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23
SEPT

Comment brasser votre propre Kombucha

Classé dessous : Demandez Le ND, la désintoxication et la santé et le bien-être nettoyants et généraux, recettes à 9:12 AM | Par : Dr. Jeremy Wolf, ND et conseiller de santé de fil
Thé cru fermenté fait maison de Kombucha prêt à boire

Vous avez vu des bas-côtés de magasin de santé de doublure de Kombucha, peut-être mal prononcé il plusieurs fois et les avez probablement essayés au moins une fois… mais qu'est-ce que c'est exactement et pourquoi est-il si populaire ? Kombucha (Kom-booch-uh) est un thé fermenté qui a provenu de la Chine du nord-est autour 220 de B.C. et a été vénéré pour son santé-amplifier et propriétés étriper-curatives. Il a fait en mélangeant le thé noir (ou le thé de vert) et le sucre, puis en fermentant le mélange dans une boisson fizzy et probiotic-emballée de santé. La fermentation, par définition, est la panne chimique d'une substance par des bactéries, des levures ou d'autres micro-organismes.

Pour Kombucha, la fermentation se produit par « SCOBY » - un acronyme pour une colonie symbiotique des bactéries et de la levure. Le SCOBY fait partie du procédé de brassage et une nouvelle couche de SCOBY se développera sur la surface de l'original employé pour commencer le brassage. Pour votre premier groupe, vous devez acheter un SCOBY d'une source honorable. Une fois supplémentaire au mélange de thé-sucre, SCOBY décompose la majeure partie du sucre dans le mélange. Le groupe est laissé au ferment pour 1 -2 des semaines et est alors transférées dans des bouteilles où il se repose pour encore 1 -2 des semaines pour encourager la carbonation. Pendant la mise en bouteilles, différentes saveurs sont infusées pour créer une régénération, pétillante, boisson de santé. Kombucha est populaire parce qu'il combine les prestations-maladie du thé avec ceux du probiotics et des bactéries saines !

Prestations-maladie de Kombucha

  1. Emballé avec des antioxydants, des enzymes et des acides organiques tels qu'acétique, caprylique et plus
  2. Contient des B-Vitamines telles que B1, B2, B3, B5, B12
  3. Peut réduire le risque de maladie de coeur
  4. Améliore la digestion et soutient un intestin sain
  5. Favorise la désintoxication
  6. Peut avoir amplifier de système immunitaire et propriétés antivirales
  7. Les antioxydants dans Kombucha peuvent aider à protéger le foie

 

Recette pour brasser Kombucha

Ingrédients :
*Cette recette fait 1 gallon

  • SCOBY actif
  • sucre de canne organique de 1 tasse
  • 96 once. de l'eau
  • 6 sacs (G)12 noirs ou thé vert
  • Pot, fioles de maçon, navire de fermentation de 1 gallon/fiole en verre, cuillères en bois, boule de thé de maille (si en utilisant le thé de feuilles mobiles)
  • Bandes de thermomètre
  • bandes d'essai de pH
  • Couverture organique de tissu de coton
  • Bandes élastiques
  • Herbes, épices, fruits ou assaisonnement de votre choix (facultatif)

Instructions de brassage

  1. Nettoyez tous les surfaces, ustensiles, pots, fioles et mains avec du savon et eau-ne laisser aucun résidu derrière. Utilisez toujours les navires de verre et les ustensiles en bois ou en plastique.
  2. Apportez le gallon de ¼ de l'eau filtrée à ébullition.
  3. Tandis que l'eau chauffe, préparez votre thé. Si vous employez le thé de feuilles mobiles vous aurez besoin d'une boule de thé de maille. Le thé pour cette étape devrait être simple et unflavored. Le comte gris et d'autres thés aromatisés ne sont pas recommandés.
  4. Une fois que l'eau a atteint une ébullition, trempez six sacs à thé (12 grammes) de thé noir ou vert en eau chaude pendant 20 des minutes, se mélangeant fréquemment. Veillez à faire cette étape dans un pot qui peut résister à des températures.
  5. Enlevez les sacs à thé et remuez 1 tasse de sucre dans le pot. Mélangez ceci pour un couple des minutes pour aider le sucre pour se dissoudre.
  6. Versez votre mélange dans votre 1 gallon, fiole en verre de fermentation.
  7. Remplissez fiole 8 de tasses de l'eau froide et filtrée.
  8. Utilisez votre thermomètre pour assurer la température lit entre 68-84 les degrés F avant d' ajouter votre SCOBY ou culture de Kombucha.
  9. Une fois que la température est exacte, ajoutez votre culture au mélange.
  10. Couvrez votre fiole de fermentation de couverture organique de coton et scellez-la avec une bande élastique.
  11. Placez votre mélange dans un endroit chaud hors de la lumière du soleil directe et avec l'abondance du flux d'air (pas dans un compartiment fermé). La meilleure température pour ce processus est entre 72 et 80 les degrés F. veillent à vérifier la mesure de la température fréquemment et à ajuster des endroits comme nécessaires.
  12. Après qu'un couple des jours où vous commencerez à noter une couche crème-colorée accroître sur le votre pour brasser. C'est votre nouvelle culture ! Votre groupe devrait être dedans environ - 9des jours14 prêts selon la température, la qualité de l'eau et votre préférence de goût. Refroidissez la fermentation lente des températures tandis que les températures chaudes l'accélèrent. La période typique de fermentation est environ 7-10 des jours.
  13. Si votre groupe est trop doux, remettez le tissu dessus et laissez-le brassent quelques plus de jours. S'il est trop au goût âpre vous pouvez adoucir pendant le processus de mise en bouteilles.
  14. Après que vous ayez fait votre Kombucha, il est temps de le mettre en bouteille !

