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13
MARS

Quels ingrédients vous devriez éviter dans votre pâte dentifrice

Classé dessous : Soucis de santé et maux, soin personnel à 6:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Toothbrushing est important pour maintenir l'hygiène appropriée mais ce que nous pouvons ne pas réaliser est que ce procédé sain et quotidien peut réellement poser des problèmes à notre santé aussi. Les pâtes dentifrices populaires contiennent les ingrédients toxiques et nocifs qui peuvent rendre des personnes malades et pourraient même mener à des problèmes de santé à long terme plus sérieux. Regardons comme quels ingrédients vous devriez éviter dans votre pâte dentifrice.

Fluorure de sodium

Utilisé dans la grande majorité de produits conventionnels vendus aux USA, le fluorure de sodium a été lié à abaisser des productions de testostérone et à réduire la fertilité en immobilisant le sperme. Le fluorure est efficace contre la décomposition dentaire mais on le connaît également pour causer le vomissement, la nausée, et la diarrhée.

Sulfate laurique de sodium

En outre connu comme SLS, du sulfate laurique de sodium est employé comme détergent et agent de nettoyage et a une longue liste de risques sanitaires potentiels. Cet ingrédient peut facilement pénétrer la peau et le mucosa oral et rester dans le corps pour tant que 5 des jours. SLS est connu pour causer l'irritation de peau et d'oeil. En plus, SLS imite l'oestrogène quand il écrit le corps et son dioxane 1.4 a été lié à l'infertilité masculine, cancer du sein, aussi bien que d'autres problèmes de santé tels que le développement des boobs de l'homme.

Glycol de propylène

Le glycol de propylène agit en tant qu'agent mouillant et agent tensio-actif dans la pâte dentifrice mais ce produit chimique peut être rapidement absorbé par la peau, menant aux anomalies de cerveau, de foie et de rein. C'est également un mimicker d'oestrogène.

Diéthalolamine (DEA)

La diéthalolamine ou le DEA est employée dans la pâte dentifrice et est connue pour perturber des hormones et pour former cancer-causer les nitrates, qui peuvent mener au plus grand risque de cancers de foie et de rein.

Triclosan

Trouvé dans beaucoup de marques conventionnelles de pâte dentifrice, triclosan est un type de produit chimique suspecté de causer le cancer chez l'homme.




7
MARS

Quel est Prebiotics ?

Classé dessous : Santé et bien-être général, Soucis de santé et maux, suppléments à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Prebiotics et probiotics. Deux mots semblables, deux choses complètement différentes. Probiotics ont été populaire pendant une tout à fait certaine heure car ils sont essentiels pour la santé d'intestin et le bien-être global. Cependant, ce qui est intéressant au sujet de cette discussion est que le prebiotics sont réellement l'une des meilleures manières d'améliorer le probiotics et d'obtenir encore de meilleurs résultats mais beaucoup de gens se demandent toujours : quel est prebiotics ?

Prebiotics sont une fibre spécialisée d'usine qui nourrit avantageusement les bonnes bactéries déjà dans les grands entrailles ou deux points. Aide de Prebiotics que vos bonnes bactéries se développent, améliorant le bon-à-mauvais rapport de bactéries, qui est essentiel à votre santé et bien-être global.

En plus, le prebiotics fournissent un éventail de prestations-maladie qui ont été médicalement prouvées. Ces composés non digestibles étonnants de fibre sont connus pour améliorer la santé d'intestin et pour augmenter la digestion aussi bien que l'inflammation inférieure, pour réduire le risque de maladie de coeur, pour amplifier la fonction immunisée et pour favoriser la perte de poids.

Trouvé dans beaucoup de fruits et légumes, les sources de la fibre prebiotic incluent les bananes verdâtres, l'ail cru, l'asperge crue, les poireaux crus, les oignons, les artichauts, la racine de chicorée, et les haricots. Cependant, il est presque impossible d'obtenir la quantité idéale de prebiotic des sources de nourriture car on devrait manger en grande quantité journalière.

Les suppléments de Prebiotic sont une grande option car la plupart des produits sont doux dans la texture, presque insipide, et peuvent être facilement ajoutés à l'eau ou à n'importe quelle autre nourriture. Des poudres de Prebiotics ne sont pas affectées par la chaleur, le froid, l'acide ou le temps, à la différence du probiotics qui doit être maintenu vivant et peut être tué par la chaleur ou simplement la matrice avec du temps.




6
MARS

5 Nourritures pour la santé digestive

Classé dessous : Soucis de santé et maux, nourritures biologiques, nutrition à 3:50 P.M. | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
guthealth

Le képhir est une boisson fermentée de laiterie connue pour ses avantages étriper-amicaux. Et si vous êtes intéressé à essayer de faire vos propres nous vendons un grand kit de démarreur de DIY ici. Ce kit contient les bactéries saines comprenant les diacetylactis de lactis de S., de S., le S. cremoris, le L. casei, les contraintes de levure d'acide acidophilus et lactique de L. qui feront votre intestin un certain bon.

