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DEC

Alimentation du Littles : Pudding de Chia de bébé

Classé dessous : Santé enfantile de bébé et, nutrition, recettes, Superfoods à 8:00 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
chiapuddingLa graine de Chia est un superfood parce que faisons- facelui, il est assez superbe qui est également lui est un grand aliment pour votre petit. Les poches plates même de yaourt et de compression dans le magasin d'épicerie contiennent des grammes 5 finis de sucre qui est quelque chose que vous ne voulez pas que vos enfants aient très souvent. Bien, pourquoi ne pas faire votre propre yogurty, pudding qui est gluten et laiterie librement avec des préservatifs zéro. C'est si facile à faire en avant du temps et de elle peut maintenir dans le réfrigérateur pendant jusqu'à trois jours.

FAIT d'AMUSEMENT - vous avez su le chia contient cinq fois plus de calcium que le lait, trois fois plus de fer que les épinards et deux fois la teneur en potassium d'une banane.

INGRÉDIENTS

lait de noix de coco de tasse de ½

2 graine de chia de cuillers à soupe

1 banane écrasée

1 sirop d'érable de cuillère à café (facultatif)


DIRECTIONS

Écrasez la banane dans une petite cuvette avec une fourchette

Battez ensemble les ingrédients restants dans une cuvette séparée

Combinez les deux cuvettes ensemble dans une fiole de maçon

Congé dans le réfrigérateur durant la nuit ainsi que le chia peut gélifier

Alimentez au bébé le matin et complétez avec son fruit préféré




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