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AVR.

Vitamin E May Help Reduce Metabolic Syndrome

Classé dessous : Anti-Aging,Vitamins and Minerals at 7:00 pm | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
New research published in the American Journal of Clinical Nutrition has shown that people with metabolic syndrome, a condition that’s often related to obesity, need significantly more vitamin E.

This syndrome is defined by diagnosis of several conditions, including abdominal obesity, elevated lipids, high blood pressure, pro-inflammatory state, a pro-thrombotic state and insulin resistance or impaired glucose tolerance.

An estimated 92 percent of men and 96 percent of women in the United States fail to get an adequate daily intake of vitamin E in their diet and is no surprise that more than 30 percent of the American public are obese, and more than 25 percent of the adults in the United States meet the criteria for metabolic syndrome, putting them at significantly increased risk for cardiovascular disease and type-2 diabetes.

Some good dietary sources of vitamin E include almonds, olive oil, coconut oil, avocados, spinach, sunflower seeds, wheat germ, nuts and whole grains. However, vitamin E is one of the more difficult micronutrients to obtain by dietary means and supplements are still the best way to get higher quantities.

A powerful, fat-soluble antioxidant important for cell protection, vitamin E affects gene expression, immune function, aids in repair of wounds and the damage of atherosclerosis. Additionally, E is important for vision and neurologic function and can rejuvenate your health as well as beauty as it’s known to improve hair and skin. Vitamin E boosts the production of collagen that adds elasticity to your skin, and is helpful to minimize wrinkles, age spots and other signs of aging. Vitamin E has the power to reverse the damage done by harmful solar radiation and the free radicals in our environment.



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AVR.

Associés de LuckyVitamin avec Alibaba pour atteindre les consommateurs chinois, conférence de passage de titres17 '

Classé dessous : Annonces et nouvelles à 3:18 P.M. | Par : Leah Hazuda, rédacteur de contribution

LuckyVitamin, un détaillant en ligne de famille dans la santé et l'espace de santé, est partenariat avec le Chef mondial Alibaba d'ecommerce pour atteindre les consommateurs chinois de plus en plus santé-conscients.

En tant qu'élément de cette expansion globale, LuckyVitamin offrira plus que 10,000 des produits pour l'expédition directe aux clients chinois par Tmall d'Alibaba global. Tmall offre à LuckyVitamin une manière de se relier directement aux clients 443 chinois de la compagnie million dans leur plateforme.

LuckyVitamin a été choisi pour présenter le passage prochain du groupe d'Alibaba'17, une conférence conçue pour aider de petites entreprises des États-Unis à se renseigner sur les occasions disponibles à elles dans le marché et le réseau de la Chine avec les entrepreneurs semblables.

Voir l'histoire décrite d'affaires des États-Unis de LuckyVitamin et apprenez plus au sujet de la façon dont elles mènent le directement à l'exportation du consommateur des articles Américain-faits de santé et de santé.



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AVR.

Allergies de lutte de ressort

Classé dessous : Santé et bien-être général, Soucis de santé et maux, suppléments à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Le ressort est une belle, colorée et heureuse saison mais pour certains est l'heure de l'année de lutter des allergies. Le plus grand déclenchement d'allergie de ressort est pollen. Des arbres sont connus pour causer des allergies de ressort pendant que le pollen produit par elles mettent en boîte parcouru loin par la brise de ressort. Quelques types d'arbres sont des déclenchements communs de fièvre de foin au printemps comme le chêne, l'érable, le cèdre rouge, l'orme, le bouleau, le cyprès, et la noix, entre d'autres.  L'herbe et l'herbe également déchargent les grains minuscules dans l'air et peuvent causer des réactions allergiques. Les symptômes les plus communs des allergies de ressort sont éternuement, sniffling, congestion, et démanger.

Vous obtiendrez du soulagement des symptômes d'allergie de ressort des jours pluvieux ou nuageux, ou quand il n'y a aucun vent pour rendre le pollen aéroporté. Cependant, quand le temps est chaud et sec (juste comme la plupart des personnes voulez), et particulièrement quand le vent reprend, les allergies sont susceptibles de s'aggraver.

Le système immunitaire voit de manière erronée le pollen comme danger et libère les anticorps qui attaquent les allergènes. Cela mène au dégagement des produits chimiques appelés les histamines dans le sang. Les histamines déclenchent le nez liquide, les yeux irritants, et d'autres symptômes qui sont tout le trop familiers si vous avez des allergies.

Obtenir le soulagement des allergies de ressort est réellement tout à fait simple. La subsistance juste vos portes et fenêtres s'est fermée, des filtres d'allergie d'utilisation sur votre dispositif climatique, lave vos vêtements et prend une douche après que vous ayez été exposé au pollen et moule des spores. Vous pouvez également éviter d'effectuer le travail de yard ou de s'exercer dehors des jours quand les comptes de pollen sont hauts, comme des jours ensoleillés et frais.



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AVR.

Nouvel étalage de marques : Florapy

Classé dessous : Beauté, soin personnel à 5:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La vitamine chanceuse ajoute une autre marque de bonne qualité des produits personnels de soin à nos clients : Florapy.