Kombucha connu par les ventilateurs tenaces en tant que « booch, » ceci est une autre boisson fermentée populaire faite en utilisant le thé et un SCOBY (culture symbiotique des bactéries et la levure) et thé adouci. Le processus de brasser vos propres est semblable à faire la bière. Kombucha contient des antioxydants et les acides sains créés par le procédé de fermentation facilitent la digestion et aident à détoxifier. Cependant, si vous n'êtes pas un maître de brassage, aucun s'inquiète, vous peut trouver l'abondance des variétés pré-brassées délicieuses ici chez LuckyVitamin.

Le gingembre contient les composés phénoliques comme le gingerol et les pétroles volatils qui sont énormement salutaires à votre système digestif. Les herboristes pour des milliers d'années ont su des puissances curatives du gingembre, y compris les praticiens d'Ayurvedic qui l'ont employé pour activer l'énergie interne du corps pour aider à regagner l'équilibre et l'harmonie.

Vinaigre de cidre d'Apple. Ce n'est aucune surprise que ce tonique global de santé est grand pour la digestion aussi ! ACV peut sauter le début la production de HCL, les jus digestifs qui aident la nourriture de panne. Essai ajoutant une cuiller à soupe à huit onces de minutes de l'eau et 15 de boissons avant un repas pour aider à s'assurer que tout descend sans à-coup. Avez-vous su que LuckyVitamin fait leur propre vinaigre de cidre de pomme ? Oh yeah1 obtiennent le vôtre ici (il a la « mère » aussi !)

L'huile de noix de coco est un aliment anti-inflammatoire. À la différence d'autres graisses, les acides gras de milieu-chaîne (MCFAs) en huile de noix de coco sont plus faciles décomposé par votre région de GI. Le plus, les propriétés antivirales et antimicrobiennes peuvent aider à tuer les mauvais micro-organismes qui causent l'inflammation. Ceci explique pourquoi beaucoup de gens qui souffrent de Crohns et de colite emploient l'huile de noix de coco comme aliment curatif.




10
FÉV.

5 Suppléments importants pour la santé de coeur

Classé dessous : Soucis de santé et maux, suppléments à 7:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Les suppléments pour la santé de coeur peuvent aider le cholestérol inférieur, améliorent la tension artérielle, empêchent des crises cardiaques, des courses, et beaucoup d'autres problèmes qui vous mettent en danger. Si vous n'êtes toujours pas au courant de ces produits merveilleux, nous te présentons 5 des suppléments importants pour la santé de coeur.

1. CoQ10 - Coenzyme Q10

Nous ne pouvons pas parler des suppléments de santé de coeur sans mentionner le coenzyme Q10. Populaire connu sous le nom de CoQ10 et également connu sous le nom d'ubiquinol, le corps fait naturellement un peu de cette enzyme mais pendant que nous vieillissons, la production réduit, ayant pour résultat des questions de coeur. Les suppléments CoQ10 travaillent vraiment bien pour équilibrer la quantité de l'enzyme dans le corps, particulièrement pour des personnes prenant les drogues de cholestérol, qui peuvent réduire la quantité de CoQ10 les marques de corps seule.

2. Ail

Les suppléments d'ail travaillent efficacement pour réduire la tension artérielle et la calcification artérielle. Les études ont prouvé que l'ail peut aider lent l'habillage de la plaque dans les artères, abaissant le risque de caillots de sang. L'ail frais comme des suppléments sont un grand choix coeur-sain car il peut améliorer plusieurs paramètres de santé de coeur.

3. Huile de poisson

Les acides gras Omega-3 sont l'un des meilleurs ingrédients pour la santé et les suppléments d'huile de poisson sont une grande source de eux. L'huile de poisson est connue pour réduire les triglycérides, la graisse malsaine dans le sang, jusqu' 30à %. En plus, l'association américaine de coeur recommande que les adultes mangent au moins deux portions de 3.5 onces des poissons par semaine mais puisque beaucoup d'Américains ne mangent pas des poissons régulièrement, les suppléments peuvent être une grande alternative.

4. Vitamine K

Trouvé en nourritures telles que le chou frisé, les verts de collard, et les pruneaux, la vitamine K est connue pour réduire la calcification artérielle et peut également fournir des avantages pour la santé d'os. Pendant la calcification d'arteria, le calcium adhère au mur d'artère, augmentant sa rigidité. La vitamine K peut aider à maintenir vos artères flexibles et problèmes de empêchement sains de coeur.

5. L-Carnitine

la L-carnitine est un autre aliment principal pour la santé cardiovasculaire car elle peut aider le chaperone EFAs dans les mitochondries, où ils sont transformés en énergie. la L-carnitine travaille bien avec CoQ10 pour aider à assurer votre coeur a l'énergie qu'il doit continuer le pompage.




