acné en réduisant l'inflammation et en encourageant la croissance saine de cellules de peau (3). Pour les meilleurs résultats, frottez un peu d'huile de ricin sur votre visage avant que vous alliez au lit. Vous pouvez le laver au loin tout de suite ou le laisser dessus jusqu'au matin. Quelques experts en matière de santé suggèrent en utilisant un tissu chaud pour ouvrir les pores sur votre visage avant d'appliquer l'huile de ricin pour voir les meilleurs résultats.

2. Protégez vos cheveux

Vos cheveux peuvent également tirer bénéfice d'un peu d'huile de ricin. Comme avec votre peau, les acides gras trouvés dans ce bidon d'huile aident à maintenir vos cheveux hydratés. Ces mêmes graisses renforce des follicules de cheveux, lui faisant moins probable lointain vous allez voir la rupture ou le sentir comme vos serrures sont dans un endroit malsain (4). Vous pouvez également s'attendre à ce que votre cuir chevelu tire bénéfice d'employer un peu d'huile de ricin quand vous vous lavez les cheveux. Quelques études ont suggéré que vous puissiez abaisser la chance des pellicules se développantes en employant de cette huile (5).

La meilleure manière d'employer l'huile de ricin sur vos cheveux est comme conditionneur. Après lavage, appliquez un peu d'huile sur vos cheveux et frottez-vigoureusement le po. Commencez par chaud et commutez lentement à un rinçage froid. L'eau plus froide à l'extrémité aide à fermer l'huile sur vos cheveux. Pour les meilleurs résultats, soyez sûr de conditionner de cette façon deux ou trois fois par semaine.

3. Ennuis d'estomac de facilité

L'huile de ricin est également utile par la cuillerée comme laxatif. N'importe comment beaucoup d'heure vous consacrez à cultiver un régime sain, il y a d'abondance des surprises qui peuvent venir le long. Quand vous vous trouvez le sentiment constipated, il peut rendre te la sensation terrible et vous empêcher d'aborder votre routine avec la même vigueur. L'huile de ricin est parfaite dans cette situation. L'huile elle-même est un laxatif normal fantastique, aidant à encourager le mouvement de muscle dans les intestins (6).

Tandis qu'il y a une tonne d'évidence dehors suggérant là que l'huile de ricin puisse soulager la constipation, il y a également quelques inconvénients à rester conscients de. Employer l'huile de ricin pourrait réellement être trop d'une bonne chose en dégageant votre système et diarrhée de cause. Si vous allez de l'soutien à être dans la salle de bains toutes les cinq minutes, vous pourriez vouloir réduire combien d'huile de ricin vous employez ou essayer une autre méthode.

4. Santé dentaire

Vous ne pourriez pas aimer l'entendre, mais votre bouche est essaimage avec des bactéries (7). Pour la plupart, les germes qui menacent dans la bouche sont sûrs. Certains existent simplement sur la langue et les dents pour encourager la digestion saine. Naturellement, vous voulez également se débarasser des la plupart de ce des bactéries quand vous balayez. Quelques substances qui se développent dans la bouche peuvent mener aux questions dentaires sérieuses comme la plaque. En bruissant de l'huile de ricin autour dans votre bouche avant le brossage, vous pouvez en dégager notre du ce des bactéries d'une façon efficace (8).

L'huile de ricin est un produit simple avec une tonne d'utilisations. Quand vous voulez ajouter un niveau supplémentaire de la protection à vos dents, cheveux, et peau, c'est certainement une option en valeur votre considération !




7
MAI

5 Les endroits étonnants Probiotics sautent vers le haut  

Classé dessous : Nourritures biologiques, immunité, soin personnel, soin d'animal de compagnie à 11:01 AM | Par : Stephanie Eckelkamp

Diarrhée obtenue ? Prenez un probiotic. Peau ou acné irritée ? Encore, probiotics. Mauvaise dissolution ? Pourquoi pas essayez un probiotic ! ?

Il n'y a aucun nier que le probiotics ont a culte-comme suivre. Ils avaient succédé le bas-côté de supplément pendant les dernières années, grâce à une montée subite dans la recherche indiquant le point massif auquel la santé de notre microbiome d'intestin influence assez beaucoup de chaque autre aspect de notre santé-de notre humeur à notre digestion à notre poids à notre peau. Les problèmes dans ces secteurs peuvent surgir quand les « mauvaises » bactéries dans notre intestin commencent à dépasser le « bon. » Mais quelque étudier-et l'abondance d'anecdotique rendre compte-suggèrent que prenant un supplément probiotic puisse soulager des ennuis de santé tels que la diarrhée, les infections de levure, les infections d'appareil urinaire et le gain de poids en enrichissant votre intestin avec de bons bogues et en reconstituant l'équilibre.