Florapy offre une ligne unique des produits de beauté conçus par les fervents aromatherapy qui ont intensément étudié la thérapie et l'Aromatherapy d'essence de fleur pour choisir les ingrédients de fleur les plus puissants et les pétroles essentiels curatifs. La compagnie croit vraiment que la nature guérit tous et est entièrement commise pour assurer ce produit étonnant peut devenir une agrafe dans la routine de beauté.

Tous les produits de Florapy sont paraben-libres, ne contiennent aucun parfum synthétique, colorant dur ou colorant, et ne sont jamais examinés sur des animaux. Un choix sûr pour ceux avec la peau sensible, produits de Florapy sont également amical vegan.

Florapy est une marque créée et développée par une équipe hantée par produit de beauté qui avait convoité la tendance de masque de feuille de la Corée du Sud pendant des années. Comme amoureux de ce concept de skincare et véritables croyants expérimentés dans les avantages puissants d'hydration ce produit fournit, la compagnie est fier d'apporter ce produit de la meilleure qualité aux Etats-Unis.

Cette nouvelle collection thérapeutique de skincare a un système très spécial de la livraison de masque de feuille, qui contiennent les ingrédients floraux prouvés à l'aide dans la santé de peau, avec les huiles essentielles avérée à travers l'histoire augmenter l'humeur et améliorer l'équilibre d'esprit et de corps.

La fonction primaire de Florapy est de fournir l'hydration extrême à votre peau avec une combinaison unique des ingrédients aident à reconstituer, compléter le niveau et protéger de la peau contre tous éléments préjudiciables que nous rencontrons dans nos vies journalières.

You can save even more when you shop Florapy products at LuckyVitamin.com. Aucun code requis au contrôle pour sauver un % 15supplémentaire sur tous les articles de cette nouvelle marque comme épargne ne sont automatiquement appliqués.



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AVR.

8 Habitudes de matin pour amplifier la productivité toute la journée

Classé dessous : General Wellness & Wellbeing,Mental Wellbeing,Mindfulness at 10:58 am | Par : Madeline Reiss
Projectile rétroviseur d'une jeune femme s'étirant sur le bord de son bedhttp : /195.154.178.81 /DATA/i_collage/pi/shoots/783596.jpg

Combien de fois êtes-vous allé au lit déterminé pour réveiller, pour frapper tôt seulement le « snooze » cinq fois avant de finalement lever et boulonner dehors la porte ? Je suis loin d'un genre du « vers le haut-avec-le-soleil » de personne, mais obtenir dans la pratique de se lever plus tôt m'a donné plus d'heure de dégager le brouillard de cerveau de matin et obtenir a activé pendant un jour productif.

Voici mes 8 bouts pour créer et coller réellement à une routine de matin qui augmente votre humeur et foyer toute la journée !

1. Définissez le votre « pourquoi »
Pourquoi vous levez-vous tellement tôt ? Définir votre but est principal à trouver la motivation pour sortir de dessous les couvertures. Peut-être vous voulez nettoyer votre pièce, serrer en course ou session de yoga, ou travailler au roman que vous avez toujours voulu écrire. Celui que votre motif, lui écrivent, placent un rappel de téléphone et lui font une priorité ainsi vous ne devez pas penser quand l'alarme retentit !

2. Établissez-vous pour le succès
Quand vous êtes moitié-vous réveillez, encouragé le temps et le willpower est bas, limitant votre matin charge et les responsabilités la nuit avant est utile. Tandis que ceci semble comme un aucun-brainer, réellement s'assurant nos vêtements sont présentés, le déjeuner est emballé, des plats sont faits et la blanchisserie est pliée avant de frapper l'oreiller est dite plus facile que faite.

3. Écrivez quelque chose 
La mise à part de l'heure de mettre le stylo au papier le matin est l'équivalent d'une tasse de café pour un cerveau créateur. Croyez-le ou pas, des crêtes de créativité le matin tandis que le côté analytique de notre esprit snoozing toujours, tenant compte d'un à coulée libre des pensées et des idées. Même si vous êtes le travail n'exige pas une tonne de pensée créatrice, donnant votre cerveau qu'une première séance d'entraînement te permettra de frapper le fonctionnement au sol une fois que vous êtes à votre bureau.

4. Créez un environnement de activation
Ma partie préférée au sujet des matins est se réveillante et se sentante heureuse dans mon espace et liée à me. J'allume quelques bougies ou jet sur mon diffuseur pour réveiller doucement mes sens et pour les imbiber dans les avantages aromatherapy. Faites votre espace un qui est dégagé de l'image de fond et des distractions ainsi vous pouvez réveiller le sentiment soumettre à une contrainte-libre. Essayez d'ouvrir les rideaux pour une certaine lumière normale ou d'écouter un podcast ou une musique optimiste tandis que vous êtes prêt. Remplissez votre environnement de bons vibes que vous voulez exsudez toute la journée !

