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24
MAI

Sunscreen vs. Suntan Lotion

Classé dessous : Beauté, soin personnel à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Il est temps d'acheter la protection du soleil et les gens peuvent être confus entre la protection solaire et la lotion de bronzage. Sont-ils la même chose ? Quelles sont les différences entre ces deux produits ?

La protection du soleil est devenue plus compliquée qu'elle doit être. Les stratégies de vente ont employé les mots « lotion de bronzage » pendant beaucoup d'années, visant les personnes qui voudraient obtenir un bronzage gentil sans obtenir le coup de soleil ou les dommages de peau. Cependant, une lotion de bronzage n'est rien mais une protection solaire avec une SPF de moins que 15. En d'autres termes, c'est une protection solaire faible qui théoriquement devrait vous aider bronzage davantage et l'améliorer que si vous employez une protection solaire plus forte.

La majorité de lotions de bronzage sont les protections solaires de bronzage justes avec une SPF entre 4 et 8 et n'assurent pas assez de protection du soleil, en particulier pour des personnes en peau plus légère et particulièrement pour des enfants. Puisque la lotion de bronzage n'assure pas assez de protection du soleil, les enfants devraient seulement employer une protection solaire ou un sunblock qui assure le large spectre UVA et la protection d'UVB au lieu d'une lotion de bronzage ou d'une huile de bronzage.

En plus, il devient plus compliqué. Quelques produits de soin du soleil sont marqués des sunblocks et il y a également quelques différences entre ces derniers et les protections solaires traditionnelles.

Les protections solaires fonctionnent à côté de filtrer les rayons du soleil, tandis que les sunblocks fonctionnent comme protection solaire physique, reflétant les rayons du soleil. Les protections solaires et les sunblocks offrent la bonne protection contre le soleil, bien que les sunblocks puissent être indésirables de manière ésthétique comme les la plupart de ces derniers sont opaques.

Si tout va bien ce guide rapide peut vous aider à acheter la protection du soleil que vous avez besoin pour cet été.



23
MAI

Nouvel étalage de marques : Marque d'alpiniste

Classé dessous : La santé des hommes, soin personnel à 6:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La vitamine chanceuse est heureuse de présenter une autre marque fraîche des produits personnels de soin à nos clients : Marque d'alpiniste.

La marque d'alpiniste offre 100% de soin de barbe, rasage et produits normaux de soin de corps qui ne contient rien de fantaisie, produits réels justes pour de vraies personnes. La compagnie emploie de haute qualité, 100% d'ingrédients normaux sans produits chimiques ou parfums pour créer une variété de baumes de barbe, lavages, huiles et des produits de rasage.

Des efforts pour fournir une expérience de luxe sans sacrifice financier, marque d'alpiniste sont consacrés à la simplicité et la valeur et les produits ne contiennent rien artificiel, aucun produit chimique, aucun parfum, et aucun compromis. L'empaquetage est également simple, sautant les bouteilles décoratives et tout autre empaquetage inutile.

La marque d'alpiniste a commencé dedans 2013 par Eric Young, qui personnellement recherche et développe son produit avec une passion qui peut être vue dans son travail. Soeur de jeunes, d'Eric de Meredith une plus jeune et associé, des parts son enthousiasme et une commande pour créer et partager quelque chose de beau.

La marque d'alpiniste a été soutenue après qu'Eric ait lutté pour trouver des produits de soin de barbe de qualité à un prix qu'il pourrait facilement travailler dans son budget déjà serré. Bien qu'il ait commencé par soin de barbe, la compagnie a récemment commencé à développer une ligne pour inclure des produits de soin de corps. La marque d'alpiniste est consacrée à apporter à extrémité élevé, 100% de produits naturels au marché à un prix que le salarié moyen peut se permettre.

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23
MAI

Tout au sujet de l'huile de CBD et comment vous pouvez bénéficier

Classé dessous : Health Foods,Herbs,Homeopathy,Personal Care,Supplements at 10:33 am | Par : Madeline Reiss
Image de l'aliment naturel, huile de chanvre

Si vous gardez des étiquettes sur des tendances de santé, les chances sont toi ont trouvé l'huile par hasard du cannabidiol (CBD). C'est partout des blogs de santé et atterrissage égal sur les étagères de la santé stocker-mais qu'exactement fait-il ?

De l'huile de CBD est dérivée de l'usine sativa de cannabis et contient les prestations-maladie efficaces de l'usine sans le THC (la partie psychoactive qui vous rend haut). Les chercheurs trouvent l'huile de CBD extrêmement utile en tant qu'anti-inflammatoire et l'ont même remplacé au-dessus des contre- drogues de soulagement de douleur comme NSAIDs pour quelques utilisateurs. Il est employé médicalement et par les consommateurs conscients de santé pendant qu'il prouve extrêmement efficace à favoriser un équilibre sain global dans nos corps.

Non sûr si CBD est exact pour toi ? Voici quelques uns des nombreux avantages de prendre un supplément de cannabidiol :

1. Soulage la douleur
On a dit que l'huile de CBD souvent substitue traditionnel au-dessus du - de contre- soulageurs de douleur et réduit la douleur et le malaise d'un certain nombre d'états de santé. Les scientifiques croient que quand CBD agit l'un sur l'autre avec des récepteurs dans votre cerveau et système immunitaire, il crée un effet anti-inflammatoire. Il a même été utile en allégeant la douleur des conditions chroniques telles que la sclérose en plaques et l'arthrite.