3
DEC

Hiver et vitamine D

Classé dessous : Santé et bien-être général, Soucis de santé et maux, vitamines et minerais à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
L'hiver vient et ce peut être la meilleure heure de l'année de parler de la vitamine D. Un pour cent 85 estimé d'Américains est la vitamine D Déficiente et les pour cent 95 finis de vieillards aux USA peuvent probablement être déficients. Ces nombres peuvent être encore plus hauts pendant les mois d'hiver pendant que l'exposition du soleil est réduite et synthèse de la vitamine D Est très peu probable à travers le pays.

La vitamine D Est extrêmement importante en tant qu'elle joue un rôle crucial en maintenant la santé optimale et en empêchant les maladies. La vitamine D Peut aider à réduire le risque de plusieurs conditions de santé comprenant le type 2 diabète, inflammation chronique, dégénération macular relative à l'âge, la maladie d'Alzheimer, aussi bien que le cancer. Le plus, la vitamine D Montre ses capacités de infection-combat dans le traitement de la tuberculose, de la pneumonie, des colds, et de la grippe.

Les cas de l'insuffisance de la vitamine D Ont lieu plus fréquemment en mois d'hiver à partir de début décembre à fin février pendant que les gens tendent à passer plus de temps à l'intérieur que dehors. Sur le ce, exposition au soleil peut ne pas être assez pour produire D, selon où vous vivez aux USA. Les gens vivant dans les états nordiques sont différents pour produire D car il y a exposition très petite du soleil et les rayons du soleil ne sont pas assez forts pour produire la vitamine D. Exposer votre peau au soleil n'est pas susceptible de produire la vitamine D Quand la température est inférieure à 50F. Ceci se produit dans la plupart des régions aux USA pendant les mois d'hiver.

Hormis l'exposition du soleil, la vitamine D Est obtenue à partir des sources et de la supplémentation de nourriture. Les types communs de vitamine D Sont la vitamine D2 et les D3. Comparé à D2, la vitamine D3 est 87 pour cent plus efficace, et est la forme préférée pour adresser les niveaux insuffisants de la vitamine D.

Les suppléments de la vitamine D Peuvent être une excellente addition pour les mois d'hiver, maintenant vos niveaux de D sains du moins jusqu'à ce que vous obtenez la chance d'obtenir dehors et le produit il naturellement.

Crédit d'image : www.epa.gov




24
NOV.

5 Produits naturels pour lutter l'indigestion

Classé dessous : Soucis de santé et maux, suppléments, thés à 11:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Le thanksgiving est une grande célébration mais quelques gens finissent souvent vers le haut de manger plus qu'ils devraient. Il n'y a absolument rien mal avec manger avec excès dans un de la tradition la plus ancienne de l'Amérique mais après que le mauvais sentiment de dîner ne doive pas durer longtemps. Beaucoup de suppléments normaux peuvent aider à réduire au minimum l'indigestion, le boursouflage et le gaz, rendant te la sensation meilleure et réduisant l'estomac de grognement, la douleur abdominale, sensation brûlante dans l'abdomen supérieur, aussi bien qu'empêcher le vomissement. Voici une liste rapide 5 de produits naturels pour soulager l'indigestion.

1. Chamomile

Le Chamomile est efficace pour soulager beaucoup de plaintes gastro-intestinales, y compris l'indigestion. Le thé de fines herbes potable de chamomile après avoir mangé un repas lourd peut aider le calme votre estomac et soulager des problèmes digestifs.

2. Gingembre

Le gingembre offre une variété de prestations-maladie comprenant l'appui digestif. Le gingembre a la capacité d'apaiser non seulement l'intestin mais de faciliter également la digestion en augmentant les contractions de muscle de wavelike (péristaltisme) cette nourriture de mouvement par l'intestin. Le plus, gingembre stimule les jus digestifs et l'écoulement des enzymes qui vous aident à digérer votre nourriture, particulièrement quand elle est provoquée en mangeant avec excès.

3. Graines de fenouil

Les graines de fenouil peuvent être vraiment utiles pour l'indigestion en particulier une fois causées par la nourriture très épicée ou grasse. Les graines de fenouil, et alternativement vous pouvez boire du thé de fenouil, contiennent les huiles volatiles qui peuvent aider à réduire la nausée et à commander la flatulence.

4. Papaye

La papaye contiennent les enzymes qui décomposent la protéine, appelées le proteolytics. La recherche suggèrent que les enzymes de papaye puissent être utiles pour le soulagement de l'indigestion, fournissent particulièrement le bon soulagement pour la douleur dans l'abdomen.

5. Vinaigre de cidre d'Apple

Le vinaigre de cidre d'Apple est employé souvent pour donner un coup de pied le début un estomac lent. Cependant acide en nature, il a également un effet de alcalisation qui aide l'indigestion de banc à dossier.




19
NOV.

Comment garder un journal de santé

Séance d'entraînement et journal intime suivant un régime de l'espace de copie de forme physique.