5. Si vous ne pouvez pas établir, s'étirer dehors
Exercer la première chose est une grande manière d'amplifier des forces toute la journée, mais si vous n'êtes pas personne de séance d'entraînement de matin, ne la sue pas (calembour prévu) ! Au lieu de cela, bloquez dehors un certain temps (de préférence bien après que vous vous réveilliez) pour s'étirer dehors et pour obtenir votre couler de sang. Le Conseil américain sur l'exercice dit que s'étirant le matin peut réduire des maux, douleurs et mener à des quantités plus élevées d'énergie et de foyer tout au long de la journée.

6. Prenez votre temps avec du votre café 
Dans beaucoup de cultures, la tasse de matin est un rituel quotidien censé pour être savored et a apprécié. N'arrangez pas pour le café ou le thé d'échantillon de blah qui sont justes un raccourci à la caféine. Versez une tasse de café pointu de superfood pour commencer votre jour avec des quelques graisses et aliments essentiels aussi bien qu'une secousse saine. Si le thé est plus de de de votre modèle, essai savoring terreux, thés de fines herbes le matin pour stimuler vos sens et sensation d'aide plus fondés. Vous serez stupéfié à la façon dont le luxe simple d'une tasse bonjour peut augmenter votre humeur toute la journée.

7. Coupure des intentions d'écrans et d'ensemble
Quand vous sautez bien dans des E-mails, des mises à jour de nouvelles et le déjeuner fini de Facebook, il peut au-dessus-stimuler et votre temps de matin décale aux besoins de d'autres. J'aime amortir mon téléphone et placer mes propres intentions personnelles pour le jour. Je passe ce temps de créer des listes de to-do et d'écrire mes buts pour le jour et la semaine. Prenant à l'heure chaque jour de se concentrer sur vous-même et votre charge vous met dans une mentalité tôt organisée et productive, et la visualisation de vos buts maintient vos jours remplis de but !

8. Récompense vous-même !
Ayez une part de votre routine que vous absolument aimez et attendez avec intérêt chaque jour. Pour moi, s'asseoir à un podcast au-dessus de ma tasse de matin de smoothie de collagène de thé et de bouillon d'os est ma récompense pour se lever tôt et se donner l'heure supplémentaire d'arranger dans le jour. Peut-être vous faites l'heure de lire, de faire un déjeuner savoureux ou de s'arrêter pour une bonne tasse de café sur votre chemin de travailler. Le temps d'économie pour de petites indulgences amplifiera votre humeur pour le jour et créera une incitation pour la faire toute encore demain !

Rappelez-vous de maintenir vos buts de matin réalistes et flexibles. Tandis que vous devriez se juger responsable envers le collage à une routine, être patient avec vous-même et la traiter aimez une pratique : il est correct si vous manquez un jour à condition que vous obteniez de nouveau à lui demain !

Quels sont vos routines et rituels préférés de matin ? Parlons de lui dans les commentaires !



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AVR.

Ester-c : La vitamine C unique

Classé dessous : Suppléments, vitamines et minerais à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Beaucoup de gens sont souvent intriguées par quelques mots ou limites en faisant des emplettes pour des vitamines et des suppléments. Par exemple, quelques personnes deviennent confuses en choisissant les produits de vitamine C par le mot « Ester-c » qui semblent sur des étiquettes d'quelques suppléments. Quel est Ester-c ? La réponse est tout à fait simple.

L'Ester-c est une forme unique de vitamine C protégée avec les métabolites qui peuvent offrir quelques avantages additionnels en comparant à la vitamine C régulière. Ces métabolites sont des composés dérivés des aliments qui sont normalement créés dans le corps. Une des fonctions principales de ces métabolites est d'activer les molécules de vitamine C, le facilitant pour que le corps les transporte de la cellule à la cellule, menant à plusieurs prestations-maladie.

En conséquence, l'avantage principal de prendre l'Ester-c est son absorption rapide et la conservation de 24 heures dans le système immunitaire. Ainsi, si vous luttez avec les minerais et la vitamine absorbants, l'Ester-c peut être le produit recommandé pour toi.

En plus, beaucoup de gens ne tolèrent pas la vitamine C due à l'acidité. L'Ester-c, cependant, est une combinaison de vitamine C non-acide en même temps que des métabolites pour augmenter les niveaux de la conservation de la vitamine C par les cellules et les tissus de sang. En conséquence, les gens luttant prenant la vitamine C régulière peuvent tolérer un produit neutre de pH tel que l'Ester-c.

En recherchant des produits d'Ester-c, vous pouvez noter que quelques produits contiennent un mélange de bioflavonoïde, d'acerola, de cynorrhodons, et de rutine, créant un supérieur et un produit plus complet.

Clic ici pour vérifier des suppléments d'Ester-c disponibles chez Vitamin.com chanceux.



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AVR.

Nouvel étalage de marques : La cuisine de Sophie

Classé dessous : Nourritures biologiques, nutrition à 8:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La vitamine chanceuse ajoute une autre marque de bonne qualité des produits d'aliment naturel à nos clients : La cuisine de Sophie.