2. Nausée de facilité d'aides
L'usine de cannabis a été employée réellement pour des centureis pour contrôler la nausée et le vomissement. Dans de grandes doses, la nausée peut être un effet secondaire de CBD, mais une fois prise en petits, thérapeutiques montants qu'il peut réellement aider la nausée de bord. Les chercheurs ont constaté que CBD active indirectement ce qui s'appelle les 5 hydroxytryptamiine-1A (5-HT1A) - un nom très complexe pour un composé qui joue un rôle important en réduisant des sensations de nausée. Pour cette raison, CBD est employé souvent pour réduire le queasiness et le vomissement des traitements de chimiothérapie.

3. Peut aider à contrôler des saisies
Tandis que plus de recherche est nécessaire pour comprendre entièrement comment cela fonctionne, on a dit que de l'huile de CBD a des propriétés d'anti-saisie. Une étude a constaté que CBD peut avoir les effets semblables aux traitements courants de drogue pour des saisies et ce peut même être un traitement sûr et efficace pour des patients présentant la schizophrénie.

4. Équilibres et santé mentale de soutiens
Tandis que CBD manque du composant psychoactif (THC) du cannabis, il a plusieurs effets sur le cerveau qui peut probablement aider l'inquiétude de facilité. La recherche a prouvé que CBD peut amplifier la signalisation par des récepteurs de sérotonine, qui est souvent le but des traitements mentaux de santé. L'évidence a trouvé chez les études des animaux préparent le terrain pour plus de CBD examinant sur des humains pour fournir des solutions plus efficaces pour des désordres mentaux de santé.

5. Excellent pour les cheveux, la peau et les ongles
In addition to its clinical uses, CBD is an excellent beautifying oil! it contains a number of essential nutrients that are helpful in maintaining youthful skin, hair and nails, such as vitamins E and C. It’s also been said that CBD oil is helpful in treating acne by controlling inflammation, and is also great at calming irritated scalps for soft, shiny, dandruff-free hair.

6. Peut améliorer votre cycle de sommeil
Vous pouvez déjà associer la somnolence à THC, mais CBD peut vous aider à attraper un certain Zs nécessaire d'une manière différente et non-psychoactive. Tandis qu'il ne vous rendra pas assoupi, une dose thérapeutique peut aider ceux avec des désordres de sommeil à maintenir un cycle régulier de rem en restant endormie une fois qu'ils somnolent. Considérer l'aide de bidon d'huile de CBD que vous maintenez un état d'esprit plus équilibré, tomber endormi peut prouver plus facile tout en le prenant aussi bien.

Comment pouvez-vous prendre l'huile de CBD ?

Teintures
Si vous n'êtes préoccupé par le goût et pas un ventilateur de prendre des capsules, les teintures d'huile de CBD sont une manière agréable de prendre le supplément. Les teintures sont des bouteilles de compte-gouttes d'huile adoucie et assaisonnée de CBD conçue pour rapporter toutes les prestations-maladie et pour vous inciter réellement à vouloir le prendre !

Capsules
Pour qu'une manière plus commode obtienne votre dose de cannabidiol, vous pouvez acheter le supplément sous la forme de capsule. Ce sont grands pour prendre avec toi sur-le-vont ou pour s'ajouter dans votre vitamine quotidienne et complètent le régiment de capsule.

Liquides
Si les pillules ne sont pas votre modèle, CBD vient également en forme liquide. C'est une grande option si vous regardiez pour ajouter le cannabidiol dans votre smoothie quotidien ou si vous vouliez l'employer topique. Beaucoup de liquides de CBD viennent mélangé avec d'autres acides gras tels que l'huile de MCT pour les avantages additionnels.

Soin de corps
Cannabidiol réussit à pénétrer également son les produits personnels de soin ! Il y a de plus en plus des produits infusant CBD dans leurs formules pour accroître ses avantages topiques stupéfiants.

N'importe comment vous décidez de prendre CBD (intérieurement ou topique) toujours soit sûr d'examiner une pièce rapportée de peau pour des réactions allergiques ou commencer par de petites doses internes et consulter votre docteur pour l'assurer est un bon choix pour toi.

Est-ce que n'importe qui a eu le succès tout en en utilisant l'huile de CBD ? Part ci-dessous !

 



22
MAI

Comment choisir une huile de graines noire

Classé dessous : Health Foods,Herbs,Recipes,Supplements,Uncategorized at 10:11 am | Par : Dr. Jeremy Wolf, ND et conseiller de santé de fil
Nigella sativa (cumin noir) sur la cuillère en bois.

