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Mâchez le sel

Classé dessous : Annonces et nouvelles à 9:12 AM | Par : Susan Coyle, rédacteur aîné
Poulet fritLa campagne publicitaire de l'été de KFC a tourné autour du déplacement de la graisse de transport.  Les mamans, elle a promis, pourrait maintenant acheter n'importe quel type de poulet frit, culpabilité librement. Plusieurs des côtés - purée de pommes de terre et épi de maïs - ont même revendiqué une quantité pratiquement inexistante de la graisse de mal. Le colonel était de retour, avec le sien huile-plongé, volaille carbo-chargée. Il a semblé trop bon d'être vrai, et c'est parce qu'il était. KFC, en annonçant le déplacement de la graisse de transport, faisait ce que beaucoup de joints d'aliments de préparation rapide avant lui avaient fait : espionnant le positif et ignorer le négatif. Oui, la graisse de transport est allée, mais les quantités gloutonnes de substances également nuisibles continuent à menacer dans chaque morsure et pas simplement chez KFC. Pizza Hut, Burger King et McDonald sont tout l'également blessants, en particulier quand il vient pour saler.

Une étude BRITANNIQUE récente a mesuré les niveaux de sel dans les chaînes mentionnées ci-dessus d'aliments de préparation rapide.  Elle a constaté que pas simple a eu une quantité de rassurer.  En fait, un repas de famille de Pizza Hut a eu 49.1 des grammes, fournissant plus de deux fois la prise quotidienne recommandée pendant des adultes et quatre fois ce qui est recommandé pour un enfant dans chaque portion. Les autres ont eu les figures pareillement de dérangement. Il a semblé que la seule manière d'éviter une sel-surcharge, hormis ne pas aller au restaurant, était de substituer les classiques aux fruits, aux légumes, aux haricots ou au yaourt. Mais, soyons honnête. Quand un enfant voit le colonel, il n'implore pas la salade. Il veut un pilon, et la pomme de terre coince mieux venu avec elle. Est-ce qu'ainsi, qu'une lutte, devrait-elle sur-le-aller, aucun-temps-à-font cuire le parent ?

Étape une implique réellement un peu du temps. Presque tous les restaurants d'aliments de préparation rapide offrent l'information de nutrition en ligne. Vous pouvez aller à leur site Web et trouver les moindres repas blessants que vos enfants immobile mangeront. Mais, fassiez attention quand vous regardez les niveaux de sodium. Il y a une différence entre le sodium et le sel.  Pour découvrir ce qu'est la teneur en sel, vous devez multiplier le sodium par 2.5. Ce change l'appel du diagramme de nutrition, considérablement. Une fois que vous avez figuré dehors ce que vous pouvez commander, commencez à convaincre vos enfants qu'ils veulent des fruits et des veggies. Obtenir les côtés alternatifs peut faire une différence énorme. Mais le mouvement qui produira du meilleur changement évite KFC, Pizza Hut etc., si vous pouvez. Il y a des choix plus sains et commodes dehors là. C'est simplement une question de trouver ceux près de toi.


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