Mais maintenant, le probiotics prolongent leur extension au delà des suppléments et dans le casse-croûte, la beauté et les bas-côtés d'aliment pour animaux familiers. Que prie-t-vous la question, avez-vous besoin vraiment d'une crème ou d'une granola probiotic de visage ? Ou, l'uh… fait votre chien ? Ici, nous indiquons certains des nouveaux endroits plus étonnants que le probiotics sautent vers le haut-et s'ils vivent jusqu'à l'exagération.

Casse-croûte Probiotic-Augmentés

Le probiotics consumant par l'intermédiaire de la nourriture signifiait opter pour la substance naturellement fermentée comme la choucroute, le kimchi, le képhir et le yaourt. Mais maintenant, ils peuvent être trouvés dans tout de la granola au maîs éclaté au chocolat. Essentiellement, le probiotics peut être ajouté à n'importe quoi comestible.

Presque tous probiotic-ont augmenté les nourritures emballées contiennent aujourd'hui GanedenBC30, qui est une préparation de propriété industrielle de Bacillus coagulans probiotic de contrainte (1). Le bon news: La recherche a prouvé que ce type de probiotic se protège dans a spore-comme l'enveloppe qui lui permet de résister (au moins dans une certaine mesure) au processus de fabrication, chronomètrent épuisé sur une étagère et les conditions acides de votre estomac (2). Signification, il tient réellement une chance d'atteindre et de coloniser votre intestin.

Mais vous aide-t-il une fois qu'il y arrive ? Après tout, non chaque contrainte probiotic traite chaque mal. Quelques études suggèrent que GanedenBC30 ait les avantages digestifs de promesse et puisse réduire des symptômes du syndrome irritable d'entrailles (IBS), y compris le gaz et le boursouflage (3) et la diarrhée (4). Mais toujours, il est très difficile de savoir juste salutaire ces nourritures probiotic-augmentées sont réellement en réalité, dit Jen McDaniel, RDN, porte-parole pour l'académie de la nutrition et diététique. Beaucoup de celui dépend de par s'il y a assez de présent dans la nourriture à commencer (1 milliard de CFUs est un bon nombre minimum à viser pour, elle dit). Mais parce que beaucoup de nourritures n'énumèrent pas une quantité probiotic sur l'étiquette de nutrition, il est souvent un peu un jeu.

Les eaux et thés de Probiotic

Quand vous pensez à une boisson probiotic-emballée, vous pensez probablement au kombucha, qui contient naturellement les bogues étriper-amicaux. Mais maintenant, vous pouvez trouver le probiotics en boissons comme les eaux plates et miroitantes, et même dans des sacs à thé.

Comme les nourritures probiotic-augmentées, plusieurs (sinon tous) de ces boissons contiennent la contrainte probiotic GanedenBC30. Ainsi les avantages sont susceptibles d'être identiques. Cependant, basé sur notre recherche (aka contrôlant un bon nombre d'étiquettes), les boissons mis en bouteille sont pour énumérer le nombre de CFUs probiotic sur le paquet que des nourritures ou des sacs à thé, avec des comptes s'étendant de 2 4 à milliard de CFUs à la période de la fabrication. Si vous optez pour une de ces boissons, soyez juste sûr qu'elle n'est chargée avec des sucres, les édulcorants ou aucun autre ingrédient incertain qui pourraient parer les prestations-maladie probiotic.

Résultat: Les deux nourritures et boissons contenant le probiotics supplémentaire pourraient potentiellement être salutaires, mais les suppléments probiotic et les nourritures ou les boissons naturellement riches en offre probable de probiotics plus de coup pour votre mâle, indique McDaniel.

Le visage de Probiotic écrème et les lotions de corps

S'avère, notre peau a son propre microbiome qui coule plus de les bactéries 1 trillion, beaucoup dont soyez salutaire et aidez à maintenir votre peau claire, vibrante et saine. Mais si le microbiome de votre peau est hors de battez (parole, des épierreuses dures ou un régime pauvre), ceci peut compromettre la barrière normale de votre peau, qui pourrait avoir comme conséquence des conditions douloureuses et embarrassantes de peau telles que l'acné, le rosacea et l'eczéma, selon Whitney Bowe,  le MD, professeur auxiliaire clinique de la dermatologie à l'école d'Icahn de la médecine au centre médical de Sinai de bâti et à l'auteur de la beauté de la peau sale (5).

