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NOV.

Les besoins alimentaires des enfants

Classé dessous : Santé enfantile de bébé et à 1 :14 P.M. | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Repas scolaireDans un examen récent 10,136 des enfants, les chercheurs ont constaté que seulement 32 les pour cent prenaient des suppléments alimentaires. Le nombre est venu comme surprise pour certains, comme 50 les pour cent d'adultes consomment une vitamine ou un minerai, journal. Ce qui n'était pas une surprise, cependant, était que les enfants consommant des suppléments étaient, typiquement, diluant, dépensé une quantité de temps limitée devant la télévision ou avec des jeux vidéo et étaient du haut-revenu, les familles non fumeuses. Pour la plupart, ils ont également pris des multivitamins ou des multi-minerais.  Les résultats, étonnant ou pas, ont engendré une bourrasque de discussion. Au cas où nous être heureux que tellement peu de parents voient la nécessité de compléter la nutrition ou soucieux que tellement beaucoup ignorent des insuffisances ? Et d'une manière plus importante, les suppléments diététiques sont-ils vraiment salutaires aux enfants ?

La vérité n'est aucune pillule peut compenser un régime pauvre. Une vitamine quotidienne, prise avec livres de nourritures frites et sucrées, fournira peu d'avantage. La meilleure manière pour que les enfants atteignent la nutrition optimale est par la consommation équilibrée. Cependant, il est plus difficile obtenir de pleines doses de quelques vitamines et minerais, en particulier en raison des habitudes de manger des enfants. Le calcium, par exemple, est un minerai essentiel à la croissance et au développement sains.  Pendant que les enfants se développent ils doivent de plus en plus satisfaire aux besoins de leur corps. Mais, les meilleures sources du calcium, à savoir lait à faible teneur en matière grasse, sont évitées par des enfants. Très peu d'enfants américains boivent la quantité conseillée de lait chaque jour, optant à la place pour les produits laitiers à haute teneur en graisses à l'aide alimentaire limitée.  Pour compenser ceci, un supplément de calcium peut être nécessaire. Le même juge vrai pour la vitamine D, Qui est recommandée sous la forme de supplément pour allaiter des bébés. Ainsi, selon ce qui manque dans le régime de votre enfant que vous pouvez vouloir pour considérer ajouter une vitamine à son repas de matin, mais fassiez attention.

Non toutes les vitamines sont égale créée. Il peut être difficile de résister l'attrait des vitamines dessin-formées et gommeux-texturisées, mais ayant une célébrité animée fixée dans la bouteille n'orthographie pas la nutrition. En fait, si les dentistes ont raison, il pourrait signifier plus de problèmes plutôt que moins de santé.

Ne soyez pas escroqué par des couleurs lumineuses ; soyez confiant en raison des étiquettes. Sachez que vous fournissez votre enfant les aliments nécessaires. Et en tant que toujours, parlez avec votre pédiatre d'abord.

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Une réponse « aux besoins alimentaires des enfants »

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