Avec la nouvelle année « écrivez » autour du coin qu'il est temps de commencer à penser à ce que vous allez accomplir le po. 2017 Pas étonnamment, beaucoup de gens choisissent de prendre ce temps d'année au foyer sur améliorer leur santé globale. Une des manières les plus faciles et les plus rentables d'évaluer vos besoins de santé est de créer un journal personnel quotidien de santé et de santé. Ce journal peut vous aider à comprendre votre état de santé courant et à inspirer des améliorations pour améliorer votre santé globale. La recherche a prouvé qu'événements les de différenux qui écrivent au sujet de traumatique, stressants et émotifs sont pour avoir des améliorations de santé physique et émotive que ceux qui pas.

Combinez ces écritures empiriques avec une notation d'autres événements quotidiens tels que ce que vous avez mangé pendant le jour, comment vous vous sentez, chronométrez endormi, qualité de sommeil, médicaments/vitamines/suppléments pris que le jour, l'activité physique et l'humeur globale, vous ont les qualités d'un journal personnel de santé qui peut vous aider à découvrir des causes ou des corrélations parmi des comportements, des symptômes et des questions de santé. Ces résultats peuvent vous aider à évaluer votre santé courante et à vous aider à former des buts sur où vous voudriez être dans la prochaine nouvelle année.

Avantages à court terme et à long terme à considérer de l'inscription

  • Identifiez les habitudes personnelles
  • Identifiez les allergènes potentiels/sensibilités
  • Croissance et développement personnels
  • Résolution des problèmes
  • Réduction d'effort
  • Améliorez le régime
  • Un exercice plus fréquent
  • Mémoire fonctionnante améliorée
  • Nombre réduit de visites au centre de médecin généraliste ou de santé

10 Bouts pour l'inscription réussie

  • Commettez à un programme de inscription
  • Gardez votre cahier ou journal où vous ne le manquerez pas
  • L'essai en utilisant des rappels d'email ou de calendrier ainsi toi n'oublient pas
  • Écrivez dans un endroit privé, exempt des distractions
  • Séjour organisé
  • Maintenez-le court
  • Gardez-le amusement et intéresser
  • Ne vous inquiétez pas d'être parfait - écrivez ce qui vient naturellement à toi
  • Faites l'heure pour une certaine réflexion
  • Récompense vous-même !

Comment garder un journal de santé

On pré-fait aux journaux de santé que vous pouvez employer pour maintenir vous-même organisé, mais ne s'inquiète pas, un carnet de notes à spirale général travaillera également l'amende juste. Pour commencer, soyez sûr de noter la date et le jour de la semaine. Vous pouvez enregistrer votre tension artérielle et sucre de niveau au besoin, avec le poids et la température de corps. Il est le meilleur si ceux-ci sont enregistrés en même temps chaque jour. Enregistrez le montant total de sommeil que vous avez pris pour ce jour comprenant des sommes. Vous pouvez également enregistrer le nombre de fois où vous avez réveillées pendant la nuit et votre qualité globale de sommeil.

Depuis beaucoup d'individus estimez que leur santé est affectée par des changements du temps, vous peut noter la température pour le jour avec tous les modèles actuels de temps (tels qu'ensoleillé, nuageux, humide, pluvieux, neigeux, venteux, etc.). Notez tous les médicaments que vous avez pris comme quels excédent - de contre- articles et vitamines, herbes ou suppléments. Indiquez le nom de marque, le type de médicament ou supplément et le dosage ou la force. Pendant que vous devenez confortable avec l'inscription, vous pouvez simplement écrire « mêmes qu'habituel » pour sauver le temps et faire seulement des notes quand les changements se produisent. Vous devriez également noter n'importe quelle activité physique que vous avez exécuté ce jour, y compris la marche, courir, formation de poids ou même travaux domestiques, jardinage, danser, etc. vigoureux.

Prenez la note à n'importe quelle douleur ou malaise qui vous vous sentez tout au long de la journée. Vous pouvez noter le secteur où la douleur se produit et le numérote sur une échelle de 1 -10 en termes de sa sévérité (1 étant très doux, 10 étant grave). Parfois la douleur se produit en même temps du jour, ainsi soit sûre de prendre la note si ceci se produit. En plus de la douleur et du malaise, vous pouvez également noter tous les symptômes qui vous vous êtes senti tout au long de la journée. Ceux-ci peuvent inclure la fatigue, la nausée, le gaz, le boursouflage, les yeux aqueux, la diarrhée, les palpitations de coeur, la faim constante, etc.  Le foyer sur tous secteurs du corps (de votre tête toute manière vers le bas à vos pieds) et n'oublient pas de n'inclure aucun symptôme mental ou émotif tel que l'inquiétude, l'énervement, la tristesse ou la colère. Vous pouvez également vouloir évaluer la sévérité de symptôme et prendre la note à quand du jour ils se sont produits. Si vous notez des éruptions, les contusions, les morsures ou d'autres états de peau notent les ces et les notent aussi bien.

