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20
JUILLET

Alimentation du Littles : Premières nourritures

Classé dessous : Santé enfantile de bébé et, nutrition à 8:00 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
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« Ainsi, quand êtes vous commençant lui/elle sur des solides ? » est une question posée (à plusieurs reprises…) à la plupart des nouveaux parents. Pour beaucoup, c'est une question qui peut créer quelques sentiments inopinément impatients. Après tout, où commencez-vous ? Nous savons accablant ces premières décisions soyez pendant la première introduction aux nourritures pleines et c'est pourquoi nous sommes ici pour aider.

Au-dessous de toi trouvera les trois nourritures principales pour obtenir toi et votre petit commencé.  Dr. renommé Sears de pédiatre (si renommé qu'il n'a pas besoin même d'un prénom !), explique que les bourgeons du goût d'un enfant développent entièrement l'excédent les trois premières années de leurs vies. Saisissez l'occasion d'instiller dans votre enfant une vie des habitudes aventureuses et saines de manger. Laissez le `s obtenir commencé !

Mieux premières nourritures :

Banane - en étant doux et facile à digérer faites à des bananes un premier aliment parfait pour le bébé. Pour ne pas mentionner, ils exigent peu à aucune préparation. Peau et mâche justes. Vous pouvez ajouter la crémosité à un nana écrasé de `en ajoutant un petits lait et cuillère de sein l'alimentant . Ce fruit savoureux contient des bases pour le corps se développant de votre bébé comprenant le potassium, la vitamine A, la vitamine B6, la vitamine C, le calcium, le magnésium, le fer, et le zinc.

Avocat - comme la banane, l'avocat est un grand premier aliment. Avec une texture douce et crémeuse il est doux pour que le bébé mâche et pour avale. Des avocats sont emballés avec la fibre et la vitamine E et sont une excellente source des « bonnes graisses. » Ce le sodium et fruit cholestérol-libre a la valeur quotidienne complètement recommandée pour le folate avec 3.5 des grammes de graisses insaturées essentielles pour le système nerveux et le cerveau du bébé.

Jaune d'oeuf bouilli mou - autour huit mois, vous pouvez donner à votre bébé un oeuf bouilli mol. Veillez à donner seulement le jaune, cependant, puisque des blancs d'oeufs sont connus comme allergène supérieur chez les enfants. Nous suggérons en utilisant les oeufs organiques et pâturés d'une ferme locale autant que possible, comme oeufs moissonnés des poussins engraissés aux champs contenez des montants plus élevés d'acides gras omega-3. Les jaunes d'oeuf fournissent des bases pour le développement de cerveau comprenant la choline, le bon cholestérol et le fer.

 




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