La cuisine de Sophie offre un produit unique et révolutionnaire qui peut être employé dans des régimes vegan et par végétarien usine-basés. La cuisine de Sophie crée le grand-échantillon, les produits usine-basés de fruits de mer qui sont délicieux et sont une grande alternative soutenable aux fruits de mer de l'océan.

La compagnie croit facile d'accès à délicieux, les solutions de rechange usine-basées aideront plus de personnes à créer des repas plus sains pour elles-mêmes et la communauté. Ces produits alimentaires usine-basés révolutionnaires, tout préparés, vegan et végétariens sont parfaits pour des enfants de tous les âges qui peuvent apprécier les saveurs uniques de l'océan sans être tentée de manger les poissons précieux.

La dépendance courante à l'égard les nourritures de diminution de la mer devrait être un souci. Les Japonais ont traditionnellement employé konjac comme aliment naturel avec une source élevée de fibre, et contiennent très peu de calories. En outre connu en tant que racine d'igname de chine d'éléphant, l'amorphophallus konjac a été employé à travers l'Asie pendant des siècles, comme base pour beaucoup de produits. Usines traditionnelles de terre et de mer d'utilisation asiatique de culture, telles que l'algue fortement nutritive, comme base de leur philosophie et de leurs produits.

Des repas usine-basés gastronomes de fruits de mer de la cuisine de Sophie sont conçus pour être préparés avec amour, pour être plaqués avec le but et pour être dévorés avec joie. Va un long chemin, ainsi ajoutez que la tranche de citron, fermentent avec l'assaisonnement de Cajun et garnissent avec l'arugula pour créer un beau plat à l'intérieur et dehors.

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AVR.

Les propriétés curatives des noix de coco : 5 Manières que vous pouvez bénéficier

Classé dessous : Beauty,Health Foods,Immunity,Nutrition,Supplements at 1:38 pm | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
noix de coco

Le statut de la noix de coco en tant qu'une de ces « bonnes graisses » évasives a monté en flèche ces dernières années, avec le drupe tropical être repurposed comme un produit de remplacement de laiterie (pensez le lait et le beurre de noix de coco), produit de beauté (masques de cheveux, lotion de peau) et décapant de ménage parmi autre innombrable des utilisations. L'huile de noix de coco a même une SPF de 8! Vérifiez quelques manières additionnelles que la noix de coco peut être ajoutée à votre santé, beauté et régimes curatifs.

Santé de coeur
Selon beaucoup d'études, le type protecteur d'acide-un laurique de gras acide-a été lié avec les niveaux de cholestérol et la santé améliorés de coeur. Puisque les noix de coco contiennent des minerais importants pour la circulation et l'écoulement de contrôle de sang, le lait de noix de coco est également utile pour abaisser la tension artérielle et maintenir des vaisseaux sanguins flexibles, élastiques et exempts de l'habillage de plaque.

Digestion
Les triglycérides à chaînes moyens (MCTs) en noix de coco peuvent aider ont débarrassé votre intestin des micro-organismes nocifs. De l'huile de noix de coco, qui peut être employée dans le traitement au four et en tant qu'une alternative pour beurrer et huile pour sautéing, est considérée un aliment anti-inflammatoire. Ces avantages anti-inflammatoires aident à guérir des dommages à la région digestive dans les patients qui souffrent des maladies comme Crohn' S. En conclusion, les graisses de noix de coco combattent la levure de candida qui vit dans la région digestive.

Peau
Il n'est aucune merveille que les produits de noix de coco font les additions normales parfaites pour s'ajouter à votre régime de beauté. Naturellement antibactérien et antifongique, l'huile de noix de coco est une excellente crème hydratante de corps et elle pénètre des cheveux mieux que d'autres conditionneurs « typiques » de cheveux. Cependant, fassiez attention à ne pas l'exagérer en s'appliquant l'à votre peau. L'huile de noix de coco est comedogenic, signifiant qu'elle peut obstruer des pores.

Immunité
Monolaurin et Monocaprin sont les acides gras naturels en noix de coco que peut amplifier le système immunitaire. Pour un exemple de ce qu'elles peuvent faire, considérez que Monolaurin est trouvé en lait de sein comme manière pour que des mères amplifient la force immunisée des bébés.

Énergie
Comparé aux acides gras à longue chaîne trouvés dans la majeure partie de votre régime, les acides gras de milieu-chaîne trouvés en huile de noix de coco sont métabolisés un peu différemment, se dirigeant de votre région digestive directement au foie. Là ils sont convertis en énergie que les aides nourrissent et rejuvenate le corps.

 



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AVR.

3 Prestations-maladie d'huile de MCT

Classé dessous : Diet & Weight Loss,Nutrition,Supplements at 11:00 pm | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
L'huile de MCT contre la discussion d'huile de noix de coco fait souvent les titres. Ces deux produits sont considérés salutaires et fournissent beaucoup de prestations-maladie. Tous les deux offrent les niveaux abondants de l'acide laurique, des propriétés antibactériennes, des antioxydants, et des anti-inflammatoires. La différence principale entre l'huile de MCT et l'huile de noix de coco est que l'huile de MCT est huile plus concentrée et, alors que l'huile de noix de coco a certainement MCTs dans elle, plus concentrée de MCT est presque entièrement MCTs. Mais pour quoi devriez-vous prendre l'huile de MCT ? Nous présentons 3 des prestations-maladie d'huile de MCT.