Mise en bouteilles et « deuxième fermentation »

  1. Enlevez le SCOBY et le placez dans un récipient en verre ou de porcelaine. Versez une partie du liquide de Kombucha sur le dessus, assez pour couvrir votre SCOBY. Ce sera le liquide de démarreur pour votre prochain groupe et maintient le SCOBY frais.
  2. Ajoutez le votre brassent 32 à une once. bouteille en verre avec un couvercle bien ajusté. Votre brassez peut contenir des gouttes brunes, rives, ou des débris après enlèvement du SCOBY et de cela cela est parfaitement parfait ! C'est les pièces justes de surplus de la mère SCOBY. Si vous n'aimez pas les gouttes, vous pouvez utiliser un tamis si en versant votre Kombucha dans la bouteille.
  3. Il est le meilleur pour laisser pouce ou moins d'air au dessus de la bouteille. Ceci devrait tenir compte de la quantité appropriée de carbonation.
  4. Vous pouvez utiliser les feuilles écrasées des herbes fraîches, la terre ou les épices entières, les purées de fruit, les jus végétariens et le centre serveur d'autres options pour assaisonner le votre brassent. Ajoutez les différentes saveurs directement dans votre bouteille et chapeau de Kombucha. Si votre couvercle est métal, soyez sûr de placer l'enveloppe en plastique entre le couvercle et votre Kombucha.
  5. Si vous recherchez une boisson carbonatée, laissez la bouteille scellée continuer à fermenter à la température ambiante pendant 3-7 des jours. Alors mettez le mélange dans le réfrigérateur et appréciez. Si vous n'aimez pas les boissons ou la carbonation fizzy, vous pouvez juste mettre la bouteille assaisonnée droite dans le réfrigérateur après mise en bouteilles. Vous pouvez filtrer dehors les fruits, les herbes etc. ensuite si préféré.

Quelques attentions…

  • Toujours faites attention en brassant votre propre Kombucha et faites attention au sujet de le fermenter trop long.
  • Ne touchez jamais le Kombucha ou le SCOBY avec le métal comme il peut le tuer.
  • Regardez dehors pour le moule ! Le brun, l'espace libre et la crème sont des couleurs acceptables pour votre SCOBY. Le moule noir, vert, bleu ou blanc, brouillé et les taches foncées et rondes devraient ne jamais être présents. Si vous voyez un quelconque de ceux veiller à jeter la culture et à brasser loin.
  • Si vous avez jamais n'importe quelles réservations au sujet de votre Kombucha, extension dehors à quelqu'un pour l'aide. Vous devriez également vérifier le pH de votre Kombucha en utilisant des bandes d'essai pour s'assurer qu'il est entre la gamme 2.5-3.5-the idéale pour Kombucha.

Autre incline

  • Si vous brassez pour la première fois et nerveux au sujet de faire votre propre Kombucha, il y a un assortiment des kits que vous pouvez acheter qui te fournissent tout vous devez brasser vos propres. Ils viennent également avec facile-à-suivent les instructions qui rendent le processus très agréable !
  • Il a recommandé de commencer par un petit Kombucha par jour et de travailler graduellement votre manière jusqu'à boire plus. Bâton avec environ 8 l'once. par jour ou moins, particulièrement dans le commencement.
  • Si vous êtes enceinte, en allaitant au sein ou ayez les états fondamentaux de santé, veillent à vérifier avec votre fournisseur de santé avant d'essayer Kombucha.
  • Kombucha est brassé en utilisant le thé noir et le sucre qui, une fois fermenté, se transforme en alcool dans un peu très. Cependant, on pense que seulement environ 1% de Kombucha est alcool.




20
JUILLET

10 Manières faciles de faire journalier un Detox

Classé dessous : Désintoxication et nettoyage, nourritures biologiques à 11:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Tasse de thé de gingembre avec le citron et le miel sur le fond en bois.

Exécutant le corps régulier nettoie et les detoxes sont essentiels pour la bonne santé et curatif, mais certains tendent à penser que detoxing devrait être un événement jetable, s'étendant 24 des heures à 2 semaines. La désintoxication ne doit pas toujours être un jus dramatique nettoient ou jeûne intensif. En fait, nous devrions rendre de plus petits choix de style de vie journalier sans interruption à clair le corps des toxines puisque nous sommes souvent en contact avec les organizations et les polluants nocifs. Afin d'empêcher un habillage de ces toxines, voici 10 des manières faciles de faire journalier un detox.

1. Nourritures normales et organiques

Manger des nourritures entières et organiques est l'une des meilleures manières d'améliorer le procédé de la désintoxication de votre corps et de réduire la prise des toxines. Choisissez les légumes et les fruits organiques frais au lieu des aliments de préparation rapide, de la nourriture traitée, des produits de GMO et des nourritures souillées par pesticide.

2. Exfoliate

Exfoliating votre peau est également une manière simple au detox votre corps. L'élimination des toxines actuelles dans votre peau crée une meilleure circulation par des massages d'huile et le brossage quotidiens de peau. Avant de prendre une douche, prenez une éponge sèche de loofah et balayez votre corps pour améliorer des résultats.

3. Eau potable

Vous pouvez épurer votre corps en buvant un bon nombre d'eau. Reste hydraté toute la journée et a à quantités proportionnées de l'eau essentiel pendant que votre corps a besoin d'eau pour produire la salive, pour aider avec la transpiration et pour enlever l'abondance des toxines chaque fois que vous allez à la salle de bains.

4. Exercice

Exerçant des aides vous suez et libérez par conséquent des toxines par votre peau. La transpiration de lui dehors dans le sauna peut également aider votre corps à éliminer la perte par la température de corps et la transpiration accrues.

5. Thé de fines herbes

Le thé de fines herbes potable peut offrir différents avantages de nettoyage car ces infusions sont une source riche des vitamines, des minerais et des antioxydants qui sont hautes sur des prestations-maladie. Recherchez les ingrédients tels que le ginseng, le gingembre, la menthe poivrée, la menthe verte, le schénanthe et la cannelle.

