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MAI

Tentations d'adolescent

Classé dessous : Santé enfantile de bébé et à 7:19 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Étudiants de lycéeNous avons fait notre meilleur pour limiter des tentations calorie-chargées dans nos maisons et à l'école. Nous avons transformé le déjeuner et les dîners en smorgasbords nutritifs des fruits, des légumes et des grains entiers. Nous avons interdit ou les boissons non alcoolisées limitées, les bonbons sucrés et la nourriture inutile d'ordure des cafétérias, offrant à la place des options plus saines qui ressemblent beaucoup plus étroitement aux repas équilibrés. Nous nous sommes assurés que pendant les heures lesoù nous avons nos années de l'adolescence sous nos ailes, nous savons ce qu'ils mangent, et qu'il est bon pour elles. Mais que faisons-nous quand nos adolescents ne sont pas où nous pouvons les voir, quand ils ne sont pas à l'école ou à la maison, quand ils sont en transit ?

Il semble comme une question quelque peu mélodramatique. Nous pouvons à peine compter savoir exactement ce que chaque de l'adolescence simple mange n'importe quel jour donné à moins que nous affections un adulte à chacun et commencions la surveillance individuelle. N'est-il pas assez que nous rendons leurs repas aussi sains comme possible ? Devons-nous vraiment hanter au sujet des heures restantes ?

La réponse pour certains est oui. Ils ont commencé à déterminer juste combien d'occasions pour le désastre de régime se trouvent entre l'école et à la maison, et ce qu'ils ont trouvé décourage. Plus de 13 de lycées moyens et sont dans la moitié par mille d'une bazarette de prêt-à-manger ou. Les étudiants ont facile d'accès aux pommes frites illimitées, aux boissons non alcoolisées, à la sucrerie, aux pâtisseries et aux produits adipeux et énergie-denses. Appalled suggèrent des changements aux politiques de zonage et de bâtiment aussi bien que la fermeture en bas des écoles au déjeuner de sorte que les étudiants n'aient pas une occasion de midi pour la santé mauvaise. Mais je pense cela plutôt que de se concentrer sur ce dernier outrage de nourriture, cette aubaine de Burger King de cour de récréation, nous devrions tourner notre attention à un aspect différent de santé d'adolescent : activité.

Ce n'est pas une nourriture simplement qui pèse en bas des adolescents. L'inactivité s'ajoute sur livres, aussi, et fait la possibilité d'aller bien à un adulte de poids excessif plus probablement. Logiquement, l'exercice ou le mouvement de n'importe quel type devrait faire l'inverse, et il. Skateboarding, rollerblading ou faisant du vélo plus de quatre fois par semaine abaisse le risque d'un adolescent d'aller bien à un adulte de poids excessif par 48 des pour cent. Les sports scolaires et l'éducation physique font la même chose aux degrés variables. Ainsi plutôt que de se concentrer seulement sur décourager des habitudes malsaines (l'après-midi 7-Eleven s'arrête), pourquoi ne nous concentrons-nous pas sur encourager les sains, comme se déplacer ? Obtenons-les actifs, brûlant certaines des calories de contrebande qu'elles ont consommé quand nous ne regardions pas. Et peut-être ils seront si occupé s'exerçant ils ne noteront pas six McDonald entourer leur école.


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