1. Améliorez la digestion

De l'huile de MCT est connue pour les bactéries de équilibrage dans le microbiota d'intestin, qui a alternativement des effets positifs sur des symptômes digestifs, la dépense énergétique, et la capacité d'absorber des aliments, des vitamines et des minerais. les graisses de Milieu-chaîne peuvent aider à tuer un éventail de virus pathogènes et contraintes et bactéries qui causent les questions digestives, y compris le candida, constipation, diarrhée, intoxication alimentaire, stomachaches et ainsi de suite.

2. Perte de poids

Comparé à d'autres types d'huiles et de graisses, MCTs semblent avoir des effets positifs sur la grosses brûlure et réduction de poids pendant qu'il aide la satiété d'augmentation et soulèvent même le taux métabolique auquel le corps fonctionne. Les études démontrent que MCTs diététique suppriment le gros dépôt par le thermogenesis augmenté et grosse l'oxydation, aidant le corps pour produire des cétones, qui te donne les mêmes avantages comme le régime ketogenic sans devoir couper des glucides aux niveaux rigoureusement bas. MCTs s'appellent parfois « les graisses ketogenic finales » en raison de leur effet thermique en corps et capacité d'être employé rapidement pour l'énergie.

3. Énergie

on pense que des graisses de Milieu-chaîne sont l'un des acides gras les plus digérés facilement, les plus utilisés et protecteurs qui existe. MCTs peut aider à améliorer des problèmes de mémoire comprenant la maladie d'Alzheimer dans des adultes plus âgés. Il se comprend seulement qu'un aliment qui assure le carburant pour votre cerveau et également aides vous absorbent des vitamines et une meilleure volonté de minerais rendent également te la sensation plus perspicace, énergique et positive.



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AVR.

Comment choisir un supplément folique

Classé dessous : Ask The ND,General Wellness & Wellbeing,Supplements,Vitamins and Minerals at 10:16 am | Par : Dr. Jeremy Wolf, ND
Pillules jaunes formant la forme à l'alphabet B9 sur le fond en bois

Introduction

Tout en faisant des emplettes pour des suppléments ou simplement passant en revue votre magasin local d'épicerie, vous pouvez trouver les mots « folate » ou « acide folique. » Quel est acide folique et folique, et savez-vous la différence entre les deux ? Le folate est la limite générale qui se rapporte aux deux folates normaux trouvés en nourriture et synthétique folique d'acide-le, synthétique forme-utilisé dans les suppléments et nourritures enrichies. En outre connu comme vitamine B-9, le folate est une vitamine hydrosoluble qui appartient au complexe de B-Vitamine. Nos corps ne préparent pas le folate ainsi nous devons l'obtenir des nourritures que nous mangeons ou les suppléments nous prenons. Ainsi quelle est la meilleure manière d'obtenir le folate ? Au cas où nous prendre l'acide folique ou folique ou tous les deux ? Lu dessus pour découvrir toutes réponses à ces questions et à plus !

Avantages de folate

  • Désintoxication
  • Soutient la santé mentale
  • Métabolise des acides aminés.
  • Les aides forment les cellules de sang et les plaquettes rouges et blanches
  • Facilite la production de neurotransmetteur
  • Réduit le risque de défauts neuraux de tube pendant la grossesse
  • Aides dans le processus de méthylation-un responsable d'un certain nombre de fonctions dans le corps.

 

Où trouver le folate en nourriture

  • Beans: lentils, lima beans, kidney beans, black-eyed peas and chickpeas
  • Veggies feuillu vert : asperge, broccoli, gombo, choux de Bruxelles et épinards
  • Jus : jus d'orange et de tomate.
  • Fortified Foods: spaghetti, cereals, white rice, and bread.

 

Combien de folate devriez-vous prendre ?

  • L'allocation diététique recommandée (RDA) pour le folate de la nourriture vous mangez et les suppléments que vous rentrez des microgrammes/jour sont comme suit :
Étape de la vie Âge Mâles (magnétocardiogramme/jour) Femelles (magnétocardiogramme/jour)
Enfants en bas âge 0-6 mois 65 65
Enfants en bas âge 7-12 mois 80 80
Enfants 1-3 années 150 150
Enfants 4-8 années 200 200
Enfants 9-13 années 300 300
Adolescents 14-18 années 400 400
Adultes 19 années et plus vieux 400 400
Grossesse Tous les âges 600
Allaitement au sein Tous les âges 500

Qu'est dans vos suppléments foliques ?

Formes synthétiques

  • Folic Acid: A man-made form of folate not found naturally in foods. Bien que le corps l'absorbe bien, il ne s'habitue pas à sa pleine capacité. Pour le pouvoir maximum, l'acide folique doit être absorbé et puis transporté par notre sang par l'intermédiaire des protéines à un récepteur qui lui permet d'écrire nos cellules. Une fois à l'intérieur de la cellule, l'acide folique doit être converti en sa forme active pour retirer tous avantages mentionnés ci-dessus. Trop d'acide folique qui n'est pas utilisé a le potentiel de bloquer la forme normale à partir d'entrer dans les cellules.