Bowe croit que cela l'augmentation de la variété d'espèces saines de bactéries sur la peau peut aider pour réduire l'inflammation et pour réduire au minimum ces conditions, et cet one-way faire ceci est par l'intermédiaire des produits de skincare probiotic-augmentés par qualité (6). Quelques bogues salutaires à rechercher dans des produits de skincare: Streptocoque thermophile, qui peut aider à maintenir l'humidité (7) ; Bifidobacterium, qui peut aider à réduire la sensibilité de peau (8) ; et plantarum de lactobacille, qui peut aider à empêcher l'acné (9). Assurez-vous juste que les autres ingrédients dans ces produits sont produits chimiques doux et de préférence normal-aucuns durs, qui compromettront seulement la barrière de votre peau plus loin.

Désodorisants de Probiotic

Ainsi, si le probiotics sont bon pour votre visage, sont-ils bons pour vos puits ? Il y a un groupe de nouveaux désodorisants probiotic sur le marché promettant les underarms frais sans produits chimiques. Comment cela fonctionne censément: Les bonnes bactéries dans le désodorisant combat outre du mauvais, odeur-causant des bactéries dans des vos aisselles, vous laissant frais en tant qu'une marguerite (ou n'importe quoi de pareil). Malheureusement, il n'y a aucune étude prouvant cet avantage, et les contraintes des bactéries utilisées dans des ces désodorisants (typiquement lactobacille acidophilus) ne sont pas naturellement trouvées sur la peau-ainsi, les experts en matière d'odeur disent, leurs effets de désodorisation seraient probablement très de courte durée (10). Et qui veut réappliquer cinq fois par jour ? Si vous regardez pour utiliser un désodorisant plus normal, ce fait frais… là est juste aucune raison évidente de il faire un qui contient le probiotics.

Suppléments de Probiotic pour des chiens

Probiotics pour des chiens sont une chose maintenant, aussi. Et la recherche est prometteuse. Dans 2016 une étude, les chiens donnés un supplément probiotic contenant de diverses contraintes des bactéries de lactobacille ont maintenu leur appétit et ont récupéré plus rapidement d'un accès de diarrhée aiguë que des chiens donnés un placebo (11). Il y avait également peu de microbes pathogènes dans les résidus des chiens probiotic-traités, les faisant moins probablement pour passer dessus ce les bactéries nocives à d'autres chiens. Dans une autre étude, les chiens avec la diarrhée qui a reçu une contrainte spécifique des animalis de Bifidobacterium ont récupéré plus rapidement et étaient moins pour avoir besoin de traitement antibiotique comparé aux chiots de placebo (12). Beaucoup de vétérinaires conviennent que le probiotics sont inoffensif pour des chiens et l'offre probable quelques avantages digestifs (13).




30
AVR.

Comment faire votre propre jet de bogue

Classé dessous : Aides de santé, soin personnel à 5:00 P.M. | Par : Ysolt Usigan

Tandis que les bogues ne sont pas en soi mauvais, ils peuvent être nocifs. Non seulement peuvent ils piquer ou morsure, ils peuvent également écarter la maladie.

Quand l'été roule dedans, vous ne pouvez pas aider mais courez pour le bogue stocker-acheté que le jet pour repoussent, le soulagement et la délivrance, mais il y a une option plus sûre qui est produit-libre et juste comme efficace: Jet de bogue de DIY !

Avantages de jet fait maison de bogue

C'est exact, vous pouvez totalement faire votre propre bogue pulvériser en utilisant les ingrédients normaux (comme le vinaigre de cidre de pomme et la noisette de sorcière) et les pétroles essentiels. Et la meilleure partie est, votre solution faite maison peut également nourrir votre peau tandis qu'elle repousse ces créatures embêtantes. Plus, il sentira mieux que les pulvérisateurs traditionnels de bogue.

Huiles essentielles qui repoussent des insectes

« Beaucoup d'huiles essentielles ont des propriétés qui sont connues pour repousser des insectes, » dit Jessica Klingbaum, spécialiste aromatherapy certifié. Considérez employer le suivant pour votre mets fait maison: arborvitae, cedarwood, cannelle, citronnelle, clou de girofle, géranium, schénanthe, menthe verte, menthe poivrée, romarin et thym.