En conclusion, notez votre régime pour le jour comprenant le déjeuner, le déjeuner, le dîner et les casse-croûte. Sentez-vous libre pour noter la quantité de calories, de graisse, de sodium, de protéine, de sucre et de toute autre information alimentaire consommés à chaque repas. Notez en outre votre consommation de l'eau tout au long de la journée. Maintenir ce que vous mangez peut vous aider à découvrir des tendances dans votre santé quotidienne de figurer dehors si vous êtes allergique ou sensible à certains ingrédients de nourriture. Par exemple, chaque matin après que le lait de consommation au déjeuner vous ait pu avoir noté le gaz et la diarrhée excessifs, qui pourraient identifier la sensibilité de lactose. Laissez une section finale pour des commentaires ou pour inclure toute autre chose qui vient à l'esprit. Des félicitations, vous avez fini le jour un de votre journal de santé !




1
NOV.

Un thé pour chaque mal

Classé dessous : Soucis de santé et maux, herbes, thés à 11:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Des thés ont été employés médicinal pour des centaines d'années et il est tout à fait facile de comprendre que les personnes de raisons continuent à boire du thé autour du monde. Le regard juste dans une partie des ingrédients et de toi populaires de thé découvrira combien peuvent être employés pour le traitement et la prévention de diverses questions de santé. Le plus, thés sont une grande source de vitamine et des minerais. Ainsi, regardons 4 les thés et au lequel le mal il peut être utile.

Thé de gingembre

Connu comme aide digestive merveilleuse, le thé de gingembre peut également aider à limiter la nausée, vomissant et à réduire au minimum la cinétose. Un bon nombre de thés marqués pour soutenir la digestion contiennent le gingembre comme ingrédient principal. Vous pouvez également faire le thé frais de gingembre en fermentant la racine de gingembre sur le fourneau pendant environ 15 des minutes.

Thé de baie de sureau

La baie de sureau contient les flavonoïdes antioxydant-riches et elle a su pour fournir le soulagement pour le froid et la grippe. Il peut également être utile d'apaiser la gorge endolorie et la toux comme la sinusite bactérienne de festin d'aide, une infection généralement connue sous le nom d'infection de sinus. La baie de sureau et d'autres herbes combinées avec un decongestant et un antibiotique peuvent aider à éclaircir des infections de sinus plus rapidement que seuls des traitements decongestant et antibiotiques.

Thé de pissenlit

Connu pour stimuler doucement le foie et la digestion saine de soutiens, thé de pissenlit soutient le procédé normal de la désintoxication du corps. Le thé de racine de pissenlit a montré des effets de choleretic pendant qu'il peut stimuler le foie pour augmenter l'écoulement de bile ce qui, une fois libéré par le foie, peut emporter la perte et décompose des graisses pendant la digestion.

Thé de Chamomile

Le chamomile de détente et calmant est connu pour améliorer le sommeil et peut être utile pour l'insomnie. Il peut également améliorer la digestion aussi bien que l'aide traitant le froid et la fièvre, réduit au minimum la toux et la bronchite, et soit employé comme gargle pour l'inflammation de la bouche.




29
OCT.

L-Citrulline d'arrangement

Classé dessous : Soucis de santé et maux, suppléments à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Des suppléments de L-Citrulline sont souvent marqués pendant que des produits de nutrition de sport pendant qu'ils sont connus pour aider à construire des muscles et à améliorer l'exécution sportive. Cet acide aminé non essentiel peut aider à soutenir le métabolisme nitrique d'oxyde et la synthèse de protéine de muscle aussi bien que soulagent la fatigue de muscle. Une des meilleures prestations-maladie de la L-Citrulline d'acide aminé est sa capacité de soutenir la santé vasculaire.

Le processus entier commence quand vos reins changent la L-Citrulline en un autre acide aminé appelé L-arginine et un produit chimique appelé l'oxyde nitrique. Ces composés sont importants pour votre coeur et santé de vaisseau sanguin et peuvent également amplifier votre système immunitaire. La L-Citrulline amplifie la production nitrique d'oxyde dans le corps, aider vos artères détendent et la promotion de la dilatation vasculaire qui améliore l'oxygène et la circulation de sang dans tout le corps.

Puisque l'écoulement approprié de coup est essentiel pour la bonne santé, la L-Citrulline peut aider à empêcher et traiter une variété de questions telles que l'hypotension dans les personnes avec le prehypertension et les problèmes de vaisseau sanguin dans les personnes curatif du diabète. En outre, les suppléments de L-Citrulline peuvent soulager des symptômes du dysfonctionnement érectile doux-à-modéré (ED) et, en dépit du fait qu'il peut ne pas être aussi efficace que d'autres drogues, il a considéré une option très sûre.

Les sources de nourriture contenant la L-Citrulline incluent la pastèque, le lait, les légumineuses, les viandes, et les poissons. Manger la pastèque aide régulièrement à augmenter les niveaux de la citrulline et de l'arginine, qui peuvent être salutaires pour des personnes souffrant de l'hypertension et des taux du sucre dans le sang élevés.