Formes normales

  • Acide de Folinic : Une forme normale de folate qui est aisément converti par le corps en sa forme active. Joue un rôle dans des productions ADN-basées.
  • Methylfolate: This has a variety of names including L-5-Methylfolate, L-Methylfolate, Methylfolate, 5-MTHF and others. Comme l'acide folinic, ceci une forme normale de folate qui peut être aisément employée par le corps. Methylfolate supports methylation—a process responsible for turning your genes on and off, building neurotransmitters (serotonin, dopamine, epinephrine), building immune cells, energy production, preventing hormone imbalances, managing your stress response and a host of other functions.  

Folate et grossesse

Des insuffisances foliques pendant la grossesse ont été associées aux anomalies dans la mère et le bébé, ainsi à prise folique proportionnée est nécessaire pour la croissance et le développement sains, particulièrement du tube neural où le cerveau et le cordon médullaire forment. Les aides foliques diminuent le risque de défauts neuraux de tube dans le foetus et peuvent aider à empêcher l'anémie et la neuropathie périphérique dans la maman prévoyante. Puisque le tube neural se développe très dès l'abord dans la grossesse, il est important de s'assurer que vous commencez à prendre des suppléments foliques avant que vous commenciez même à essayer de concevoir. Sur des défauts neuraux de tube, foliques pendant la grossesse semble être également salutaire dans la prévention de la maladie de coeur congénitale et des fissures orales telles que la lèvre de fissure et le palais de fissure. 

Bouts importants au sujet de folate

  • Une insuffisance en folate peut augmenter votre risque pour la maladie cardiovasculaire.
  • Les symptômes de l'insuffisance folique sont très subtiles. Vous pouvez voir les signes de l'anémie, qui peuvent se produire en raison de l'insuffisance folique. L'anémie peut présenter en tant que la peau pâle, la brièveté du souffle, la fatigue persistante, la faiblesse et léthargie.
  • Le folate fonctionne en même temps que B12. Ainsi si vous croyez vous êtes déficient en l'un ou l'autre, les prenant pouvez réunir de meilleurs résultats.
  • La cuisine étendue peut détruire 50-95 % du folate en nourriture.
  • La nouvelle recherche a prouvé que quelques individus peuvent avoir des anticorps qui peuvent lier ou bloquer le récepteur folique, qui empêche le folate d'écrire la cellule.
  • Certaines conditions de santé telles que l'alcoolisme ou maladies inflammatoires d'entrailles peuvent causer une insuffisance folique.

Le *Disclaimer* là est beaucoup de comprendre au sujet des différentes formes de folate et comment ils fonctionnent dans le corps. Veillez à parler avec votre fournisseur de santé avant de commencer un folate ou tous les autres suppléments, comme les effets secondaires et les interactions peuvent se produire !



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AVR.

Nouvel étalage de marques : Älsa

Classé dessous : Nutrition de sports, suppléments à 9:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La conclusion d'une boisson saine d'énergie peut être une difficile chargent mais pour aider à faciliter ce défi la vitamine un peu et chanceuse a de grandes nouvelles pour toi. Nous sommes fiers de présenter Älsa, deux fois par jour une solution pour les adultes actifs cherchant une poussée physique et mentale régulière et durable d'énergie sans frousse ou accident des boissons typiques d'énergie.

Älsa offre des produits d'énergie créés avec des formules mélangées spéciales emballées avec des vitamines, des électrolytes, le thé blanc, et des extraits de compagnon de yerba pour fournir l'énergie et le foyer soutenus. Ce mélange unique des ingrédients de la meilleure qualité médicalement examinés fournit un écoulement régulier et mesuré d'énergie pour soutenir la manière vous journalier de phase, toute la journée, des utilisations d'Älsa deux ingrédients principaux : Citicoline de Cognizin pour le foyer mental augmenté et Purenergy pour l'énergie durable.

Citicoline est une substance normale trouvée en chaque cellule du corps qui est particulièrement essentiel à la santé de cerveau. Le citicoline de Cognizin est fait breveter, marqué forme médicalement avérée fournir l'énergie mentale soutenue, foyer augmenté et fonction saine de mémoire.

Un ingrédient innovateur et brevet-protégé de caféine qui combine le pterostilbene de caféine et de pTeroPure, Purenergy fournit la caféine 25% plus longtemps et fournit 51% de plus à six heures une fois comparé à la caféine ordinaire.

Älsa contient également des vitamines C, B6 et B12 pour l'appui immunisé, électrolytes pour l'hydration augmentée, thé blanc et extraits de compagnon de yerba pour amplifier l'énergie et pour livrer des antioxydants. Vegan et gluten-libre, Älsa est naturellement adouci avec du fructose et l'extrait de stevia et naturellement assaisonné pour une boisson saine d'énergie avec une lumière, goût agréable.