Introduction :

Vous pouvez déjà être au courant d'huile de ricin, d'huile de chènevis, d'huile de noix de coco, d'huile de palmier rouge et de beaucoup d'autres pétroles actuellement sur le marché. Cependant, une d'huiles les plus employées couramment aujourd'hui avec de grandes propriétés médicinales est Nigella sativa ou généralement connu sous le nom de cumin noir. This plant is native to southern Europe, northern Africa and southwest Asia and its use can be traced all the way back to King Tut. In old Latin, it is called “panacea” which translates to “cure all.” L'arbuste de cette usine produit les fruits qui ont des graines noires minuscules qui peuvent être serrées pour extraire l'huile. Ses propriétés médicinales proviennent de la présence du thymoquinone-one des composants chimiques actifs principaux d'huile essentielle. Thymoquinone est censé pour avoir un éventail d'applications et d'avantages médicaux que nous discuterons ci-dessous. Cette usine a devenu des médecines de fines herbes jusqu'ici dessus-rangées et évidence-basées, et il y a eu les articles 600 scientifiques et pair-passés en revue finis édités au sujet des avantages noirs d'huile de graines.

 

Avantages d'huile de graines noire à considérer :

  • Anti-inflammatoire
  • Antioxydant
  • Soutient la santé de foie et les aides protègent le foie
  • Peut avoir les propriétés anticancéreuses
  • Contient la protéine, les hydrates de carbone, la fibre, les minerais comme le cuivre, le phosphore, le zinc et le fer aussi bien que les huiles fixes (acides gras) et les huiles volatiles
  • Festin d'aide de mai où une variété de santé commune conditionne comprenant l'hypertension, diabète, bronchite et asthme
  • Peut être utile dans le traitement contre Staphylococcus aureus Méthicilline-Résistant (MRSA)
  • Il peut aider à augmenter la production laitière dans des mères de soins
  • Agir de mai comme un stimulant d'appétit
  • Aide de mai pour amplifier le système immunitaire
  • Source riche des acides gras essentiels

 

Ce qui à rechercher en choisissant une huile de graines noire

  • Extraction : la méthode par laquelle l'huile est exprimée ou extraite à partir des graines importe ! Ralentissez, des moyens pressés au froid qu'aucune chaleur n'est employée pendant le processus d'extraction. Les températures peuvent causer la rancidité ou faire évaporer certaines d'huiles plus volatiles. Évitez toutes les huiles qui emploient l'extraction chimique.
  • Pureté : le produit devrait être 100% d'huile sativa pure de Nigella et non rempli d'additifs.
  • Stockage : recherchez l'huile qui est stockée dans une bouteille foncée et en verre qui le protégera contre l'air et la lumière.
  • Qualité : Recherchez non raffiné contre l'huile de raffinage et assurez-vous qu'elle est organique !

D'autres bouts importants au sujet d'huile de graines noire

  • Veillez à entreposé dans un endroit frais et sec hors de la lumière du soleil directe.
  • Il peut être employé comme épice ou préservatif ! En fait, les graines ont été ajoutées à beaucoup de nourritures persanes comprenant le pain, des conserves au vinaigre, des sauces et des salades.
  • Ne le confondez pas avec le cohosh, le cumin, la curcumine ou la noix de muscade noire.
  • Des suppléments faits à partir des graines noires se composent habituellement de l'extrait de base de graine sous une poudre écrasée ou la forme d'huile.

 

Sauce salade noire faite maison de graine de cumin :

  • huile de graines de noir de tasse de ½
  • vinaigre de cidre de pomme de tasse de ½
  • 2 miel cru de tbsp
  • 2 clous de girofle coupés frais d'ail
  • tsp de ½. Racine de gingembre
  • Sel et poivre à goûter
  • Instructions : Combinez tous ingrédients dans une fiole de maçon avec un couvercle et mélangez/secousse jusqu'à mélangé ensemble.



18
MAI

5 Avantages de vinaigre de cidre d'Apple

Classé dessous : Perte de désintoxication et de nettoyage, de régime et de poids, suppléments à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Le vinaigre de cidre d'Apple a été une fontaine des prestations-maladie pendant une tout à fait certaine heure maintenant. Chargé avec de l'acide acétique, le potassium, le magnésium, le probiotics, les enzymes et les polyphénols, du vinaigre de cidre de pomme est connu pour aider la poids-perte mais elle peut également aider avec tellement plus. Regardons 5 les avantages du vinaigre de cidre de pomme.

1. Perte et métabolisme de poids de soutien

La prestation-maladie du numéro un du vinaigre de cidre de pomme continue à être perte de poids. Les chercheurs ont conclu cela vinaigre de cidre consumant de pomme pourraient favoriser la perte de poids par des cravings de sucre réducteur, améliorant la désintoxication, et réduisant la graisse du corps jusqu' 10à %.

2. Règle des taux du sucre dans le sang

Le vinaigre de cidre d'Apple peut aider des taux du sucre dans le sang plus bas et combattre le type 2 diabète, caractérisé par les sucres de sang élevés, dans le contexte de la résistance d'insuline ou d'une incapacité de produire l'insuline. En évitant les glucides et le sucre de raffinage, le vinaigre de cidre de pomme peut avoir un effet positif puissant aux taux du sucre dans le sang de régulation.

3. Detox votre corps

Used by many detox products, unfiltered apple cider vinegar is a liver and lymphatic tonic which can help detox your body.  It helps balance your body’s pH and stimulates cardiovascular stimulation, bowel motility and lymphatic drainage.

4. Bactéries de mises à mort

L'acide acétique actuel en vinaigre de cidre de pomme a la capacité de tuer des microbes pathogènes, y compris des bactéries et, en même temps, de stimuler la croissance des bactéries salutaires. Puisque l'acide acétique tue les bactéries non désirées quand il entre en contact avec lui, il agit essentiellement en tant qu'antibiotique normal.