Il y a également quelques huiles qui seraient plus efficaces en repoussant des genres spécifiques d'insectes, Klingbaum s'ajoute. Par exemple, la citronnelle, la menthe poivrée, le citron, le schénanthe, le géranium et la lavande repoussent des moustiques. Le pamplemousse, la baie de genévrier, le thym et l'origan peuvent garder des coutils au compartiment. Pour des araignées, vous pouvez employer la menthe poivrée, le melaleuca, l'eucalyptus et la cannelle.

La vanille est une grande addition à n'importe quel jet de bogue parce qu'elle non seulement le rendra plus efficace, elle ajoutera également un arome gentil, Klingbaum indique.

Klingbaum avertit que les huiles essentielles sont volatiles et les composés aromatiques peuvent absorber assez rapidement. « Il est très important d'avoir un ingrédient de fixatif, comme l'huile de noix de coco fractionnée, pour aider à maintenir les huiles essentielles sur la peau plus longues, » elle dit. Faire ainsi aidera alors à augmenter l'efficacité du jet de bogue et à l'aider pour durer plus longtemps.

Recette de jet de bogue de DIY

Préparez pour faire votre propre jet de bogue ? Voici une recette de Klingbaum, fondateur de BeHipandHealthy.com: Commencez par une bouteille de 4 onces. Ajoutez 2 les onces d'huile de noix de coco fractionnée et 2 les onces d'eau distillée. Puis, ajoutez 30-40 les baisses d'huiles essentielles dans tout mélange au-dessus du lequel vous préférez de la liste. Et voila ! Il est celui facile !




30
AVR.

5 Manières simples de faire Heure pour l'Individu-Soin

Classé dessous : Santé et bien-être généraux, Mindfulness, soin personnel à 3:58 P.M. | Par : Joe Palinsky

Tendre à vos propres besoins peut souvent être la dernière chose sur votre esprit. La vie est chargée avec des responsabilités, des engagements et des choses que vous vraiment ne voulez pas faire mais forcément. Entre de longues heures aux courses sans fin de travail et de fonctionnement, vous vous trouvez probablement sentiment frustré que vous ne vous donnez pas la même attention de niveau que vous faites à payer par exemple vos factures. Tandis que prendre soin de vos coûts de service est essentiel, ainsi prend du temps de se concentrer sur vous-même et de s'engager dans un peu d'individu-soin (1).

La plupart des personnes se mettent à leurs jours sans prendre une seconde à l'arrêt et se demandent si elles font ce qui est le meilleur pour leurs corps, esprits et spiritueux. Le problème est si répandu, ce les chercheurs ont passé des années analysant comment un manque d'attention à l'individu peut être préjudiciable pour peuple qui travail dans les domaines médicaux et légaux (2). Heureusement, figurer dehors une solution est aussi simple que se rappelant pour prendre soin de certaines des fonctions de base de votre corps.

Voici cinq manières simples de faire l'heure pour l'individu-soin.

1. Soyez conscient

Le premier bout sur la façon dont pratiquer des coupes d'individu-soin juste au noyau de la matière: mindfulness. Se concentrer à bon escient sur le moment actuel est un des plus difficile charge une personne peut être invité à exécuter, quoiqu'il exige seulement arrêter des actions et des pensées pendant quelques minutes. Il pourrait être difficile de réaliser Mindfulness parce que « nos cerveaux aiment vraiment la stimulation, » a écrit Gary L. Wenk, professeur de la neurologie, de l'immunologie et de la génétique médicale à l'université de l'Etat de l'Ohio, en psychologie aujourd'hui (3). Biologiquement, l'esprit humain répond bien à la stimulation. Tristement, cette information est également employée beaucoup avec créer des annonces.

Tandis que les professionnels de vente et les médias en général assument bombarder les sens avec des videos, les images et le texte est la meilleure manière de saisir l'attention, tout les bruit pourraient être en vain. Selon plusieurs études entreprises ces dernières années, la même au-dessus-stimulation vous distrayant du mindfulness peut réellement inciter des personnes moins probablement pour acheter des produits ou pour promouvoir des services de recherches (4). Si vous pouvez patauger par la folie et trouver un moment de sérénité, vous vous dirigez dans la bonne direction pour l'individu-soin.