6. Épurez l'air

L'air propre de respiration est une autre manière de réduire votre exposition aux toxines. Nettoyez l'air dans votre maison et maintenez un air de haute qualité et toxine-libre en réduisant la fumée, les vapeurs, le moule, et les micro-organismes.

7. Vitamine C

La prise croissante de vitamine C est particulièrement utile pour le detox puisqu'elle induit la production du glutathion, qui est un composé qui rince des toxines dehors. Essayez de manger des fruits haut sur la vitamine C telle que des oranges, des ananas, et des papayes régulièrement.

8. Probiotics

Les suppléments de Probiotic sont l'une des meilleures manières d'augmenter la désintoxication. Ces produits, comme les enzymes digestives, peuvent aider votre corps à digérer et transformer la nourriture que vous mangez.

9. Hydrothérapie

L'hydrothérapie est une manière efficace au detox le corps. Tandis que l'eau chaude détend des vaisseaux sanguins et les dilate, l'eau froide les stimule, et ce processus peut diminuer l'inflammation et naturellement éliminer des toxines des tissus.

10. Fibre

La prise de fibre d'augmentation comme rein et le foie sont cruciaux pour la filtration des toxines dans le corps et favorisent ainsi le nettoyage de combinaison.

Quelles sont quelques petites étapes que vous prenez journalier pour maintenir votre corps aussi toxine-libre comme possible ? Faites-nous savoir dans les commentaires.




8
JUIN

8 Avantages d'une secousse quotidienne de chlorella

Classé dessous : Désintoxication et nettoyage, Superfoods, suppléments à 10:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Le terme « superfood » est certainement surutilisé de nos jours. Tout semble être un superfood mais quand il vient au chlorella, la liste sans fin de prestations-maladie que ce les algues peuvent fournir parle pour se. Les secousses de vert ont été une matière chaude car une boisson froide régénérateuse peut être l'une des meilleures manières de vous assurer obtiennent votre dose quotidienne de nutrition. Regardons 8 les avantages d'une secousse quotidienne de chlorella.

1. Detox

Les phytonutrients dans le chlorella favorisent la désintoxication, particulièrement excrétion de métal lourd telle que le fil, cadmium, mercure et uranium. Le plus, les niveaux élevés du chlorella de la chlorophylle ont été montrés pour détoxifier le rayonnement en protégeant le corps contre des traitements de rayonnement ultraviolet tout en enlevant les particules radioactives du corps.

2. Anti-Vieillissement

Le facteur de croissance de chlorella (CGF) est les possibilités des algues pour fournir l'ADN. Connu comme fontaine de la jeunesse, rejuvenate de bidon de CGF chaque cellule du corps humain, ralentissant le processus du vieillissement. Le chlorella contient 17 les périodes que la quantité d'ADN a trouvé en sardines, deuxième la plus riche source normale de ces acides nucléiques.

3. Poids-Perte

Le chlorella peut être utile dans la commande de poids en favorisant la perte de poids et régler des hormones. Connu pour réduire la graisse du corps, suppléments de chlorella peut aider à régler votre métabolisme, à se monter au cholestérol, niveaux de glucose de sang, à améliorer la circulation, et à amplifier des forces.

4. Système immunitaire

Le chlorella peut augmenter des fonctions de système immunitaire pendant que ce des algues est chargées avec des vitamines et des minerais, y compris le fer, le calcium, le magnésium, le phosphore, l'acide folique, le zinc, et les vitamines A, C, B6, B12, et E.

5. Digestion

Le chlorella a un effet alkalinizing sur le corps, favorisant la croissance des lactobacilles dans les intestins et, en conséquence, améliorant la santé globale d'entrailles. Il est également emballé avec la protéine, une portion de 100 grammes de chlorella contient des grammes 58 finis de protéine.

6. Cholestérol

Les suppléments de chlorella peuvent aider à régler des niveaux de cholestérol comme les études ont prouvé que prenant 5-10 les grammes du chlorella ont quotidiennement abaissé le total et le cholestérol et les triglycérides de LDL dans les personnes avec l'hypertension et/ou ont légèrement élevé le cholestérol. Il contient la niacine, la fibre, les carotenoïdes, et les antioxydants, tout connus des niveaux sains de cholestérol de supporte.

7. Tension artérielle

Le chlorella peut aider avec abaisser la tension artérielle aux niveaux sains. Les études ont prouvé que la supplémentation régulière peut régler la tension artérielle aussi bien que des symptômes hypertension-connexes abaissés.

8. Les maladies respiratoires

Le chlorella a quelques composants qui peuvent aider à réduire l'inflammation. La recherche suggère que les antioxydants dans le chlorella puissent avoir des effets anti-inflammatoires, qui peuvent probablement améliorer l'asthme, chronique la maladie pulmonaire obstructive (COPD), et d'autres maladies respiratoires.

 




18
MAI

5 Avantages de vinaigre de cidre d'Apple

Classé dessous : Perte de désintoxication et de nettoyage, de régime et de poids, suppléments à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre d'Apple a été une fontaine des prestations-maladie pendant une tout à fait certaine heure maintenant. Chargé avec de l'acide acétique, le potassium, le magnésium, le probiotics, les enzymes et les polyphénols, du vinaigre de cidre de pomme est connu pour aider la poids-perte mais elle peut également aider avec tellement plus. Regardons 5 les avantages du vinaigre de cidre de pomme.

1. Perte et métabolisme de poids de soutien

La prestation-maladie du numéro un du vinaigre de cidre de pomme continue à être perte de poids. Les chercheurs ont conclu cela vinaigre de cidre consumant de pomme pourraient favoriser la perte de poids par des cravings de sucre réducteur, améliorant la désintoxication, et réduisant la graisse du corps jusqu' 10à %.