5. Appui digestif

Du vinaigre de cidre d'Apple est connu pour réduire le boursouflage. Le vinaigre augmente l'acidité dans l'estomac, qui lui permet de digérer la nourriture que vous avez mangée et les aides la propulsent dans le petit intestin.



17
MAI

Nouvel étalage de marques : Laird Superfoods

Classé dessous : Nourritures biologiques, suppléments à 6:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
The health benefits of coffee are sometimes minimized or taken away because of the amount of sugar and cream people add on their cup of Joe. Have you wondered if you could find a product that would give that extra flavor to your morning coffee and, at the same time, provide more benefits instead of erasing the ones from coffee?

La crémeuse de Laird Superfood peut être le produit que vous aviez recherché.

Une alternative synthétique, GMO-libre, gluten-libre, vegan dans les crémeuses traditionnelles, crémeuse de Laird Superfood est un propulseur savoureux et aliment-dense de boisson qui transformera votre habitude de matin en partie importante d'un régime sain.

Au lieu de beurre, la crémeuse en poudre de Laird est un mélange de pétroles, de lait de noix de coco, de nectar de noix de coco et d'Aquamin sains, la meilleure source de la nature du calcium. La compagnie crée les crémeuses synthétiques et vegan-amicales et le café conçus pour l'exécution.  Créé par World renommé grand-ondulez le surfer, gourou de forme physique, connaisseur Laird Hamilton de café, ce produit unique peut vous aider à atteindre le foyer rasoir-pointu, l'énergie inexploitée, et la résistance exceptionnelle. Ces produits fournissent les minerais et les aliments que vous devez soutenir votre énergie et améliorer votre exécution.

Laird a été inspiré par le régime de Ketogenic, qui identifie le besoin de graisses saines. Laird Superfood est la seule compagnie de café employant le système de conditionnement de catégorie alimentaire d'azote qui enlèvent entièrement 100% de l'oxygène, où chacun laisse autrement 3.5% d'O2 dans le sac qui vieillira toujours le café rapidement.

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16
MAI

Protégez votre peau avec la protection solaire normale

Classé dessous : Demandez Le ND, soin personnel à 12:34 P.M. | Par : Madeline Reiss

Dans ce Dr. d'épisode Wolf parle de la protection solaire et comment empêcher des dommages UV.

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16
MAI

Planification de repas de Paleo sur un budget

Classé dessous : Perte de régime et de poids à 10:30 AM | Par : Madeline Reiss
Bifteck cru de filet avec l'assaisonnement, l'ail, et l'asperge

Les nourritures entières, les graisses saines et les glucides et sucre-lui limités est facile de voir l'appel dans Paleo allant ! Le décalage de votre foyer à la vraie, non-traitée nourriture est grand, mais quand le temps vient pour réapprovisionner réellement le réfrigérateur il peut être difficile de savoir où commencer. Quelles sont les meilleures nourritures à acheter ? Quelles nourritures ne devriez-vous pas acheter ? Y a-t-il une manière de faire ceci sur un budget ?

Nous avons fourni une panne rapide des nourritures Paleo-approuvées pour vous aider à projeter votre prochain voyage d'épicerie. Non toutes nourritures sur cette liste sont exigées pour aller paleo, mais beaucoup sont d'excellentes agrafes à avoir toujours en main ou dans le congélateur !

 

La diminution des effectifs de Paleo :

Parole OUI à :
- Viandes maigres, de préférence engraissées aux champs !
- Poissons
- Les oeufs sont approuvés !
- Les légumes sont incroyablement importants
- Le travail en du fruit, mais le maintiennent léger.
- Écrous - excepté des arachides ! Ils sont classifiés comme légumineuses
- Les huiles non raffinées et normales aiment l'olive, la noix de coco et l'avocat

Ne dites NON :
- Sucres, sucrerie et édulcorants
- Les veggies féculents aiment les pommes de terre et le maïs
- Légumineuses (pois, haricots, lentilles, soja, etc.)
- Nourritures et viandes traitées (telles que les hot-dogs ou le Spam)
- Grains (céréale, pain, farine d'avoine, etc.)
- Laiterie (fromage, beurre, lait, etc.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La liste d'achats de Paleo :

Agrafes d'office :
_ _ Huile de noix de coco
_ _ Extra huile d'olive de Vierge
_ _ Lait de noix de coco
_ _ Farine de noix de coco
_ _ Repas d'amande
_ _ Fruits secs
_ _ Variété d'écrous et de graines
_ _ Bouillon d'os
_ _ Café ou thé

Produit :
_ _ Broccoli
_ _ Choux de Bruxelles
_ _ Chou
_ _ Carottes
_ _ Chou-fleur
_ _ Céleri
_ _ Concombres
_ _ Verts feuillus (chou frisé, épinards, etc.)
_ _ Champignons
_ _ Oignons
_ _ Courge
_ _ Patates douces
_ _ Baies
_ _ Pamplemousse
_ _ Kiwi
_ _ Citrons
_ _ Chaux

Viandes :
_ _ Lard (YAY !)
_ _ Boeuf
_ _ Bison
_ _ Poulet
_ _ Canard
_ _ Agneau
_ _ Porc
_ _ La Turquie
_ _ Venaison

Fruits de mer :
_ _ Morue
_ _ Saumons
_ _ Crevette
_ _ Tilapia
_ _ Thon

Laiterie :
_ _ Oeufs

Argent et entailles d'économie de temps

1. Obtenez pensif au sujet de votre liste d'épicerie
La marche dans un magasin d'épicerie sans plan peut accabler et le rendra difficile à coller avec succès au régime. Passez un peu de temps supplémentaire projetant votre semaine et créez une liste d'achats en conséquence. Accentuez les nourritures essentielles que votre famille mange le journal et assurez-vous que vous êtes toujours stocké. Ceci empêchera également sélectionner vers le haut des articles excessifs que vous ne pouvez pas avoir besoin.

