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JUILLET

Chrome : Polynicotinate contre Picolinate

Classé dessous : Annonces et nouvelles, vitamines et minerais à 7:00 AM | Par : Mauricio Matusiak
GSC

Dans un épisode récent de son exposition, Dr. Oz a proposé que les femmes d'aide de suppléments de chrome perdent le poids.

Pendant qu'il se produit tout à fait souvent quand Dr. Oz parle des produits pour la perte de poids, beaucoup de gens se sont précipitées pour acheter des suppléments de chrome dans les espoirs d'obtenir une aide peu supplémentaire brûlant ces livres. Cependant, quelques personnes finies vers le haut d'acheter le chrome « faux » ainsi lui sont importantes pour comprendre la différence entre le polynicotinate de chrome et le picolinate de chrome.

Commençons par les fondations.

Quelles nourritures contiennent le chrome ?

Le chrome est un minerai essentiel de trace qui aide le corps à métaboliser des hydrates de carbone et des lipides. La plupart des personnes obtiennent assez de chrome de la nourriture, à savoir:

  • Broccoli
  • Pommes de terre
  • Haricots verts
  • Boeuf
  • Volaille
  • Pommes
  • Bananes
  • Produits laitiers

Avantages de Polynicotinate de chrome

Dr. Oz a suggéré le polynicotinate de chrome, un supplément composé du chrome, limite à la niacine. Il a cru que la niacine peut aider à augmenter l'absorption du chrome. Cette version de chrome, le polynicotinate, a été employée dans l'étude Dr.Oz présentée sur son exposition.

Les femmes prenant des suppléments de polynicotinate de chrome pouvaient perdre le poids combiné avec un programme d'exercice, selon l'étude.

Avantages de Picolinate de chrome

D'une part, le picolinate de chrome est fait de chrome et acide picolinic et est la forme de supplément la plus populaire de ce minerai.

Le picolinate de chrome, également connu sous le nom de chrome (iii), est un supplément efficace à régler contre le diabète et la hypoglycémie [1]. Les diabétiques peuvent prendre des suppléments de chrome pour régler des taux du sucre dans le sang avec une prise quotidienne 200 de magnétocardiogramme recommandée par beaucoup de médecins.

Évidemment le chrome peut abaisser des niveaux de glucose et améliorer la sensibilité d'insuline, bien que le chrome fonctionne mieux si quelqu'un est un chrome déficient, qui habituellement est seulement vu si une personne a la nutrition globale pauvre.

Effets secondaires de chrome

La supplémentation de chrome n'est associée à aucun effet secondaire principal [2], mais fasse attention en faisant des emplettes pour des suppléments de chrome en tant que ces deux mots, polynicotinate et le picolinate, peut être semblable, mais représente deux produits différents. Il est également sage de parler à votre fournisseur de santé avant de commencer l'un ou l'autre supplément, particulièrement si vous êtes déjà sur un supplément ou un médicament pour contrôler les questions l'unes des mentionnées ci-dessus.

Sources :

[1] http://care.diabetesjournals.org/content/30/8/2154

[2] http://care.diabetesjournals.org/content/27/11/2741

Des produits plus connexes

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Aucunes réponses au « chrome: Polynicotinate contre Picolinate »

  1. Mrwhatsit indique:

    A obtenu d'aimer la manière que la question centrale est complètement éludée.

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