2. Règle des taux du sucre dans le sang

Le vinaigre de cidre d'Apple peut aider des taux du sucre dans le sang plus bas et combattre le type 2 diabète, caractérisé par les sucres de sang élevés, dans le contexte de la résistance d'insuline ou d'une incapacité de produire l'insuline. En évitant les glucides et le sucre de raffinage, le vinaigre de cidre de pomme peut avoir un effet positif puissant aux taux du sucre dans le sang de régulation.

3. Detox votre corps

Utilisé par beaucoup de produits de detox, le vinaigre de cidre non-filtré de pomme est un foie et un tonique lymphatique qui peuvent aider le detox votre corps.  Il aide l'équilibre le pH de votre corps et stimule la stimulation cardiovasculaire, la motilité d'entrailles et le drainage lymphatique.

4. Bactéries de mises à mort

L'acide acétique actuel en vinaigre de cidre de pomme a la capacité de tuer des microbes pathogènes, y compris des bactéries et, en même temps, de stimuler la croissance des bactéries salutaires. Puisque l'acide acétique tue les bactéries non désirées quand il entre en contact avec lui, il agit essentiellement en tant qu'antibiotique normal.

5. Appui digestif

Du vinaigre de cidre d'Apple est connu pour réduire le boursouflage. Le vinaigre augmente l'acidité dans l'estomac, qui lui permet de digérer la nourriture que vous avez mangée et les aides la propulsent dans le petit intestin.




17
JANV.

Pourquoi Detox ?

Classé dessous : Demandez Le ND, la désintoxication et le nettoyage à 5:07 P.M. | Par : Leah Hazuda, rédacteur de contribution
Dans cet épisode de LuckyVitamin demandez Le ND, Dr. Jeremy Wolf discute la désintoxication avec des suppléments populaires pour faciliter le processus.

Magasin Detox et produits de nettoyage chez LuckyVitamin.com.

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4
JANV.

Nouvel étalage de marques : Detoxwater

Classé dessous : Perte de désintoxication et de nettoyage, de régime et de poids, suppléments à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
2017 a commencé et, comme nous savons, le poids perdant et manger sain sont parmi les résolutions les plus populaires de nouvelle année. Certains peuvent ne pas savoir qu'une des étapes les plus importantes de commencer un régime de poids-perte est de détoxifier le corps. Ainsi, afin de vous aider commencez une vitamine 2017saine et chanceuse présente une marque de bonne qualité des produits de detox : Detoxwater.

Detoxwater est votre alternative saine d'hydration qui éteint non seulement la soif et le goût délicieux mais fournit également la pléthore de prestations-maladie liées à boire l'aloès le plus de la meilleure qualité au monde. Ce prêt-à-buvez la boisson est fait avec des vitamines, des électrolytes, et le vera d'aloès le plus de haute qualité et a été créé pour aider à favoriser la santé de l'intérieur dehors.

Avec seulement 30 des calories par bouteille, Detoxwater fournit les avantages médicalement prouvés du jus pur d'aloès, un ingrédient connu de la fonction immunisée de soutien, digestion saine, absorption nutritive, et a amélioré l'élasticité de peau. C'est la boisson parfaite pour compléter le niveau et reconstituer de votre corps avec les électrolytes, la vitamine C, et une gamme complète de la vitamine B.

Chaque bouteille contient 350mg d'ACTValoe qui sont des flocons de gel d'aloès sans moins que 10% de polysaccharide d'aloès par le poids sec. Essentiellement, c'est comme boire un projectile du jus pur le plus intensivement recherché et clinique-prouvé de vera d'aloès. L'USDA certifié organique, OU cacher, vegan, et gluten-libre, Detoxwater est disponible dans trois saveurs délicieuses : Lychee original et raisin blanc, Mangaloe, et Pinamint, un mélange d'ananas et de monnayage, saveurs.

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24
DEC

Nouvel étalage de marques : Restauration

Classé dessous : Perte de désintoxication et de nettoyage, de régime et de poids, suppléments à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La vitamine chanceuse présente des suppléments de restauration à nos clients. Créé et développé pour aider à reconstituer la santé d'intestin, restauration produit un supplément minéral sol-dérivé unique que les aides maintiennent un système immunitaire sain par la santé renforcée d'intestin.

La compagnie croit que le bien-être complet commence dans l'intestin et est entièrement consacré pour fournir un produit qui peut augmenter la santé d'intestin en créant un environnement où les bonnes bactéries d'intestin peuvent s'épanouir.

La restauration est facilement ajoutée à votre plan quotidien de santé pour fournir l'appui pour curatif normal des expositions environnementales. Ce supplément est le premier supplément sur le marché qui fonctionne comme antidote à la toxicité de glyphosate et de gluten à la jonction serrée.

La restauration est une nouvelle génération, le supplément terre-dérivé qui favorise un environnement optimal d'intestin. Il n'est pas un probiotic. Il n'est pas un prebiotic. Plutôt, c'est un liquide riche et alkalin de carbone, avec des produits organiques de trace dérivés par lignite et les acides aminés essentiels de trace. Avec 70% du système immunitaire situé dans l'intestin, cet environnement optimal d'intestin mène à la grande santé d'intestin. La restauration est le premier supplément diététique qui livre une famille équilibrée des métabolites bactériens pour favoriser un mur à l'épreuve du feu sain des jonctions serrées dans le mur d'intestin et la barrière hématoméningée. La restauration fournit le réseau de transmission pour soutenir le retour de la biodiversité à l'écosystème d'intestin qui soutient la fonction immunisée normale, fatigue renversée, et vous aide à reprendre la clarté mentale.

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3
OCT.