2. Achat en vrac
Essayez d'acheter les aliments principaux dans le volume-tel comme les viandes et les veggies que votre famille aime et mange régulièrement. Les achats en vrac s'assurent là sont toujours quelque chose dégeler dehors pour le dîner, et vous économiserez souvent l'argent à la longue aussi ! Signez avec votre fermier local, autant de vente leur viande et produit en grande quantité.

3. Préparation de repas et gel !
Il est très difficile de saisir la nourriture sur-le-vont et restent paleo-amical. Passez un certain temps le week-end pensant en avant et faisant cuire vers le haut des repas pour la semaine. Même si il est au juste ce que vous prendrez au travail pour le déjeuner, il enlèvera la pression du déjeuner et du dîner et vous sauvera temps. Les achats en vrac avec une liste prévue et bonne d'achats vous aideront à l'étape de repas-préparation aussi bien !

4. Foyer sur la qualité
Tandis que les achats en vrac sont une grande manière de sauver l'argent et le temps sur le régime de paleo, assurez-vous que vous stockez vers le haut sur les nourritures de haute qualité. Ceci signifie viser pour les veggies organiques si possible et s'assurant tous les viande, poissons et oeufs sont non-traités et de préférence libre-gamme et engraissés aux champs.

Tandis que le régime de Paleo est incroyablement populaire et beaucoup de gens ont éprouvé de grandes prestations-maladie, vérifiez TOUJOURS avec votre médecin avant de faire tous les changements diététiques principaux !

Le secret au paleo est planification et achats futés. Si vous êtes un vétéran chevronné de paleo, quels sont certains de vos bouts pour le succès ? Parlons de lui dans les commentaires ci-dessous ! 🙂



12
MAI

5 Manières de verdir vers le haut de votre routine de blanchisserie

Classé dessous : Environnement, aides normales de nettoyage à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Les tissus accrochent sur la corde à linge

Vous avez-vous connu pouvez-vous économiser l'argent sur votre facture électrique, prolongez la vie de vos vêtements et réduisez de manière significative votre empreinte de pas de carbone juste par le changement vers le haut de votre routine de blanchisserie ? L'énergie d'économie et l'eau d'économie sont deux des meilleures manières d'aller vert-et la blanchisserie tire de toutes les deux ces sources ! Au-dessous de sont quelques changements simples que vous pouvez faire pour verdir vers le haut de votre routine de blanchisserie.

1. Vêtements de coup à sécher à l'air
Les dessiccateurs de vêtements consomment tellement l'énergie qu'ils devraient seulement être employés dans des cas extrêmes. Employez une ligne extérieure accrocher-sèche vos vêtements si le temps est agréable ou les vêtements' étirent pendant des jours pluvieux ou si vous préférez sécher à l'air vos vêtements à l'intérieur. Cette méthode simple et efficace peut de manière significative vous aider économisent de l'énergie et réduisent au minimum des émissions de carbone. Plus, il sauve vos vêtements de l'à haute température des dessiccateurs, qui réduisent souvent la durée de vie des vêtements.

2. Employez les cycles d'eau froide
Vous n'avez pas besoin de laver vos vêtements en eau chaude et vous pouvez sauver une tonne d'énergie simplement par le lavage avec de l'eau froide. Autour 90de % de l'énergie des utilisations d'une machine à laver est dépensées chauffant l'eau, qui n'est pas nécessaire pour la majorité de votre blanchisserie. Changer la température peut vous sauver énergie et l'argent et vos vêtements immobile obtiendront juste comme propres !

3. Investissez dans des machines à laver vertes
L'énergie tiennent le premier rôle des machines à laver sont la manière d'aller pendant qu'elles emploient au sujet 40de % moins d'énergie et 50de % moins d'eau que les modèles non-évalués. Si vous n'avez pas besoin d'acheter une nouvelle machine en ce moment, maintenez ceci dans l'esprit quand le moment vient et appréciez l'épargne à long terme d'une énergie tiennent le premier rôle le modèle.

4. Commutez aux détergents eco-amicaux de blanchisserie
Un des aspects les plus importants d'une blanchisserie plus verte emploie les détergents eco-amicaux. Produits chimiques durs conventionnels d'utilisation d'un produit qui s'attardent sur vos vêtements et s'écoulent dans votre ligne de partage locale. Commutez au détergent normal de blanchisserie qui emploie les ingrédients usine-basés. Il est juste comme efficace et est plus sain pour votre famille et l'environnement !

