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SEPT

La nouvelle étude montre les avantages potentiels de la vitamine E

Classé dessous : Annonces et nouvelles, vitamines et minerais à 11:00 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné

En parlant des vitamines et des minerais essentiels, l'importance de la vitamine E n'est jamais dedans doute. La vitamine E est un antioxydant qui protège des membranes de cellules et d'autres parties solubles dans la graisse du corps, telles que la lipoprotéine-LDL à basse densité (mauvais cholestérol), contre des dommages.

Il est plus encourageant de découvrir que les études récentes continuent à trouver de nouveaux avantages de cette vitamine importante. Une nouvelle étude prouve que la supplémentation de la vitamine E peut fournir les avantages cognitifs de fonction. La conclusion a conclu que les plus grands niveaux de sang de toutes les formes de la vitamine E peuvent réduire le risque d'affaiblissement cognitif doux dans des adultes plus âgés.

Cette dernière étude européenne a évalué les effets de toutes les formes de la vitamine E dans l'affaiblissement cognitif doux (MCI) et la maladie d'Alzheimer (ANNONCE). L'exposition de résultats le risque de MCI était 15% et 8% inférieurs dans les personnes avec les niveaux les plus élevés des tocophérols et des tocotrienols, respectivement. Les huit formes de la vitamine E sont quatre tocophérols et quatre tocotrienols. l'Aplha-tocophérol est la source principale trouvée dans les suppléments et dans le régime européen, alors que le gamma-tocophérol est la forme la plus commune dans le régime américain.

Les chercheurs, menés par Francesca Mangialasche à partir du Karolinska Institutet à Stockholm, Suède, ont conclu cela comparé à la fonction cognitive normale, les gens avec le MCI et l'Alzheimer ont eu la moyenne inférieure de tocophérols et de tocotrienols, et la vitamine E. de total.

L'évidence croissante au sujet des propriétés neuroprotective de la vitamine E est de grandes nouvelles et des chercheurs sont excités au sujet davantage de de recherche dans leur rôle dans le déclin cognitif relatif à l'âge et APRÈS JÉSUS CHRIST.

La quantité recommandée de la vitamine supplémentaire E pour des adultes est 400 800 à l'unité internationale par jour. L'huile de germe de blé, les écrous, les graines, les grains entiers, les jaunes d'oeuf, et les légumes verts feuillus sont de bonnes sources de la vitamine E. Cependant, les montants élevés trouvés dans les suppléments, souvent 100 800 à l'unité internationale par jour, ne sont pas disponibles à manger de la nourriture.

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