10 Manières d'employer le vinaigre de cidre d'Apple

  1. Tonique de santé - ajoutez deux cuillers à soupe d'ACV et de jus de citron avec une cuiller à soupe de miel cru à huit onces de thé vert. Boisson quotidienne pour la bonne santé globale.
  2. Rinçage de cheveux - combinez la tasse de ½ de l'eau avec la tasse ACV de ½ et ajoutez 3-5 baisses d'huile d'arbre de thé. Le magasin dans une bouteille de jet et passent trois temps par semaine de remplacer votre conditionneur. Vous ne croire vos cheveux nouveaux, éclat normal. Ah, et nous le promettent que ne sentira pas comme le vinaigre !
  3. Toner facial - combattez l'acné et les points noirs clairs avec une recette simple se composant d'une tasse de noisette de sorcière, une cuiller à soupe ACV ajoutent cinq gouttes d'huile essentielle de lavande. Combinez tous les ingrédients, magasin dans une bouteille stérile et il est bon aller vous.
  4. Jardin - pièce ACV du cartel un à huit parts d'eau dans une bouteille de jet pour former un efficace, pourtant non-toxique, tueur d'herbe de jardin.
  5. Lavage de produit - pour un fruit simple et un cartel végétarien de lavage deux cuillers à soupe d'ACV avec deux cuillers à soupe de jus de citron et une cuiller à soupe de bicarbonate de soude. Si simple, si efficace.
  6. Propulseur d'immunité - ajoutez une cuiller à soupe d'ACV à une cuillère à café de miel, à cuillère à café de ¼ de cannelle et à une tasse de l'eau chaude pour un cidre froid immunité-amplifiant de saison. Buvez-le dès que vous sentirez une gorge endolorie avancer, trois fois quotidiennement.
  7. Sauce salade - combinez deux cuillers à soupe d'ACV avec demi de tasse d'huile d'olive et une tasse de cidre de pomme. Battez ensemble et ajoutez le sel, le poivre et deux cuillers à soupe de miel pour une régénération, vinaigrette automnal. Maintenez dans une fiole de maçon pendant plusieurs jours.
  8. Coup de soleil - guérissez un coup de soleil et évitez les boursouflures méchantes en versant un certain ACV sur un tissu humide de lavage et en s'appliquant aux secteurs affectés pour 3-5 minutes. Laissez le mélange complet sécher et rappeler cela avec une application légère d'huile de noix de coco. L'ACV aide mat la brûlure tandis que l'huile de noix de coco hydrate la peau.
  9. Le bain de Detox ajoutent une tasse de sel d'Epsom et une tasse d'ACV pour une détente et un fortifiant imbibent.
  10. Solvant de verrue - mettez ACV sur une boule de coton et le couvrez à une Bande-Aide. Répétez journalier pendant une semaine et sauvez-vous un voyage au dermatologue.




30
SEPT

Pourquoi vous devez essayer le jus de Vera d'aloès

Classé dessous : Désintoxication et nettoyage, Superfoods, suppléments à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
L'aloès Vera a été l'un de produits de dessus-vente pendant une tout à fait certaine heure maintenant. Un ingrédient de la meilleure qualité dans les produits personnels de soin, ce produit naturel étonnant est connu pour traiter le coup de soleil comme améliorez l'état de peau. En outre, des suppléments de Vera d'aloès sont connus pour fournir des prestations-maladie incluant augmentant le système immunitaire et pour soulager la constipation, mais que diriez-vous du jus ? Le jus de Vera d'aloès peut être qu'un produit que vous devez essayer.

Le jus de Vera d'aloès contient la pulpe de feuille qui est riche en aliments et fibre normaux et elle contient également des vitamines A, C, E, et B12, minerais comme le potassium, zinc, et magnésium aussi bien que les antioxydants puissants. Le jus potable de Vera d'aloès est grand parce qu'il te permet d'ingérer les aliments d'usine sans traiter le goût désagréable de l'aloès frais.

Une fois ingéré comme boisson alimentaire, l'aloès Vera peut augmenter les bactéries saines dans les intestins qui facilitent la digestion et soulage même la constipation occasionnelle. Il a la capacité de diminuer l'irritation et d'augmenter curatif et réparation des ulcères dans l'estomac et les intestins. Le jus de Vera d'aloès aide également à diminuer l'inflammation dans le syndrome irritable d'entrailles, la colite et d'autres désordres inflammatoires de l'intestin.

En plus, le jus de Vera d'aloès contient les propriétés anti-bactériennes, antivirales et antifongiques qui peuvent aider le système immunitaire à nettoyer le corps des toxines et des microbes pathogènes envahissants. La recherche suggère que l'aloès Vera aide à équilibrer le système immunitaire pour réduire les effets des allergies saisonnières et d'autres désordres immunisés inflammatoires.

Sur ces grands avantages, le jus de Vera d'aloès peut être une grande addition à votre coeur. La prise de l'aloès Vera intérieurement peut aider à améliorer la circulation de sang dans le corps pendant qu'elle peut diminuer de gros niveaux totaux dans les personnes avec riche en cholestérol. Ceci aide à réduire les dépôts et les caillots de sang gras dans les artères du coeur et du corps.




29
SEPT

Naturopathic de Michael programme Webinar : Detoxing et nettoyage

Classé dessous : Désintoxication et nettoyage, Webinars à 12:05 P.M. | Par : Leah Hazuda, rédacteur de contribution
Michael explique le processus entier de detoxing et de nettoyer et pourquoi il est essentiel. Vous apprendrez ce que le corps fait avec des toxines et comment vous pouvez empêcher les effets négatifs des toxines dans le corps.