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7
OCT.

Nouvel étalage de marque : Tummydrops

Classé dessous : Soucis de santé et maux, suppléments à 11:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La vitamine chanceuse est heureuse de présenter un produit qui est un choix normal pour les ventrex bouleversés : Tummydrops.

Tummydrops sont la meilleure, normale manière d'aider la nausée, la maladie de matin et les estomacs bouleversés. le projet Gluten-libre et de non-GMO vérifié, ces baisses uniques ont été conçus pour fournir une alternative normale aux médicaments et aux produits chimiques de prescription.

Développé par la science, Tummydrops sont main ouvrée dans de petits groupes en utilisant seulement les plus de la meilleure qualité ingrédients normaux pour fournir une baisse commode et grande d'échantillon qui travaille efficacement pour améliorer la santé digestive.

Chaque baisse contient un mélange spécial des ingrédients, qui peuvent assister le renversement d'estomac, la nausée, la maladie de matin, et même la cinétose occasionnels. La nature de mère a fourni une réponse sous forme d'officinale de zingiber, améliorent connu comme gingembre. Estimé pour ses usages culinaires, racine-comme la structure du gingembre, a appelé un rhizome, contient les substances actives multiples, y compris le gingerol, qui peut assister la nausée occasionnelle et vomir.

En formulant Tummydrops, la compagnie a commencé par choisir soigneusement une source normale et efficace de gingerol. Après, des ingrédients normaux de la meilleure qualité ont été ajoutés pour compléter le goût normal du gingembre. Il est un facile porter le résultat, la grande baisse d'échantillon que vous pouvez prendre n'importe où.

Vous pouvez sauver encore plus quand vous des produits du magasin Tummydrops chez Vitamin.com chanceux. Écrivez juste le promo-code le 16 OCT. NEW16 au contrôle pour sauver un % 15supplémentaire sur tous les articles de cette nouvelle marque. Mais la hâte, offre expire 10//312016.




4
OCT.

Cancer du sein : Pas simplement pour des femmes

le `s de concept-femme de soins de santé remet tenir le ruban rose de conscience de cancer du sein

Rose - c'est ou ressort ou c'est octobre ! Dans ce cas-ci, nous parlons du mois de conscience de cancer du sein. La plupart d'entre nous se rend compte que nous devrions vérifier le cancer du sein, mais vous ? Et avez-vous lu vers le haut sur certains des dernières nouvelles et des résultats ?

Cancer du sein masculin

Oui, il est vrai que 1 chez 8 les femmes (au sujet 12de %) sera très probablement diagnostiqué avec le cancer du sein mais vous savent que des hommes peuvent être aussi bien diagnostiqués ? Cette année on le projette que de nouvelles 2,600 caisses finies de cancer du sein masculin seront diagnostiquées et des hommes 400 d'excédent mourra de la maladie.  

Il y a beaucoup de facteurs qui augmentent le risque pour les hommes concernant le cancer du sein.

D'abord, les hommes (ou les femmes) reconnaissent-ils que les hommes ont des seins ? Les jeunes garçons et filles tous les deux ont le tissu de sein qui inclut des conduits. Une fois que la puberté commence, alors que les filles continueront à se développer, les hormones masculines telles que la testostérone suppriment la croissance du tissu de sein, cependant, elle existe toujours. Le cancer du sein masculin a les mêmes causes que pour des femmes, des niveaux plus élevés d'oestrogène, des antécédents familiaux, la génétique, le style de vie ou d'autres expositions.

La génétique

Bien qu'un grand pourcentage des cancers du sein pour des femmes et les hommes ne soient pas génétiques, beaucoup sont dus à un fond génétique ou héréditaire.  Approximativement 5-10 % de cancer du sein peuvent être causés d'une variété de mutations de gène comprenant BRCA (gène de prédisposition au cancer du sein).  BRCA1 et BRCA2 sont responsables d'approximativement 20-25 des cancers du sein héréditaires.  Se renseigner sur votre santé héréditaire peut sauver votre vie. Si vous avez un membre de famille avec le diagnostic tôt d'âge de la prostate, du mélanome, de pancréatique, sein (mâle y compris ou femelle) et d'autres cancers, alors vous pouvez être à un plus gros risque. Si vous êtes concerné, cherchez un conseiller génétique pour découvrir plus. Même si vous êtes un porteur du BRCA ou l'autre mutation de gène que ceci ne signifie pas que vous obtiendrez le cancer du sein, il des moyens justes vous sont à un plus gros risque et doivent prendre les précautions nécessaires et être instruits. Exécutez un examen de sein d'individu plus souvent ou en ayant les mammographies ou le sein fréquentes MRIs (oui, les hommes peuvent avoir ces derniers et devraient faire des examens d'individu !). Ce sont les outils importants pour le dépistage précoce.