2. Problèmes et distractions ponctuels

Les distractions sont un problème au mindfulness et l'idée du l'individu-soin. Plus de votre attention est dédoublée entre différent charge, plus il devient pour que vous ralentissiez et pour se concentrez sur le présent plus impossible. Bien que vous ne pourriez pas pouvoir changer activement le monde et combien de distractions sont jetées à toi en seul jour, vous pouvez certainement faire votre meilleur pour garder votre tête au-dessus de l'eau. Vous devez simplement entrer dans les habitudes et le bâton droits avec eux.

Ce qui distrait vous individuellement va être différent que ce qui distrait quelqu'un d'autre. La première étape vers éliminer quelles coupures votre foyer est en figurant dehors les coupables exacts. Si vous tendez au laze devant la télévision et observez des programmes coulants sans fin après travail quand vous devriez être concentré sur vous-même, le problème est quelque peu évident. Indiquez exactement vos plus grands distractors et travaillez vers le ravalement sur ces habitudes ou les éliminer tout à fait. Vous pourriez vraiment vouloir nocer cette exposition, mais vous vous sentirez mieux prenant soin de vos propres besoins avant toute autre chose.

3. Mangez d'une meilleure nourriture

L'OK, ainsi ceci va sembler évidents: vous devez manger mieux. Tandis que la plupart des personnes essayent de prêter l'attention aux ingrédients dans ce qu'elles achètent ou veulent pour savoir la source de la viande ou du produit, ces détails ne sont pas aussi importants pour votre régime comme acte réel de manger. Vous voulez certainement s'assurer que vous ne mangez pas de trop de nourritures traitées, sûres, mais il est plus important de manger quelque chose quand votre corps te donne l'impulsion. Manger quand vous avez faim, indépendamment du repas, aide de force votre corps créent l'énergie et règlent la combinaison de faim (5).

La raison de ceci est simple: survie. Votre corps est conçu pour fonctionner le meilleur quand il est donné la sustentation et l'alimentation. Ignorer des douleurs de faim parce que vous ne pouvez pas trouver des options organiques fonctionne contre votre santé des manières subtiles. À moins que toi ayez toujours accès aux casse-croûte spécifiques et les repas que vous préférez, vous devez faire des compromis de temps en temps au profit de votre santé. Ceci ne vous signifie pas le besoin de frapper les aliments de préparation rapide quand vous sentez des fringales, vous le besoin juste de se rappeler que vous ne pourriez pas trouver exactement ce que vous voulez.

4. Prenez une flânerie

Sortir de votre maison est également un mouvement fantastique de faire quand vous voulez pratiquer un peu du soin. Certains apprécient le grand extérieur et certains trouvent tout air frais pour être trop. Indépendamment d'où vous tombez sur le spectre, là accable l'évidence pour suggérer que prenant un extérieur de promenade puisse faire des merveilles pour votre santé. L'acte de la marche est assez pour engager votre système cardiovasculaire et pour continuer le sang oxygéné couler (6), mais c'est seulement le commencement.

Dans la culture japonaise, il y a une activité populaire connue sous le nom de forêt se baignant (7). Essentiellement, la mentalité derrière cette action est d'exister simplement dans une forêt et de voir comment elle améliore l'humeur d'une personne, la capacité de penser et la santé globale. La recherche sur la forêt se baignant suggère qu'elle puisse faire des merveilles pour les sentiments globaux d'une personne de la santé (8). Quelques études croient que ceci réellement doit faire avec le vert trouvé dans les feuilles de chaque arbre (9). Aucune matière la raison, éprouvant un peu de nature pour votre santé ne semble comme un choix sensible.

5. Obtenez le sommeil

L'idée d'obtenir le sommeil supplémentaire peut être risible pour peuple qui ont emballé des programmes. Toujours, le point entier de cet article est de vous rappeler de prendre soin de vous-même ! N'importe comment occupé vous pourriez être, vous absolument devez avoir une pleine nuit du repos. À sommeil conformé est incroyablement important pour votre physiologie. Sans sommeil suffisant, vous augmentez la chance de développer un certain nombre de désordres psychologiques et cardiovasculaires (10). Vous pourriez même mourir bien plus tôt en poussant le sommeil au loin (11). Quoi que vous deviez faire peut réellement attendre quand le moment vient au snooze.

Si vous avez un temps difficile dormant, il y a d'abondance de la tactique à l'explorer. Les huiles essentielles pourraient être la solution normale et efficace que vous aviez recherchée. Tant que vous restez averti d'importance du sommeil, de manger et de s'engager dans des pratiques saines, vous allez avoir un temps bien plus facile se montrer le narcissisme que vous méritez.




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