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16
SEPT

Comment exécuter un régime d'élimination

Repas végétarien sain

Vous ne pourriez pas le réaliser, mais certaines nourritures peuvent être le coupable aux problèmes journaliers tels que des maux de tête quotidiens, la douleur commune, la fatigue et des questions digestives comprenant le gaz, le boursouflage ou la constipation. Avez-vous su que souvent temps ces symptômes sont la manière de votre corps t'indiquant que ce que vous mangez pourrait vous aggraver ? Même vos cravings de nourriture peuvent être un signe caché des sensibilités de nourriture. Si vous êtes un individu qui souffre des sensibilités de nourriture, un régime d'élimination, où vous sortez certaines nourritures de votre régime, pourrait être un outil utile pour identifier les facteurs causals.

Avantages possibles à considérer :

Allergie de nourriture contre la sensibilité contre l'intolérance

Allergie de nourriture

C'est une réponse immunisé-négociée immédiate à une protéine spécifique en nourriture. Est ce ce que vous penseriez à le moment où vous entendez une parole individuelle qu'elles sont allergiques aux arachides ou aux mollusques et crustacés. Les symptômes communs incluent la peau irritante, ruches, toussant ou wheezing et gonflant de la gorge. Les allergies de nourriture peuvent être mortelles et pour cette raison la plupart de ces besoins d'individus de porter des stylos d'epinephrine avec eux quand elles sortent pour manger.

 

Sensibilités de nourriture

Les sensibilités de nourriture se rapportent également à une réaction immunisé-négociée. Tandis que des allergies sont négociées par des anticorps d'IgE, des sensibilités sont négociées par des anticorps temporaires plus lents d'IgG. Typiquement les allergies de nourriture se produisent immédiatement tandis que les sensibilités tendent à être des heures de occurrence retardées ou des jours d'une réaction après l'ingestion de la nourriture de aggravation. Les symptômes peuvent changer mais typiquement inclure le brouillard de cerveau, la fatigue, le gaz, le boursouflage, la constipation, les désordres d'humeur, la douleur commune et plus.

 

Intolérance de nourriture

L'intolérance de nourriture se produit quand le corps ne peut pas digérer un aliment ou un composant de nourriture correctement. Est ce type de réaction n'implique pas le système immunitaire et ce que vous pourriez penser à le moment où quelqu'un dit qu'elles sont intolérantes à la lactose. Normalement la lactase d'enzymes est responsable de décomposer le lactose dans des sucres plus simples. Si une personne est intolérante à la lactose, cette activité enzymatique est basse et le sucre de lactose n'obtient pas décomposé correctement, qui peut provoquer des symptômes de la flatulence, de la douleur et de la diarrhée. À la différence des allergies de nourriture, les individus avec des intolerances de nourriture peuvent pouvoir tolérer un peu de ces nourritures.

 

Comment exécuter un régime d'élimination

Avant de commencer le régime vous devriez consulter votre fournisseur de santé. Notez la façon dont vous vous sentez. Commencez votre tête et travaillez votre manière vers le bas vers vos pieds, en prenant notes toutes les plaintes principales ou mineures. Vous pouvez également travailler avec votre praticien de santé pour aider à obtenir un meilleur arrangement dont les nourritures pourraient te poser des problèmes.

Le régime d'élimination est souvent des périodes exécutées pendant une période 3 des semaines à 1 mois. Généralement les adultes et les enfants peuvent faire un régime d'élimination. Veillez à sélectionner une période qui fonctionne mieux pour toi où vous pouvez commettre à accomplir le régime.

Au-dessous de sont les groupes de nourriture le plus souvent recommandés pour éviter (ceci peut changer la personne à la personne). En exécutant un régime d'élimination, choisissez un groupe de nourriture pour éviter entièrement. Par exemple si vous pensez des causes d'oeufs un problème, évitez de manger des oeufs et tout ce qui ont l'oeuf dans lui. Cependant, pour éliminer les coupables possibles multiples, je recommande habituellement des personnes évite tous les coupables principaux en même temps.

  • Coupables principaux à éviter : Gluten, laiterie, maïs, soja, oeuf, arachides et tomates
  • Puisque le régime d'élimination est un bon temps pour aider le detox de corps, c'est également une bonne idée d'éviter l'alcool, caféine, soudes et d'autres jus de fruit adoucis aussi bien que toutes les autres nourritures que vous croyez peuvent causer des questions. Essayez d'éviter les nourritures traitées, les aliments de préparation rapide et les sucres simples tels que la sucrerie et les bonbons aussi bien.

Tandis que sur le régime, il est important de lire l'étiquette entière d'ingrédients avant d'acheter toutes les nourritures. Afin le régime d'élimination soit réussi, 100% d'élimination de ces nourritures soit a doit. Ne mangez pas des nourritures entières ou comme ingrédients en d'autres nourritures. Par exemple, si vous évitez tous les produits laitiers, vous devez examiner des étiquettes pour assurer le lait, la caséine, et le lactose ainsi vous pouvez les éviter aussi bien.

Une fois que le régime d'élimination est fini, vous réintroduirez graduellement ces nourritures de nouveau dans votre régime. Il est le meilleur pour faire cette une nourriture à la fois pendant 3 des jours. Vous voudrez manger de cette nourriture pendant au moins les deux des trois repas quotidiennement pendant ces 3 jours. La raison de faire ceci est parce qu'une fois que vous devant réintroduire des nourritures de nouveau dans votre régime, vous pouvez noter vos symptômes évasent encore. C'est un signe important qui les moyens vous sont sensibles à cette nourriture. Si vous notez qu'une réaction avant 3 les jours sont en hausse, cessent de manger de la nourriture offensante. Il est également important d'attendre jusqu'à ce que toutes les réactions se soient abaissées avant de réintroduire une autre nourriture.

En réintroduisant des nourritures de nouveau dans votre régime prêtez l'attention à votre force, n'importe quelle douleur de joint ou de muscle, état de peau, maux de tête, symptômes de fonction d'entrailles et d'intestin ou tous les symptômes que vous avez notés avant de commencer le régime.