Avances additionnelles

Il y a beaucoup de nouveaux types de thérapie d'hormone employés pour empêcher l'oestrogène de lier au cancer de positif de récepteur d'oestrogène. Les nouvelles études discutent le traitement restant allumé de 5 maintenant 10 à des années. Étude de plus au sujet de votre type de cancer, de l'Oncotype DX et de MammaPrint, d'aide pour déterminer le risque de répétition ou la diffusion de la maladie. C'est l'information importante pour le plan du traitement. Des inhibiteurs de PARP récemment ont été étudiés pour être utiles contre quelques cancers particulièrement qui sont causés des mutations de BRCA.

Il y a également des avances dans l'étude des suppléments étant examinés pour déterminer comment ils peuvent aider à réduire le risque de cancer du sein. Certains de ces suppléments incluent : extrait de pépin de raisin, folate, acides gras omega-3, safran des indes/curcumine, vitamine D3,  thé vert et melatonin, appeler juste uns.

Style de vie, les nourritures que nous mangeons (organique, sans hormones, etc.), moins de viande, des légumes plus crucifères, les produits nous avons mis dessus notre corps et utilisation autour de notre maison (moins de produits chimiques) la quantité d'exercice nous obtenons et la prise toute d'alcool peut faire une différence à notre santé. Il est important d'estimer que quoique notre fond génétique puisse indiquer une chose, nous pouvons assurer les choix qui sont dans notre commande.

Pour plus d'information sur le cancer du sein chez les hommes, la génétique, les bouts d'empêchement et plus visitent : SA conscience de cancer du sein




3
OCT.

10 Manières d'employer le vinaigre de cidre d'Apple

  1. Tonique de santé - ajoutez deux cuillers à soupe d'ACV et de jus de citron avec une cuiller à soupe de miel cru à huit onces de thé vert. Boisson quotidienne pour la bonne santé globale.
  2. Rinçage de cheveux - combinez la tasse de ½ de l'eau avec la tasse ACV de ½ et ajoutez 3-5 baisses d'huile d'arbre de thé. Le magasin dans une bouteille de jet et passent trois temps par semaine de remplacer votre conditionneur. Vous ne croire vos cheveux nouveaux, éclat normal. Ah, et nous le promettent que ne sentira pas comme le vinaigre !
  3. Toner facial - combattez l'acné et les points noirs clairs avec une recette simple se composant d'une tasse de noisette de sorcière, une cuiller à soupe ACV ajoutent cinq gouttes d'huile essentielle de lavande. Combinez tous les ingrédients, magasin dans une bouteille stérile et il est bon aller vous.
  4. Jardin - pièce ACV du cartel un à huit parts d'eau dans une bouteille de jet pour former un efficace, pourtant non-toxique, tueur d'herbe de jardin.
  5. Lavage de produit - pour un fruit simple et un cartel végétarien de lavage deux cuillers à soupe d'ACV avec deux cuillers à soupe de jus de citron et une cuiller à soupe de bicarbonate de soude. Si simple, si efficace.
  6. Propulseur d'immunité - ajoutez une cuiller à soupe d'ACV à une cuillère à café de miel, à cuillère à café de ¼ de cannelle et à une tasse de l'eau chaude pour un cidre froid immunité-amplifiant de saison. Buvez-le dès que vous sentirez une gorge endolorie avancer, trois fois quotidiennement.
  7. Sauce salade - combinez deux cuillers à soupe d'ACV avec demi de tasse d'huile d'olive et une tasse de cidre de pomme. Battez ensemble et ajoutez le sel, le poivre et deux cuillers à soupe de miel pour une régénération, vinaigrette automnal. Maintenez dans une fiole de maçon pendant plusieurs jours.
  8. Coup de soleil - guérissez un coup de soleil et évitez les boursouflures méchantes en versant un certain ACV sur un tissu humide de lavage et en s'appliquant aux secteurs affectés pour 3-5 minutes. Laissez le mélange complet sécher et rappeler cela avec une application légère d'huile de noix de coco. L'ACV aide mat la brûlure tandis que l'huile de noix de coco hydrate la peau.
  9. Le bain de Detox ajoutent une tasse de sel d'Epsom et une tasse d'ACV pour une détente et un fortifiant imbibent.
  10. Solvant de verrue - mettez ACV sur une boule de coton et le couvrez à une Bande-Aide. Répétez journalier pendant une semaine et sauvez-vous un voyage au dermatologue.




26
SEPT

Réduisez la douleur commune avec MSM

Classé dessous : Soucis de santé et maux, nutrition de sports, suppléments à 6:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Si la douleur commune a la partie devenue de votre vie, vous pouvez vouloir se renseigner sur des suppléments de MSM.

MSM, methylsulfonylmethane, a été employé autour du monde pour le soulagement de l'ostéoarthrite, de la douleur de muscle, de la douleur commune, et de l'inflammation. Un minerai naturel, MSM est une source organique du composé contenant du soufre, qui a anti-inflammatoire et la douleur réduisant les propriétés qui peuvent bloquer la réponse de douleur dans des fibres de nerf. Il peut également réduire le tissu de cicatrice en changeant le processus d'édition absolue en collagène pour permettre une réparation plus rapide de tissu.