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AVR.

5 Manières d'employer les huiles essentielles à la maison

Classé dessous : Aromatherapy,Beauty,Green Living,Soucis de santé & Ailments,Home at 4:45 pm | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
essentialoils

Les huiles essentielles sont des composés volatils et aromatiques qui ont été autour pendant des siècles. L'encens a été même employé pour oindre Jésus sur la naissance. Un liquide hydrophobe et concentré des usines et des fleurs peuvent être employés pour guérir, propre et pour faire juste au sujet de toute autre chose pour le corps, l'esprit et l'âme que vous pouvez imaginer. Voici comment vous pouvez présenter ces huiles curatives « magiques » dans votre maison.

Maux et douleurs
Les composés analgésiques en huiles essentielles sont leur secret à soulager une variété de douleurs communes et maux. Notre gagnant pour le soulagement de mal de tête est lavande par un éboulement. Si vous souffrez de l'arthrite, alors l'encens peut aider à limiter la production des molécules inflammatoires. Si votre dos te cause l'essai de douleur plusieurs baisses de menthe poivrée mélangées à un porteur huilent pour refroidir les joints enflamés. Nous recommandons toujours d'employer une huile de porteur telle que l'huile d'amande ou de jojoba pour aider dilué l'huile essentielle et pour conseiller fortement que vous ne l'appliquez jamais directement à la peau !

Nettoyage
Avez-vous su que quelques huiles essentielles ont la puissance de tuer des bactéries et de mouler ? Oh oui ! But remember, a little can go a long way, so don’t overdo it.  Try lemon, tea tree, rosemary and eucalyptus oils combined with hydrogen peroxide or white vinegar for an all purpose, DIY cleaner.

Soin personnel
Libre vous-même du produit chimique nocif et des faux parfums a trouvé dans la plupart des produits personnels de soin. Faites-les plus d'avec des huiles de bases ! La lavande, qui peut être appliquée directement à la peau, fait un grand parfum. L'arbre de thé est grand pour acné-enclin ou la sauge huileuse de peau et de clary combat les lignes fines. Beaucoup de marques personnelles normales de soin incorporent les huiles essentielles à leurs produits, ou vous pouvez expérimenter avec vos propres mélanges et mélanges !

Topique
Comme mentionné ci-dessus, vous voulez employer une huile de porteur en appliquant la plupart des huiles essentielles topique à la peau. L'arbre et la lavande de thé sont grands pour l'usage topique, cependant, vous voudrez faire un petit, d'isolement essai de peau pour s'assurer que vous n'avez pas une réaction défavorable avant d'aller tout-dans dessus une application importante. Quelques grands secteurs du corps pour appliquer des huiles sont vos temples pour l'effort, le pont de votre nez pour une infection de sinus et entre les sourcils quand vous essayez de tomber endormi.

Jardinage
Yup, celui est exact, vous peut commander des parasites de jardin avec des huiles essentielles ! Jet dehors votre tueur produit-chargé de bogue de jardin. Les onces justes 8 de cartel de l'eau avec une cuillère à café de savon de Dr. Bronner's et 6 des baisses des bases huilent (comme la menthe poivrée) pour repousser les invités fâcheux de jardin tels que des coléoptères et des aphids. Appliquez tous les quelques jours pour garder les types embêtants au compartiment.

Rappelez-vous que des huiles essentielles sont dérivées des usines et peuvent causer une réaction si vous êtes allergique ! Comme nous citions précédemment, examinez toujours une petite pièce rapportée de peau avant utilisation partout. En outre, comme avec n'importe quel changement principal de votre routine, consultez un professionnel avant de faire le commutateur à long terme !

Comment employez-vous les huiles essentielles dans votre vie quotidienne ? Part ci-dessous !



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Nouvel étalage de marques : Polyn

Classé dessous : Beauté, soin personnel à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La vitamine chanceuse offre maintenant une nouvelle marque des produits personnels de soin qui peuvent aider à améliorer la qualité de nos vies, de nos animaux, et de notre planète : Polyn.

Polyn offre 100% de produits usine-basés qui sont 100% purs, cruauté-libre, synthétique ingrédient-libre, GMO-libre et coffre-fort pour des adultes, des enfants, des bébés, des animaux et notre planète. La compagnie veut instruire des costumers sur la façon dont notre peau est une organization vivante à notre santé. Avec le foyer sur la différence entre les ingrédients synthétiques, les ingrédients normaux et ce qui nous appelons les ingrédients pseudo-normaux, Polyn veut fournir le monde l'information des produits qui amélioreront les vies en aidant la sensation de personnes mieux (aromatherapy des produits), du regard mieux (une peau plus saine), et soit une éducation traversante plus confiante.

Pendant les dernières années 20 , Polyn avait suivi des normes dans le produit en utilisant seulement 100% d'ingrédients de catégorie alimentaire qui sont vérifiés par le centre normal de ressource d'ingrédient. Le plus, rien est jamais examiné sur des animaux, qui est certifié par PETA. Polyn a des ingrédients d'originaire, l'empaquetage créé, et l'association forgée pour assurer les meilleurs, les plus de haute qualité produits à tous les clients. À la différence des compagnies qui externalisent la formulation, l'approvisonnement, et la fabrication, Polyn parvient la chaîne d'approvisionnements entière pour assurer des produits que vous pouvez faire confiance.