 

D'autres bouts à considérer

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11
AOÛT

3 Prestations-maladie de chlorella

Classé dessous : Anti-Vieillissement, désintoxication et nettoyage, Superfoods, suppléments à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Le chlorella est considéré un superfood vert et il est assez facile de savoir les raisons de l'étiquette. Ce les algues contient la chlorophylle photosynthétique verte de colorants et son chloroplaste et est une source efficace de nourriture. Le chlorella est une protéine complète, riche en d'autres aliments essentiels tels que des graisses et des vitamines, et est connu pour soutenir plusieurs états de santé. Te donner juste une prévision rapide, nous te présentons 3 des prestations-maladie de chlorella.

1. Detox

Les phytonutrients dans le chlorella favorisent la désintoxication, particulièrement l'excrétion de métal lourd et le rayonnement. Les métal lourd et les toxines de Detoxing est extrêmement important pour la santé globale et le chlorella s'enroule autour des toxines résidant dans nos corps, tels que le plomb, le cadmium, le mercure et l'uranium, et les garde de l'réabsorption. En plus, les niveaux élevés du chlorella de la chlorophylle ont été montrés pour détoxifier le rayonnement et la chimiothérapie en protégeant le corps contre des traitements de rayonnement ultraviolet tout en enlevant les particules radioactives du corps.

2. Croissance saine de cellules

Le facteur de croissance de chlorella (CGF) est les possibilités des algues pour fournir l'ADN. Connu comme fontaine de la jeunesse, rejuvenate de bidon de CGF chaque cellule du corps humain, ralentissant le processus du vieillissement. Le chlorella contient 17 les périodes que la quantité d'ADN a trouvé en sardines, deuxième la plus riche source normale de ces acides nucléiques.

3. Commande de poids

Le chlorella peut être utile dans la commande de poids en favorisant la perte de poids et régler des hormones. La recherche a prouvé que la prise de chlorella peut mener aux réductions apparentes en pourcentage de graisse du corps, cholestérol total de sérum, niveaux de jeûne de glucose de sang, et toxines stockées. Plus, il peut aider à régler votre métabolisme, à améliorer la circulation, et à amplifier des forces.




25
DEC

Projetant une résolution…

Classé dessous : Désintoxication et nettoyage, perte de régime et de poids, Soucis de santé et maux, suppléments à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Resol2016 est presque ici. Pour beaucoup de gens, il est temps pour les résolutions de nouvelle année. Certains disent que la planification est (presque) tout et on doit convenir que pour chaque grand projet, une tonne de la planification est nécessaire afin de réussir. Il n'est aucun différent pour des résolutions.

Si vous voulez perdre le poids, le tabagisme stoppé, manger sain, ou commencer à s'exercer, début projetant votre résolution en ce moment et toi peut augmenter la chance que cette année, vous collera avec votre résolution jusqu'à ce que vous accomplissiez vos buts.

D'abord, il est important de se concentrer sur votre but et d'aligner quelques différentes méthodes pour l'accomplir. Une des raisons échouer de beaucoup de gens aux résolutions est un manque d'un « plan B ». Ainsi, bien du début, ayant une manière alternative d'atteindre que le but peut être utile. Par exemple, votre but est d'exercer trois fois par semaine et vous êtes commis à la marche ou à courir. Après des semaines d'un couple, vos pieds sont endoloris, ou vos muscles de jambe blessent. Quelles la plupart des personnes ? Ils arrêtent, ou enlèvent une semaine, seulement pour ne jamais reprendre s'exercer encore, et la résolution est allée. L'OK, si vous avez la douleur de s'exercer sur votre corps inférieur, ont un plan supérieur de support de séance d'entraînement de corps, juste au cas où ceci se produirait, vous peut exercer toujours votre corps supérieur pour une semaine ou jusqu'à ce que votre corps inférieur soit guéri et pour préparer pour reprendre votre séance d'entraînement originale.

En second lieu, croyez en vous-même. Stopper le tabagisme peut être l'une des résolutions les plus dures mais il peut certainement être accompli. Beaucoup de gens ont essayé de stopper fumer plusieurs fois et d'échouer à lui chaque fois. Pourquoi cette année devrait-elle être différente ? Temps à croire en vous-même, heure de vous croire peut le faire. Un grand bout est de passer le temps avec la famille ou les amis qui sont très positifs, qui vous encouragent à réaliser ce but. Trouvez une peu de récompense pour chaque semaine, mois, vous avez dépensé sans fumer et peut-être cette année sera celle.

Pour finir, n'abandonnez pas. Le conseil le plus important pour toute résolution. Si vous échouez, commencez plus d'encore, s'il est difficile, trouvent des moyens de le faciliter, si vous ne pouvez pas le faire vous-même, aide de trouvaille, mais ne les abandonnent pas. 2016 peut être l'année où vous collez finalement avec votre résolution de nouvelle année ! ! !




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AVR.

5 Suppléments pour favoriser la désintoxication

Classé dessous : Désintoxication et nettoyage à 2:45 P.M. | Par : Dr. Jeremy Wolf, ND
Silybum (chardon de lait) est un genre de deux espèces des chardons dans (famille de marguerite).