Les suppléments de MSM ont gagné l'identification considérable pour ses résultats dans le soulagement de l'arthrite car ce produit incroyable a la capacité de rendre des murs du cellule flexibles et élastiques. Si la concentration de MSM dans le corps est si basse, les nouvelles cellules perdent une partie de leur flexibilité nécessaire, ayant pour résultat la douleur. MSM rendent des murs du cellule perméables, permettant l'eau et les aliments à couler librement dans des cellules et des toxines dans correctement sortent.

Une étude a publié au journal de la société internationale des sports que la nutrition prouve que la supplémentation de MSM était très efficace en réduisant la douleur exercice-induite de muscle et de joint. Trois semaines de la supplémentation de MSM à 3g par muscle et joint de poteau-exercice atténués par jour font souffrir aux niveaux médicalement significatifs comparés au placebo. Il est important de se rappeler que les résultats peuvent prendre du temps d'apparaître comme certains peuvent sentir le soulagement dedans aussi peu que deux semaines tandis que d'autres peuvent seulement sentir des résultats significatifs après deux ou trois mois de la supplémentation. Un bon nombre de suppléments pour l'ostéoarthrite aussi bien que des produits pour réduire la joint-douleur contiennent MSM dans leurs formules. Ces produits contiennent souvent d'autres ingrédients efficaces tels que la glucosamine, la chondroïtine, et l'acide hyaluronic.




15
SEPT

Soutenez votre santé commune

Classé dessous : Demandez Le ND, la santé et le bien-être général, le Soucis de santé et les maux à 4:03 P.M. | Par : Leah Hazuda, rédacteur de contribution
Dans cet épisode de LuckyVitamin demandez Le ND, Dr. Jeremy Wolf explique comment les joints fonctionnent, et comment les garder à l'exécution maximale.

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12
SEPT

4 Suppléments pour la santé commune

Classé dessous : Anti-Vieillissement, Soucis de santé et maux, Superfoods à 4:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Il y a beaucoup de différentes causes de douleur commune et les gens le sentent dans différents secteurs du corps. Les genoux, les chevilles, les hanches, et les coudes sont les secteurs les plus communs mais heureusement, avec beaucoup d'options disponibles, vous ne devriez pas avoir un problème trouvant un bon supplément qui fonctionne pour toi. Nous te présentons 4 des suppléments pour la santé commune.

1. Glucosamine

Un des produits les plus populaires pour l'appui commun, glucosamine a la capacité de donner le soulagement pour doux à l'ostéoarthrite modérée de genou aussi bien que d'autres joints aussi. Un composé chimique normal dans le corps humain, glucosamine nivelle la baisse pendant que vous vieillissez et la supplémentation peut aider à maintenir les niveaux sains. Si vous luttez pour sentir les résultats, le liquide d'essai ou la forme de poudre en tant que certains peut ne pas absorber beaucoup des comprimés et des capsules.

2. Collagène

Les suppléments de collagène peuvent fournir des effets bénéfiques sur le métabolisme d'os, particulièrement en état calcium-déficient tel que l'osteopenia. Le collagène représente 90% de la masse organique d'os et le cartilage se compose d'un type unicellulaire composé de deux composants principaux : type collagène d'II qui donne la résistance à la traction au tissu et aggrecan qui fournit la capacité du cartilage de résister à la force de compression. La synthèse régulière assure et maintient la caractéristique biochimique du cartilage mais pendant l'ostéoarthrite, ce règlement est perturbé par l'expression des molécules pro-inflammatoires. Ces enzymes dégradent aggrecan et le collagène, ayant pour résultat la perte de cartilage et de fonction.

3. Acide de Hyaluronic

L'acide de Hyaluronic est un hydrate de carbone naturel trouvé dans le corps humain dans le tissu connectif, le fluide commun, la peau et le cartilage. Responsable de maintenir les joints de corps a lubrifié comme maintenant votre peau lisse et élastique, l'ha est également produit par le corps humain mais la production tend à épuiser pendant que nous vieillissons, qui peuvent mener à plusieurs questions communes telles que l'ostéoarthrite. Afin de compléter le niveau des niveaux sains de ce fluide de corps important, les suppléments acides hyaluronic peuvent être l'une des meilleures manières de réduire au minimum la douleur et le malaise communs.

4. MSM

L'aliment MSM (methylsulfonylmethane) est un composé de soufre naturel trouvé dans tous les vertébrés, y compris des humains. MSM est déjà bien connu pour ses prestations-maladie communes pendant qu'il livre le soufre au corps d'une manière utilisable. Les aides de soufre maintiennent la structure du tissu connectif en formant des réticulations par des liaisons disulfide. Critique à la bonne santé commune, soufre renforce les tissus qui composent le joint.




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