Let’s not forget the environment. 100% plant-based and food grade ingredients that are so safe you can eat them. 100% de Non-GMO de commencement (nous n'avons pas besoin de modifier ce que la nature a perfectionné. 100% Cruelty-free, never using products tested on animals. 100% of our packaging is made with recycled, reusable or compostable materials.

You can save even more when you shop Polyn products at LuckyVitamin.com. Aucun code requis au contrôle pour sauver un % 15supplémentaire sur tous les articles de cette nouvelle marque comme épargne ne sont automatiquement appliqués.



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4 Prestations-maladie de noix de coco

Classé dessous : Diet & Weight Loss,Personal Care,Supplements at 12:01 am | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La noix de coco peut fournir beaucoup de prestations-maladie mais il est tout à fait intéressant que ce fruit tropical puisse être utile de tant de différentes manières. Les produits de noix de coco changent des suppléments normaux aux lotions cosmétiques, à l'huile de cuisine aux shampooings, aux crèmes hydratantes de peau aux ingrédients alimentaires de barres, et beaucoup à plus. L'une chose en commun : la noix de coco fait les produits efficaces. Regardons 4 les prestations-maladie des produits de noix de coco.

1. Produit de beauté

La noix de coco est grande pour des buts cosmétiques et pour améliorer la santé et l'aspect de leur peau et cheveux. Les individus avec la peau sèche peuvent tirer bénéfice de l'huile de noix de coco pendant qu'elle peut améliorer l'humidité et la teneur en graisse de la peau. Le plus, huile de noix de coco peut être très protecteur contre des dommages de cheveux et être employé comme protection solaire efficace, bloquant au sujet 20de % des rayons ultra-violets du soleil.

2. Cholestérol

L'huile de noix de coco est cholestérol-libre et peut aider à régler des niveaux de cholestérol. L'huile de noix de coco contient les graisses saturées saines qui peuvent aider avec abaisser le mauvais cholestérol de LDL aussi bien qu'amplifier le bon cholestérol de HDL. Il peut également améliorer d'autres facteurs de risque et donc pour se protéger contre la maladie de coeur.

3. Poids-Perte

Souvent lié à la poids-perte, les triglycérides de milieu-chaîne (MCTs) dans l'augmentation de bidon d'huile de noix de coco combien de calories vous brûlez ont comparé à la même quantité d'autres graisses. Une étude a constaté que 15-30 les grammes de MCTs par jour ont augmenté 24 la dépense énergétique d'heure par 5%, se montant au sujet 120 des calories par jour.

4. Alzheimer

Plusieurs différentes études ont prouvé que l'huile de noix de coco peut être utile de réduire au minimum les effets de doux pour modérer Alzheimer' S. Les noix de coco sont une source de nourriture que le corps peut facilement convertir en cétones, essentielles pour caler le déclin mental d'Alzheimer, comme le biloba de Ginkgo, la vitamine E ou les anti-inflammatoires non-stéroïdaux.



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Nouvel étalage de marques : SimpleMD

Classé dessous : Nourritures biologiques, barres alimentaires à 7:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La vitamine chanceuse est heureuse de présenter une nouvelle marque des barres de protéine à nos clients : SimpleMD.

SimpleMD offre une variété de barres de protéine basées sur le régime méditerranéen qui peut aide à peuple commence à adopter ce régime unique et sain. La compagnie croit que les barres de protéine sont partie juste d'un plus grand plan de nutrition. Manger les repas sensibles et Méditerranéen-inspirés fera toute différence en atteignant ou en maintenant vos buts de santé.

SimpleMD a été fondé par un cardiologue sur les lieux que la clef pour améliorer la santé est simplicité. Les ingrédients de base, honnêtes, accessibles peuvent composer un casse-croûte ou un repas salubre, et ces ingrédients peuvent goûter bons et être bons.

SimpleMD croit entièrement que le régime méditerranéen représente la qualité alimentaire et ses barres de protéine peuvent faire partie d'un régime quotidien qui embrasse les principes de ce régime unique. Un régime alimentaire qui améliore spectaculairement votre santé, le régime méditerranéen favorise la santé à long terme qui est reliée à une incidence plus limitée de la maladie cardiovasculaire, de certains cancers et de maladie d'Alzheimer.

Des barres de protéine de SimpleMD sont faites avec l'huile d'olive vierge supplémentaire et le vin rouge. Ces ingrédients sont les héros du régime méditerranéen, fournissant une gamme des prestations-maladie irréfutables mais avérez-vous justement également donner à ces barres leur saveur distinctive et délicieuse.

You can save even more when you shop SimpleMD products at LuckyVitamin.com. Aucun code requis au contrôle pour sauver un % 15supplémentaire sur tous les articles de cette nouvelle marque comme épargne ne sont automatiquement appliqués.



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