5. Lavage de main autant que possible
Enlever des taches n'est pas facile. Heureusement, un bon nombre de eux peut être à la main lavage enlevé et à l'aide du savon normal au lieu des produits contenant les produits chimiques forts. Ce changement simple a un significatif impact-comme le plus conventionnel, tache-en enlevant des produits contenez les ingrédients nocifs pour l'environnement.

L'incorporation de ces commutateurs simples fera une différence ÉNORME pour vos vêtements et vos factures de service. Est-ce que n'importe qui est allé vert avec leur routine déjà ? Faites-nous savoir vos bouts dans les commentaires !



11
MAI

Nouvel étalage de marques : Produits naturels de crépuscule

Classé dessous : Suppléments, vitamines et minerais à 7:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La vitamine chanceuse déjà a des choix incroyables des vitamines et les complète mais cela ne signifie pas que nous devrions cesser d'ajouter des marques de bonne qualité. La dernière addition offre les vitamines de haute qualité et les suppléments qui sont 100% de Non-GMO et exempt du gluten, de la laiterie, des préservatifs, et des saveurs artificielles : Produits naturels de crépuscule.

Les produits naturels de crépuscule tâche de faire maintenir un régime sain et équilibré commode et accessible. La compagnie avait fait des vitamines et des suppléments de qualité pendant des années 40 finies. Ce qui a commencé comme petites affaires de vente par correspondance en Floride à la maison, s'est développé dans une compagnie capable de fournir une grande variété de produits relatifs à la santé partout dans le monde.

Philosophie de produits naturels de crépuscule la' est simple : la vie est au sujet de l'équilibre. Trouvant le bon équilibre de l'exercice, le repos, le travail, le jeu et la nutrition n'est pas toujours facile et les produits de produits naturels de crépuscule sont le complément parfait à votre régime sain et style de vie actif. Tandis que personne ne peuvent faire des choix sains 100% du temps, vous pouvez être assurée que les produits naturels de crépuscule peuvent vous soutenir par chaque étape de votre voyage.

Sachant que les consommateurs regardent pour éviter GMOs (organizations génétiquement modifiées), les produits naturels de crépuscule est fier de dire que tous les vitamines et suppléments sont 100% de Non-GMO, ingrédients d'approvisonnement et matériaux d'utilisation en soi librement de GMOs. Les produits naturels de crépuscule assure des niveaux élevés de qualité avec des équipements de fabrication fournis de personnel par les chercheurs supérieurs, les nutritionnistes consacrés, et les associés habiles. En plus d'un contrôle de qualité rigoureux de dans-processus, les équipements de production sont indépendamment audités par UL-Conservateur LLC, un principal fournisseur de la garantie de la qualité audite dans tout le procédé de production pour aider à assurer la qualité et la sûreté du produit.

Vous pouvez sauver encore plus quand vous des suppléments du magasin Produits naturels de crépuscule à LuckyVitamin.com. Aucun code requis au contrôle pour sauver un % 15supplémentaire sur tous les articles de cette nouvelle marque comme épargne ne sont automatiquement appliqués.



10
MAI

4 Les manières possédant un animal de compagnie peuvent améliorer votre santé

Classé dessous : Santé et bien-être généraux, soin d'animal de compagnie à 9:39 AM | Par : Jessica Justh, rédacteur aîné
animaux de compagnie

Il y a peu de joies dans la vie qui sont comparables à fournir un environnement sûr et affectueux pour un animal sans foyer ou non désiré. Les agences locales et nationales comme l'ASPCA et le petfinder.com sont de grandes ressources pour localiser les abris qui peuvent aider le match vous avec votre compagnon idéal. Et n'oubliez pas - en sauvant leur vie, vous améliorez également considérablement le vôtre, aussi. Voici quelques manières comment…

1. Tension artérielle
La recherche de SUNY a prouvé que les réponses d'effort des propriétaires de chien et de chat que le' ve été médicament prescrit de tension artérielle est rudement moitié cela des propriétaires de non-animal de compagnie.

2. Inquiétude
C'est un aucun-brainer. On l'accepte largement que notre mignon et cuddly des compagnons peut aider à alléger la dépression, l'inquiétude et d'autres questions d'humeur. L'acte simple de toucher ou de choyer un animal a prouvé des qualités thérapeutiques et est une manière simple et agréable de soulever vos spiritueux (et leur !).

3. Santé de coeur
La base nationale australienne de coeur a indiqué que les gens qui possèdent des animaux de compagnie, particulièrement hommes, tendent à avoir des niveaux plus bas de cholestérol et de triglycéride. En outre, consacrer la qualité quotidienne « temps d'extérieur » avec votre animal de compagnie est une autre manière facile d'accumuler la santé cardiovasculaire

4. Réduisez le risque d'allergie
Oubliez le Claritin - possédant et étant exposé aux animaux de compagnie à un jeune âge est un des plus grands facteurs en aidant vivent une vie allergie-libre. Dans la recherche conduite sur de jeunes adultes, tels qui ont eu un animal de compagnie dans leur maison pendant l'enfance étaient approximativement 50% moins probables pour développer une réaction allergique aux animaux.



9
MAI

DHA : L'acide gras de Fructose-Combat

Classé dessous : Vie verte, suppléments à 4:23 P.M. | Par : Invité Blogger
pillules et multivitamins sur un fond foncé, plan rapproché

Quel est fructose ?