Nos corps sont capables de beaucoup d'incroyables charge ; un de ceux est la capacité de se détoxifier naturellement des toxines journalières que nous sommes exposés à. En termes simples, la désintoxication se rapporte aux voies métaboliques spécifiques qui traitent les produits chimiques non désirés pour l'élimination. Le foie et les reins sont les organes principaux du detox du corps. Il y a 3 des phases de se débarasser de ces produits chimiques non désirés. Ce qui suit est une vue d'ensemble simple de la façon dont le corps élimine les toxines. Mettez 1 en phase, pour la plupart, commence le procédé de désintoxication et est quand ils corps convertit les composés solubles de lipide en composés hydrosolubles, en se préparant à la phase 2. La phase 2 du système de désintoxication est quand les réactions conjuguent (attache) la toxine à d'autres substances hydrosolubles pour augmenter sa solubilité. La phase 3 du procédé de désintoxication implique l'élimination des toxines du corps. Mettez 1, mettez en phase en phase 2 et mettez 3 tous en phase exigent certains aliments qui agissent en tant que ce qui s'appellent les cofacteurs, qui sont nécessaires pour que ces processus fonctionnent. Au-dessous de sont quelques suppléments qui sont importants dans la voie de désintoxication.

1) Le marianum de Sylibum ou généralement connu comme chardon de lait est un remède bien connu de foie. La plupart de ses actions sont dues au silymarin constitutif principal. Cette herbe aide à stimuler la désintoxication de foie de la phase 1 aussi bien que stimule l'activité de glutathion. Le glutathion est le detoxifier principal du corps. De la recherche a également suggéré que le chardon de lait ait la capacité de protéger le foie contre les dommages qui sont provoqués par des toxines et d'autres produits chimiques.

2) Le système de glutathion de Glutathion-Le est le circuit principal de la désintoxication de notre corps. La vieillesse, la génétique, le régime et toute autre exposition toxique peuvent altérer notre système de glutathion. Sans compter que des suppléments, il y a d'autres manières d'amplifier vos niveaux de glutathion. Les riches d'un régime en cystéine, un des précurseurs au glutathion sont un bon exemple de ceci.

3) NAC - La N-Acétyle-Cystéine est un acide aminé et un antioxydant faits par le corps. NAC aide le corps à produire le glutathion aussi bien que des aides pour détoxifier le foie et peut donc aider à enlever les polluants environnementaux du jet de sang.

4) B-Vitamines - seules les B-Vitamines ne détoxifient pas nos corps. Cependant, ils peuvent jouer un rôle important en agissant en tant que cofacteurs pour les voies de désintoxication. Il est important de soutenir votre corps avec ce qu'il exige de sorte qu'il puisse fonctionner à son potentiel plus élevé.

5) Metagenics UltraClear combine tout que nous avons parlé aujourd'hui dans un produit. Metagenics emploie UltraClear en tant qu'élément de leur programme clair de changement. Ce programme fournit l'appui médicalement examiné de désintoxication par l'intermédiaire d'une combinaison des nourritures médicales et les suppléments mélangés à une élimination hypoallergénique suivent un régime tous requis pour augmenter les voies normales de la désintoxication du corps.




24
JANV.

8 Avantages de Detoxing

Classé dessous : Désintoxication et nettoyage, suppléments à 4:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
DetoxNouvelle année, la nouvelle vie. Une des meilleures manières de donner un coup de pied au loin 2015 dans un modèle sain est de faire un detox de corps. Si vous n'avez toujours pas une bonne raison d'un detox, voici une liste 8 d'avantages de detoxing.

1. Enlevez la toxicité :

L'élimination des toxines de votre corps est la raison principale d'un detox. Nous obtenons des toxines non seulement des nourritures et des additifs transformés mais également de l'effort, des produits chimiques et d'autres manières environnementales. Un programme de detox peut aider à enlever la surcroissance de candida de la région intestinale et nettoiera le sang, le fluide de lymphe et tous les organes principaux de résidu toxique.

2. Propulseur d'énergie

La fatigue constante se sentante, n'ayant aucune énergie, et la mémoire pauvre sont de bons signes que votre corps peut avoir besoin d'un detox. Se débarasser de la toxicité peut aider votre corps à utiliser l'énergie vers la réparation et la régénération des cellules endommagées. En faisant ceci, votre corps peut se recharger et rééquilibré, ayant pour résultat plus d'énergie et de vitalité.

3. Améliorez la digestion

L'élimination des toxines de votre corps peut de manière significative aider à améliorer la digestion. Des programmes de Detox sont connus pour aider à améliorer l'absorption des nourritures et des aliments, ainsi vous pouvez réellement obtenir plus de vitamines et de minerais de la nourriture que vous mangez.

4. Renforceur de système immunitaire

Un programme approprié de detox peut certainement aider à renforcer le système immunitaire. L'alcalisation du corps entier joue un rôle significatif sur la façon dont votre corps réagit à l'adversité. Avec un système immunitaire plus fort, vous êtes moins pour obtenir malade et minerai probablement pour empêcher des problèmes de santé.

5. De-Soumettez à une contrainte

Detox peut être une excellente manière De-soumettent à une contrainte. Trop d'effort perturbe la production de trois hormones principales : sérotonine, responsable de régler votre sommeil, noradrénaline, liée à votre force quotidienne, et à dopamine, responsable de te faire le bonheur et le plaisir de sensation.

6. Empêchez la maladie et la maladie

Detoxing que votre corps peut aider pour empêcher la maladie et la maladie. Avec des moins des toxines dans votre système, vous devriez pouvoir augmenter votre santé physique, reconstituant votre environnement interne qu'en combination avec renforcer le système immunitaire peut certainement empêcher le développement de la maladie ou des maladies.

7. Enlevez les parasites et les vers

La plupart des parasites et vers sont ingérés de manger de la viande, les poissons crus, et le sol ou l'eau souillé. Un bon programme de désintoxication éliminera beaucoup de microbes pathogènes, bactéries, vers et parasites nocifs non seulement des deux points mais également d'autres secteurs du corps.

8. Réduisez la graisse du corps

Perte de poids ? Oui, un detox de corps entier est l'une des meilleures manières d'éliminer le poids corporel excessif. Un protocole idéal de detox aidera à éliminer des toxines des grosses cellules, éclat le système des impuretés et à réduire des niveaux de cortisol, l'hormone responsable de la graisse abdominale.




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