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SEPT

Quand vous êtes plus âgé

Classé dessous : Santé enfantile de bébé et à 5:14 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Prise d'une morsureVos enfants ne sont pas des adultes. Vous êtes rappelé ceci chaque fois que vous êtes forcé de répondre à un de leurs beaucoup « quand peuvent les questions d'I ». Quand est-ce que je peux rester vers le haut après neuf ? Quand est-ce que je peux essayer le vin ? Quand est-ce que je peux conduire ? Quand peut l'I. Les actions changent, mais le début reste toujours la même chose, de même que votre réponse : quand vous êtes plus âgé. Quand ils sont plus anciens, ils peuvent faire les décisions tout seuls et la prise sur plus de responsabilités ; ils peuvent être des adultes. Jusque-là, vous êtes responsable. Vous dictez les règles. Vous choisissez la heure du coucher, le couvre-feu, les allocations et les corvées. Vous décidez où l'argent disparaît, et vous décidez ce que la nourriture obtient mise dans le réfrigérateur. Face à l'obésité de montée, cette dernière décision peut être rusée. Vous ne voulez pas que vos enfants atteignent un poids malsain, ainsi vous saisissez les nourritures de low-fat/no-fat. Est-ce que mais, c'est vraiment pour le meilleur ? Non.

Les études récentes ont prouvé que les enfants brûlent plus gros que des adultes ; donc, elles ont besoin de plus gros. Par opposition au 20 35 aux pour cent de graisse a eu besoin dans le régime d'un adulte, les années de l'adolescence et l'excédent d'enfants 3 devraient avoir des régimes avec 25 35 à de la graisse et des enfants en bas âge de pour cent avec 30 40 à des pour cent. Ne pas obtenir cette quantité peut les priver des aliments et des calories requis pour le développement normal.  Il pourrait arrêter leur croissance. Et, ce n'est pas tout. La recherche suggère également que la restriction de régime dans les enfants en bas âge puisse mener à l'obésité plus tard dans la vie.  Quand on enseigne des enfants à manger seulement par moments et seulement certaines choses, leurs sélections internes de faim peuvent devenir confuses. Ils mangent quand ils n'ont pas faim ou quand ils sont affamés, et souvent vent mangeant vers le haut plus. D'ailleurs, les hantises avec les nourritures interdites se développent souvent. L'idée que vous voulez toujours ce que vous ne pouvez pas avoir des prises vraies. Non laissé manger des pommes frites à la maison ? Ayez un plat énorme chaque fois qu'ils sont extérieur disponible de la maison et les trempent en fromage. Les habitudes et les modèles forment qui mènent au comportement malsain, dérangeant votre but initial : un enfant en bonne santé.

Ce moyen que vous devriez aller au magasin et nettoyer la section de boulangerie, racheter la part des morceaux et charge se lèvent sur les boissons sucrées et sirupeuses ? Non. L'au-dessus-restriction ne signifie pas au-dessus-se livrer. Vous devriez, cependant, acheter une grande variété de nourritures, avec différents goût et textures de sorte que vos enfants soient exposés à beaucoup de différentes options. Et n'ayez pas peur pour introduire une certaine graisse dans la maison ; vos enfants ont besoin de elle. Puis, fil par exemple. Vos enfants vous observent et ce que vous mangez. Si vous maintenez un régime sain, ils aussi. Et s'ils te demandent jamais quand ils peuvent aller à un régime à faible teneur en matière grasse, bâton à votre réponse classique : quand vous êtes plus âgé.


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