Le fructose est un type de sucre naturellement trouvé en beaucoup de fruits, légumes et miel. Le fructose est également trouvé en sirop de maïs à haut pourcentage de fructose, un édulcorant liquide bon marché dérivé de la fécule de maïs. Le sirop de maïs à haut pourcentage de fructose est employé dans les milliers de différents produits alimentaires, y compris les desserts, la soude, le pain, les sauces, et d'autres marchandises emballées.

Selon le ministère de l'agriculture, l'Américain moyen a consommé approximativement 27 livres de sirop de maïs à haut pourcentage de fructose po. 2014 En outre, l'association américaine de coeur estime que l'Américain moyen consomme le double, ou le triple, la quantité recommandée de sucre chaque jour.

 

Les effets secondaires négatifs du fructose :

Manger de trop de fructose peut avoir des effets secondaires extrêmement négatifs sur le corps. Il peut mener au diabète et à la maladie de coeur, et peut augmenter des niveaux de cholestérol et de triglycéride de sang.

Pour rendre des sujets plus mauvais, le fructose peut également négativement effectuer le cerveau. Une équipe de chercheurs à UCLA a découvert que les niveaux de haut fructose peuvent endommager la communication entre les cellules de cerveau et augmenter la quantité de molécules toxiques dans le cerveau. Ceci peut mener à la perte de mémoire et la rendre dure pour que nous apprennent l'information. Il peut également mener à un certain nombre de conditions, y compris le :maladie de Parkinson, à désordre bipolaire et à dépression.

 

Les effets secondaires positifs de DHA :

Puisque le fructose, en particulier sirop de maïs à haut pourcentage de fructose, est si répandu dans les nourritures que nous mangeons, il peut être difficile (même pour le consommateur santé-conscient) de régler correctement leurs niveaux de fructose. Cependant, ce n'est pas toutes les mauvaises nouvelles. Les mêmes étudient, conduit par des chercheurs à UCLA, constaté que l'acide docosahexaenoïque de l'acide gras omega-3 (DHA) peut aider à éliminer les effets secondaires nocifs du fructose.

DHA est un type d'omega-3 typiquement trouvé dans les poissons gras et plus récemment dans les algues (vous pouvez vérifier une haute dans le supplément des algues omega-3 de DHA ici). DHA est un aliment essentiel qui compose presque la moitié des acides gras dans le cerveau. DHA renforce les synapses dans le cerveau, améliore la mémoire et le fonctionnement cognitif, et les aides soutiennent la santé d'oeil et de peau.

 

Les effets de DHA sur le fructose :

L'équipe à UCLA a examiné les effets de DHA sur le fructose en utilisant des rats. D'abord, ils ont formé des rats pour s'échapper d'un labyrinthe. Puis, ils ont séparé les rats dans trois groupes. Le premier groupe de rats a été indiqué l'eau mélangée à du fructose (l'équivalent d'environ un litre de soude). Le deuxième groupe a été indiqué le même mélange de l'eau et de fructose, mais a également alimenté des riches d'un régime dans DHA. Le troisième groupe a été indiqué l'eau plate sans fructose ou DHA. Après six semaines, les chercheurs ont observé les rats essayer et s'échapper du même labyrinthe.

Les rats qui avaient été donnés l'eau mélangée à du fructose ont accompli la moitié de la vitesse de labyrinthe à environ comme rats qui ont été donnés seulement l'eau, montrant que le fructose avait effectué leur mémoire.

Cependant, le groupe qui a été indiqué l'eau s'est mélangé aux riches de fructose et d'un régime dans DHA a accompli le labyrinthe à la même vitesse que le groupe qui a été indiqué seulement l'eau - démontrez que le DHA a éliminé les effets secondaires négatifs du fructose.

Leçon apprise : pour éviter de devenir comme ces rats fructose-affectueux et étourdis, veillez que vous avez à assez de DHA chaque jour. La prise d'un supplément de DHA, comme celui-ci, aidera à combattre les effets secondaires nocifs du sucre et maintiendra votre cerveau sain.



5
MAI

Vitamine D : Soleil contre des suppléments

Classé dessous : Santé et bien-être général, Soucis de santé et maux, vitamines et minerais à 12:01 AM | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
Les jours ensoleillés sont arrivés marquant le début de la saison de la vitamine D. Pendant que les gens commencent à passer plus de temps dehors, la production de la vitamine D Augmente et les gens peuvent apprécier toutes prestations-maladie que cette vitamine importante doit offrir.

La vitamine D Favorise les os sains, en grande partie en augmentant l'absorption du calcium, et peut réduire le risque d'ostéoporose. Il peut également empêcher le diabète de type 1, améliore la santé de coeur, réduit la douleur osseuse de muscle et, et aide même à empêcher les questions sérieuses telles que le cancer.

Le soleil et les suppléments sont les sources les plus communes pour la vitamine D Car la nourriture ne contient pas une grande partie, excepté les produits enrichis tels que le lait, produits laitiers et céréales de petit déjeuner. Le soleil est la manière la plus normale d'obtenir la vitamine D Et il est impossible de prendre une overdose la prise de D de la lumière du soleil car le corps règle la production, s'arrêtant en atteignant les niveaux sains. Cependant, le soleil peut être dangereux si vous êtes surexposé à ses rayons, mais en quantité limitée, c'est une grande manière d'obtenir votre dose quotidienne de la vitamine D.

Vous pouvez être au soleil pendant 5 30 à des minutes entre 10 heure du matin et 3 le P.M. au moins deux fois une semaine sans protection solaire, veillant à exposer votre peau au soleil. Quelques facteurs devraient être considérés pendant qu'ils peuvent de manière significative réduire la production de D. Opacifiez l'assurance, pollution, et votre endroit (distance de l'équateur) peut tout affecter combien de vitamine D Votre peau peut produire sous la lumière du soleil.

Si vous ne pouvez pas obtenir le soleil quotidiennement, les suppléments de la vitamine D Sont la manière d'aller. Le cholecalciferol de la vitamine D3 est fortement excédent recommandé que l'ergocalciferol (vitamine D2) pendant que la recherche récente publiait au journal américain de la nutrition clinique a prouvé que la vitamine D2 est moins efficace que la vitamine D3.

Peut-être la meilleure manière d'obtenir la vitamine D Alterne l'exposition du soleil, autant que possible et sans soleil de risque brûle, avec des suppléments de la vitamine D, La meilleure option pendant des jours pluvieux, les personnes avec des programmes occupés ou la peau sensible.



4
MAI

Nouvel étalage de marques : AvoSeedo

Classé dessous : Vie verte, nourritures biologiques à 5:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La vitamine chanceuse a ajouté une marque fraîche innovatrice et superbe qui peut vous aider à cultiver vos propres avocats : AvoSeedo.

AvoSeedo est un produit révolutionnaire qui est simplement l'outil parfait pour accroître des avocatiers à la maison. Cette petite cuvette en plastique comporte une impression avec un trou dans elle. Une graine simple d'avocat peut être insérée avec les revêtements de plat-extrémité vers le bas. Après, AvoSeedo peut être placé dans un pot suffisamment grand et rempli d'eau. En raison de son bas poids et déplacement élevé, ce restera sur la surface la toute heure et, comme le niveau d'eau s'abaisse, AvoSeedo descendra en conséquence.

Avec AvoSeedo, vous pouvez de manière significative soulever le taux de succès quand il vient à la germination d'avocat. Sans n'importe quel risque, vous pouvez diminuer les intervalles de arrosage rigoureusement. Seulement de temps en temps vous devrez vérifier le niveau d'eau du pot contenant AvoSeedo plus la graine d'avocat. Comparé à la méthode originale de toothpick, il y a un autre avantage : la graine d'avocat n'a pas besoin d'être perforée, réduisant le risque de dommages et ainsi, a échoué des efforts de germination.

AvoSeedo est simple, facile à employer, et la période exigeante de germination peut maintenant être maîtrisée avec presque aucun effort, donnant à vos nouveaux arbres un droit de bord du commencement.

Vous pouvez sauver encore plus quand vous des produits d'AvoSeedo de magasin à LuckyVitamin.com. Aucun code requis au contrôle pour sauver un % 15supplémentaire sur tous les articles de cette nouvelle marque comme épargne ne sont automatiquement appliqués.



28
AVR.

La vitamine E peut aider à réduire le syndrome métabolique

Classé dessous : Anti-Vieillissement, vitamines et minerais à 7:00 P.M. | Par : Mauricio Matusiak, rédacteur aîné
La nouvelle recherche a publié au journal américain de la nutrition clinique a prouvé que les gens avec le syndrome métabolique, une condition qui est souvent liée à l'obésité, le besoin sensiblement plus de la vitamine E.

Ce syndrome est défini par le diagnostic de plusieurs conditions, y compris l'obésité abdominale, lipides élevés, hypertension, état pro-inflammatoire, une pro-thrombotic résistance d'état et d'insuline ou tolérance altérée de glucose.

Un pour cent 92 estimé des hommes et 96 les pour cent de femmes aux Etats-Unis n'obtiennent pas à prise quotidienne proportionnée de la vitamine E dans leur régime et n'est aucune surprise que plus que 30 des pour cent du public américain sont obèses, et plus que 25 des pour cent des adultes aux Etats-Unis rencontrent les critères pour le syndrome métabolique, les mettant au risque sensiblement accru pour la maladie cardiovasculaire et le diabète type-2.

Quelques bonnes sources diététiques de la vitamine E incluent les amandes, l'huile d'olive, l'huile de noix de coco, les avocats, les épinards, les graines de tournesol, le germe de blé, les écrous et les grains entiers. Cependant, la vitamine E est l'un des micronutrients plus difficiles à obtenir par des moyens diététiques et les suppléments sont toujours la meilleure manière d'obtenir des quantités plus élevées.

Un antioxydant puissant et soluble dans la graisse important pour la protection de cellules, la vitamine E affecte l'expression de gène, la fonction immunisée, les aides dans la réparation des blessures et les dommages de l'athérosclérose. En plus, E est important pour la vision et le rejuvenate neurologique de fonction et de bidon votre santé comme la beauté car il a su pour améliorer les cheveux et la peau. La vitamine E amplifie la production du collagène qui ajoute l'élasticité à votre peau, et est utile de réduire au minimum des rides, vieillit des taches et d'autres signes du vieillissement. La vitamine E a la puissance de renverser les dommages faits par rayonnement solaire nocif et les radicaux libres dans notre environnement.



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